【正文】 旺盛，婦人月經(jīng)通調(diào)，下垂之疾復(fù)歸原處。如果腸鳴泄瀉，則用溫灸調(diào)好，本穴還是治療消化不良，過敏性慢性腸胃炎等虛性腸疾的有效穴位。歌訣：四白目下一寸勻天樞：大便不好找天樞 天樞意為人生樞要之處。中老年人脾胃虛弱、胃腸積滯、廢物堵塞，在臉上易成黑斑結(jié)節(jié)?？哼M(jìn)熱癥時癥狀：體熱、腹脹、打嗝、便秘、食欲增加、胃痙攣性疼痛、胃酸過多、唇干裂。 胃將食物受納和糜化后的營養(yǎng)物質(zhì)通過經(jīng)絡(luò)的“升清”作用，由脾的吸收化生成氣血、降濁就是把食物中的濁物水溫下降腸道，若脾吸收轉(zhuǎn)化不力，不但導(dǎo)致“氣血兩虧”，無力推動胃的功能，胃也會出現(xiàn)食欲不振，難以繼續(xù)“吐故納新”了。取穴：鼻唇溝平鼻翼外緣中點處，即是本穴。主要治療肩臂疾病，也用于癱痹，肌肉萎縮的病人。取穴：屬肘成45度，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋凹陷處，即是本穴。手三里與足三里均善治其經(jīng)絡(luò)的痹癥，痛癥。手指拘攣和手腕疼痛，腱鞘炎，用陽溪穴配合谷和外關(guān)穴，可以迅速止痛。同時此穴還是分娩助產(chǎn)之穴，但對孕婦不宜?。?！ 合谷配內(nèi)關(guān)，稱為“四關(guān)穴”，對身體各種風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛癥有明顯之功效。對頭面五官疾病，如頭、面、眼、耳、鼻、口齒等的痛癥有通經(jīng)鎮(zhèn)痛，活血祛斑作用?？哼M(jìn)熱癥時癥狀：便秘、腹脹痛、頭痛、肩與前臂部疼痛、指痛、體熱、口干衰弱寒癥時癥狀：便溏、腹瀉、腹痛、暈眩、上肢無力、手足怕冷大腸經(jīng)的循行（1）起于食指橈側(cè)指甲旁的高陽穴。一、大腸與大腸經(jīng)的作用 為何大腸會與頭面關(guān)系密切呢？許多人年輕時頭面皮膚容易生暗瘡，老來長斑，都要清理腸胃，許多腦血管意外的急救時也要腸胃，這是因為大腸與肺是表里關(guān)系，是大腸經(jīng)從手走頭的緣故。衰弱寒癥時癥狀：惡寒，出冷汗，鼻塞，咽干口淡，咳嗽嘶啞，鎖骨、胸部疼痛，四肢末端麻木或發(fā)冷，皮膚異常，失眠，面色蒼白。 歌訣：去指甲角韭葉明 肺 經(jīng) 的 警 告 信 號 肺經(jīng)不暢時，人體就會出現(xiàn)以下癥狀來提示我們要對肺經(jīng)進(jìn)行保養(yǎng)：經(jīng)絡(luò)癥：怕風(fēng)，容易出汗，容易傷風(fēng)感冒，鼻塞，流涕，咽喉痛 及沿肺經(jīng)所過部位的腫痛，麻痹，厥冷，異常感覺。如果感冒發(fā)燒，急性咽喉炎發(fā)作，在少商穴刺血7滴，立收奇效。 取穴：伸手置于臺面，掌心向上，手掌后拇指轉(zhuǎn)左側(cè)（橈側(cè)）。 （二）兩手虎口張開垂直交叉，一側(cè)食指壓于另一側(cè)的腕后橈側(cè)高突處，當(dāng)食指尖的指處赤白肉際的凹陷，即是本穴?！傲腥比蚊}行肺系”。 歌訣：尺澤肘中橫紋處 孔最—孔最治咳嗽最好 它是肺經(jīng)的郄穴，用于治療肺經(jīng)比較深重，急驟的頑固性病癥 。穴位： (一)雙手叉腰立正,鎖骨外側(cè)端下緣的三角窩處是云門穴,由此窩正中垂直往下推一條肋骨(平第一肋間隙)處即是本穴. (二) 虎口張開,四指在腋下,拇指頭到達(dá)處即是本穴訣:中府乳上數(shù)三穴尺澤—肺熱尺澤瀉 尺澤為肺經(jīng)五輸穴中的合穴,五行屬水,為肺經(jīng)的子穴。 肺經(jīng)的相關(guān)器官：鼻、咽喉、皮膚、支氣管、肺 肺經(jīng)的循行：起于胸部中府穴；從胸走手，行于上肢內(nèi)側(cè)前緣；止于拇指橈側(cè)指甲角旁的 少商穴。構(gòu)成了陰陽經(jīng)脈與臟腑表里相合的關(guān)系。浮絡(luò)：循行與機(jī)體淺表部而常浮現(xiàn)的絡(luò)脈。別絡(luò)：也是較大的分支。 地址：莫干山路789號，美都廣場E座420. 中國抗衰老研究基地“治未病”健康養(yǎng)生工程杭州服務(wù)部主講：謝雨農(nóng)教授五 行 養(yǎng) 生五臟的五行、五色、五味、五方、五季、五性及相生相克表十二時辰人體部分器官當(dāng)今時值子時膽 經(jīng)當(dāng)令 231點丑時肝 經(jīng)當(dāng)令 13點寅時肺 經(jīng)當(dāng)令 35點卯時大腸 經(jīng)當(dāng)令 57點辰時胃 經(jīng)當(dāng)令 79點巳時脾 經(jīng)當(dāng)令 911點午時心 經(jīng)當(dāng)令 1113點赤時小腸 經(jīng)當(dāng)令 1315點申時膀胱 經(jīng)當(dāng)令 1517點酉時腎 經(jīng)當(dāng)令 1719點戌時心包 經(jīng)當(dāng)令 1921點 亥時三焦 經(jīng)當(dāng)令 2123點 奇經(jīng)八脈（一） 共有八條，即：。十二經(jīng)脈與督脈、任脈之別絡(luò)以及脾之大絡(luò)。孫絡(luò)：是最細(xì)小的經(jīng)脈。既：陽明與太陰,少陽與厥陰，太陽與少陰相與表里。 凌晨35點（寅時）是肺經(jīng)當(dāng)值之時，此時拍打刺激肺經(jīng)是對肺最好的護(hù)理。故能清熱瀉肺。該穴還是“治熱病汗不出之第一要穴”，因汗不能出，咳嗽失音的屬“孔竅不通”也，拍打此穴。 本穴不但治頭項頸椎病，又能治肺咳氣喘，還能治心、胃氣病等任脈病癥。 歌訣：列缺交叉食指盡太淵—肺虛咳喘太淵首選 太淵是肺經(jīng)的原穴，原穴是肺腑經(jīng)脈原氣外應(yīng)之處，又是脈會?？捎|及一小圓骨（大多角骨）的外側(cè)（橈側(cè)）下緣，當(dāng)掌后第一橫紋有脈搏搏動處，即是本穴。如果此穴對捏有刺痛，多是患有慢性咽喉炎。臟腑癥：肺臟本身異常會出現(xiàn)咳嗽氣喘，短氣上氣，胸部脹痛。二手 陽 明 大 腸 經(jīng) 大腸傳導(dǎo)之官，人要無病，腸要干凈大腸負(fù)責(zé)排泄人體大部分廢物，以確保身體的內(nèi)環(huán)境干凈，以便經(jīng)絡(luò)主體內(nèi)的正常運轉(zhuǎn)。大腸經(jīng)的相關(guān)器官口（齒）、肩、皮膚、鼻、咽喉、大腸大腸經(jīng)的警告信號經(jīng)絡(luò)癥:大腸經(jīng)不暢，會出現(xiàn)因津液失調(diào)而致的牙痛、咽喉腫痛、鼻血、流鼻涕、頸頰腫痛、暗瘡及肩痛、上肢疼痛等。（2）從手走頭，行于上肢外側(cè)前緣及面前部。故有治病四總穴訣講：頭面問題合谷收。取穴：拇、食指張開，使虎口拉緊，左第二掌骨中點有一凹陷處，即是本穴。取穴：拇指向上翹起，腕橫紋前露出兩條經(jīng)，兩筋與腕骨橈骨莖突所形成的凹陷正中，即是本穴。該穴穴感強(qiáng)烈，是治療麻痹、癱瘓、肌肉萎縮、知覺遲鈍的要穴。歌訣：曲池屈肘紋頭是肩髃 —肩周痛，肩髃臂臑通本穴為大腸經(jīng)與陽蹺脈之會穴。取穴：上臂外展至水平位時，左肩部高骨（鎖骨肩峰端）外，肩關(guān)節(jié)上出現(xiàn)凹陷處，即是本穴。歌訣：鼻旁五分是迎香三求生必須通胃經(jīng) 脾胃好像食物倉庫和加工廠，負(fù)責(zé)消化食物，輸送食物的營養(yǎng)成分，最能體現(xiàn)胃氣的是人的饑餓感，饑餓感就是生命活力的開關(guān)。 胃經(jīng)的相關(guān)器官口腔（齒）、鼻、乳腺、膝、胃。衰弱寒癥時癥狀：餐后腹痛或腹瀉或嘔吐、消化力減弱、胃酸不足、憂郁、清涎多、下肢倦怠。如果運用刮法、走罐法消散結(jié)節(jié)，疏通四白穴，氣血一旦循環(huán)暢通，不但能消除臉上的斑點，而且小皺紋也會消失，皮膚白里透紅，自然潤澤，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。天樞是大腸募穴。 取穴：由臍中水平旁外兩橫指處即是本穴。 取穴：歸來，位于臍下4寸，任脈旁開2寸，氣沖位于天樞下5寸，任脈旁開2寸。如果梁丘有痛一般提示胃已經(jīng)是慢性頑固性的急病號了。 上巨墟：大腸疾患專用穴 上巨墟為大腸經(jīng)的下合穴，是治療腹痛，泄瀉、便秘、消化不良、結(jié)腸類等腸道疾病的重要穴。由于胃經(jīng)左膝下諸穴，會合有大腸、小腸功能，故小腿前脛實為治療消化系統(tǒng)疾病重要穴位的總匯。脾為后天血生化之源，具有益氣統(tǒng)血、營養(yǎng)五臟六腑，四肢百骸和肌肉的作用。 脾經(jīng)的相關(guān)器官脾、胰、胃、子宮、卵巢、膀胱、前列腺脾經(jīng)的警告信號：（1）經(jīng)絡(luò)癥狀：脾經(jīng)不暢，濕寒疲倦。（4）衰弱寒癥時癥狀：消化不良、胃脹氣、排泄物囤積，上腹部疼痛，嘔吐肢倦乏力麻木，腿部靜脈曲張，嗜睡，皮膚易損傷。脾經(jīng)主要穴位隱白：隱白止血第一穴 血瀉于脈外側(cè)容易崩漏、便血、尿血、皮下出血等，取本穴有補(bǔ)脾攝血的作用。喻本穴有扶弱培強(qiáng)的功效。所以本穴施一穴能治脾、胃兩經(jīng)病患，有健脾利濕、理氣和胃之功能。三陰交：婦科首先三陰交 三陰交是肝、脾、胃三經(jīng)的交會穴。 （1）治療脾胃兩虛、消化不良、對腸鳴腹脹、泄瀉和心脾血虛的失眠療效甚佳。糖尿病是脾的頑固性問題 ，一旦地機(jī)有痛，就警示脾已經(jīng)出了問題。 歌訣：膝下5寸地機(jī)朝大包：一身盡痛揉大包 大包，意為總管陰陽諸經(jīng)之絡(luò)。歌訣：大包腋下6寸下心者君主之官，心煩心痛我心經(jīng)五1：心和心經(jīng)的作用（手少陰心經(jīng)） 心之血脈，是指心氣推動血液在脈管中循環(huán)運行的功能。在心里活動中，心有如“保險公司”，承受外界的各種壓力。心經(jīng)的相關(guān)器官舌、腦、心臟心經(jīng)的警告信號 1經(jīng)絡(luò)癥：失眠、多夢、易醒、難入睡、健忘、癡呆=并沿心經(jīng)所過的手臂疼痛、麻痹、厥冷和血壓不穩(wěn)。 4衰弱寒癥時癥狀：胸口沉悶，呼吸困難，面色蒼白，肩與前臂疼痛，四肢節(jié)重，血液循環(huán)不足引起的暈眩。 1113點（午時）心經(jīng)當(dāng)令。取穴：仰掌屈肘成直角，肘橫紋頭內(nèi)側(cè)（尺側(cè)），即是本穴。取穴：仰掌屈肘，手掌小魚際上角有一突起圓骨，其后緣向上可捫及一條大筋，這一大筋外側(cè)緣（尺側(cè)緣）與掌后腕橫紋的交點，即是本穴。并有開竅醒腦，寧心安神之功效。食物的消化，吸收及傳輸，主要是在小腸內(nèi)進(jìn)行。小腸和小腸經(jīng)的作用 小腸的兩大功能是：“受盛化物”和“泌別清濁”。（3）亢進(jìn)熱癥時癥狀：頸，后腦，太陽穴，全耳疼痛，肚臍與下腹部疼痛，便秘，后肩胛交臂外后廉疼痛。小腸經(jīng)的主要穴位少澤——乳汁不通少澤穴 少澤為井穴，井穴有的方通散的意思，故本穴有開竅通絡(luò)。 取穴：手小指尺側(cè)，指甲角旁開一分，即為本穴。后溪、列缺、外關(guān)是主治落枕的三要穴，特別是急性腰扭傷不能動時，全力按壓后溪穴配上委中和壓痛點，有即時緩解腰痛的作用。 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)容三穴：養(yǎng)老主雀斑，合谷主潤澤，翳風(fēng)主彈性，三穴配合，對臉部養(yǎng)顏是最好的保養(yǎng)。 若女士天宗特別酸痛時，往往多數(shù)都有乳腺增生，故此天宗穴對緩解乳房脹痛也很有效。并善治面癱，牙痛等頭面疾患，有活絡(luò)通竅，聰耳明目的功效。膀胱雖然是儲尿、排尿的器官，體積也比較小，然而膀胱經(jīng)都是人體從頭頂?shù)侥_趾的最長的經(jīng)絡(luò)。 足太陽膀胱經(jīng)是抵御外邪的第一道防線，如何知道自己感冒是著涼還是中暑，根據(jù)寒傷陽，熱傷陽，凡感冒發(fā)熱有畏寒怕風(fēng)多是著涼，感冒發(fā)熱不怕寒只怕熱則多是風(fēng)熱感冒。讓這條經(jīng)經(jīng)常保持暢通對保護(hù)腰背有力效果相當(dāng)好。主要是查看體內(nèi)寒積濕毒程度的重要途徑。此處實安身之命之際，不可不知。因為后背是太陽膀胱經(jīng)主要循環(huán)的部位。臟腑癥：小便不利、遺尿、尿濁、尿血、膀胱氣絕則遺尿，目反直視（三白眼）。行于頭部，后勁背部，在背部分為兩行下行，第二行行于距督脈3寸至下肢，行下肢后側(cè)正中線，經(jīng)外踝后至足外側(cè)。歌訣：目內(nèi)齜角是睛明。肺俞有調(diào)補(bǔ)肺氣之功，主治肺經(jīng)寒熱儲癥的傷風(fēng)、感冒發(fā)熱、咳嗽、哮喘等。 取穴：第五胸椎棘突下，即是本穴。脾俞—不思飲食找脾俞脾俞，有健脾利濕，益氣統(tǒng)血之功效。胃俞—胃痛胃脹用胃俞 胃俞，胃經(jīng)經(jīng)氣傳輸之處。本穴為人體“先天之本”，故第一功能是治療男女生殖方面的疾患；第二重要功能是水液代謝，治泌尿系統(tǒng)疾病。腰痛有腎虛和風(fēng)濕之分，腎虛腰痛以腎俞主治。八 緲—痛經(jīng)神效擦八緲 八緲，8個深在腰孔中的穴位，實為上緲，次緲，中緲，下緲，左右合共8個。取穴：俯臥骨盆后面，小指按在尾骨上方之 骶管裂孔、食指、中指、無名指、小指等距離分開各指端所指處即是。 歌訣：委中膝腘紋中處。飛揚(yáng)—行走無力靠飛揚(yáng) 飛揚(yáng)，意能使人健步如飛。頑固性的腰腿痛、刮痧、按摩后沒有什么明顯效果，不妨選取飛揚(yáng)配委中拍打即時見效，行走飛揚(yáng)。所以本穴有伸筋、利節(jié)、脈通的作用。至陰—急性腰痛找至陰 至陰，膀胱經(jīng) 交會 轉(zhuǎn)接足少陰腎經(jīng)。 歌訣：交陰小趾甲角旁。 腎藏精，司氣化，主腎，生髓。是人體生命活動的高級能量物質(zhì)，有主持精神意識活動，維護(hù)水液的正常運行的功能。4：形成人體長壽的物資。人健康長壽的關(guān)鍵，就是精髓的生成和儲藏。如果兩種癥狀都存在，冬怕冷夏怕熱，且上熱（咽喉痛）下冷（手腳冷），則說明腎已陰陽兩虛正在衰老。腎氣絕則骨髓失養(yǎng)、骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮、齒松發(fā)枯，面色無華。腎經(jīng)的循環(huán)，在下肢行于內(nèi)側(cè)后緣上行至腹部，在胸部任脈旁2寸 下午5—7點（西肘）腎經(jīng)當(dāng)令，晚餐多吃黑色食物，對腎經(jīng)拍打或刺激就是對腎最好的保養(yǎng)。 本