【正文】 給予誘導(dǎo)性的提示，但可做適當(dāng)解釋。 11級(jí)江南大學(xué)生作息時(shí)間調(diào)查報(bào)告調(diào)查員姓名： 調(diào)查日期：2012年11月12月 大學(xué)生作息情況調(diào)查報(bào)告（目錄）一、前言二、對(duì)大學(xué)生作息情況的分析（1) 調(diào)查目的（2) 調(diào)查內(nèi)容（3) 調(diào)查方法（4) 調(diào)查實(shí)施（5) 調(diào)查對(duì)象（6) 調(diào)查地點(diǎn)（7) 調(diào)查時(shí)間（8) 調(diào)查問(wèn)卷發(fā)放回收情況（9) 問(wèn)卷回收后的問(wèn)題分析（10) 數(shù)據(jù)分析三、對(duì)大學(xué)生作息情況的結(jié)論四、對(duì)大學(xué)生作息情況的建議五、附件1（調(diào)查問(wèn)卷）六、附件2（訪談提綱）七、附件3（觀察記錄）一、前言：千軍萬(wàn)馬擠過(guò)獨(dú)木橋之后，來(lái)到相對(duì)“安逸”的大學(xué)，有些同學(xué)對(duì)自己過(guò)于放縱，大學(xué)是人生最重要的塑造定型期，諺語(yǔ)有說(shuō)：“播種行為，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲人生。（5）、調(diào)查對(duì)象 對(duì)象： 江南大學(xué)11級(jí)學(xué)生（6）、調(diào)查地點(diǎn)地點(diǎn)：江南大學(xué)（7）、調(diào)查時(shí)間時(shí)間：2012年11月12月（8）、調(diào)查問(wèn)卷的發(fā)放回收情況 此次調(diào)查發(fā)放100份問(wèn)卷，回收100份，回收率為100% 覆蓋全校14個(gè)學(xué)院 其中男女比例是43:57 其中理科，工科，經(jīng)管，文科之比是25:45:6:24（9）、問(wèn)卷回收后的問(wèn)題分析 問(wèn)卷出現(xiàn)的問(wèn)題——問(wèn)卷發(fā)放前沒有找人試做或郵件老師，讓其提出修改意見，以致問(wèn)卷有些問(wèn)題設(shè)計(jì)的地方有些不合理。（10）、數(shù)據(jù)分析經(jīng)過(guò)對(duì)收回來(lái)的問(wèn)卷的整理，可以得出以下幾點(diǎn)信息：（1） 、影響大學(xué)生作息的因素： 時(shí)間表。諸多因素影響著他們。 對(duì)時(shí)間表的堅(jiān)持程度。 專業(yè)。16節(jié)—20節(jié)的學(xué)生比例之比是：53%理科34%文科17%經(jīng)管12%工科。從對(duì)收回來(lái)的問(wèn)卷的分析，各個(gè)科別相比之下起床的時(shí)間段的情況。這個(gè)猜想可以從問(wèn)卷中體現(xiàn)。大于一個(gè)小時(shí)的午睡學(xué)生最少，我猜想與我們學(xué)校的作息安排有關(guān)，我們上午下課的時(shí)間段在11點(diǎn)半和12點(diǎn)20，而下午上課的時(shí)間幾乎都是1點(diǎn)半，除去在路上和吃飯的時(shí)間還有在寢室做其他的時(shí)間，很難有1小時(shí)以上的午休，而且，我認(rèn)為，這樣的作息不僅僅影響的是午睡大于一個(gè)小時(shí)的學(xué)生，很多學(xué)生不睡，或偶爾睡可能就是午間時(shí)間太少，剛吃過(guò)飯睡不著，而且這時(shí)睡覺也不好，但是隨便做個(gè)什么的，洗衣服啊，收拾寢室啊，時(shí)間一下就沒了，也就沒有了午睡，下午的上課質(zhì)量也會(huì)被影響。圖22：理科舍友的睡眠的各個(gè)時(shí)間段的比重：注：由圖18和圖22可知，自己睡眠時(shí)間段在11—12點(diǎn)的人數(shù)比是58%，舍友睡眠時(shí)間段在11—12點(diǎn)的人數(shù)比是60%。可見，被調(diào)查者及其舍友的睡眠時(shí)間是相互影響的切在多數(shù)情況下的睡眠時(shí)間很短，大都不足8個(gè)小時(shí)左右，睡眠質(zhì)量狀況不佳。關(guān)于經(jīng)管類，因?yàn)榻y(tǒng)計(jì)人數(shù)較少，只有6個(gè)，所以統(tǒng)計(jì)較不完全，造成關(guān)于自習(xí)的問(wèn)題，答案都一樣。這里的學(xué)生工作既包括在班里的各種職務(wù)，也包括在學(xué)生社團(tuán)里擔(dān)任的各種職務(wù)。對(duì)于課余時(shí)間，每個(gè)人都會(huì)根據(jù)自己的需要來(lái)安排。圖29：男女生體育鍛煉：注：由此圖可以看出，大多數(shù)同學(xué)都是偶爾鍛煉一下身體，男生經(jīng)常鍛煉的人數(shù)比例比女生高，女生很少鍛煉身體的人數(shù)比例比男生高，說(shuō)明男生普遍比女生愛鍛煉身體。女生在經(jīng)常去和很少去的學(xué)生中都占很大比例。上網(wǎng)的同學(xué)，一般都是網(wǎng)游戲，或看電影等娛樂(lè)活動(dòng)。有一人寫的是心情影響作息，其實(shí)想想也是，郁悶煩躁，焦慮等情緒波動(dòng)很大時(shí)會(huì)失眠會(huì)興奮等，進(jìn)而會(huì)打亂正常作息。 （根據(jù)第24題的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)及問(wèn)卷整體數(shù)據(jù)的分析）圖34：影響作息時(shí)間的因素：注：由此圖可以看出，最影響作息時(shí)間的是上網(wǎng)活動(dòng)，其次是課程多，其次是社團(tuán)學(xué)生會(huì)工作。所以綜上，圖34的準(zhǔn)確度較高（圖41也可以佐證一下）。 （根據(jù)第117題的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析）圖35：學(xué)生上課打瞌睡比例：圖36：學(xué)生上課打瞌睡的原因：注：由問(wèn)卷可以看出，那些經(jīng)常打瞌睡切睡眠不足的學(xué)生，一般很少或偶爾午睡，且晚上睡眠時(shí)間大多在12點(diǎn)以后，他們不規(guī)律的作息直接影響他們上課的質(zhì)量。有一個(gè)填的是24小時(shí)，認(rèn)定為作廢（不在統(tǒng)計(jì)范圍之內(nèi)）。由圖39可以看出，大部分人的休息時(shí)間在6—8個(gè)小時(shí)，有1/4的學(xué)生有充足的睡眠。其次是學(xué)業(yè)方面影響也比較大，占到38%的比例。上午課多，不睡，下午沒課，多睡。因?yàn)榭苿e的不同，學(xué)生每周要上的課程數(shù)也會(huì)不同。學(xué)生工作也是影響學(xué)生作息的一個(gè)因素，各種類型的學(xué)生工作都會(huì)占據(jù)學(xué)生一部分的休息時(shí)間，對(duì)其的作息產(chǎn)生影響。談戀愛的同學(xué)，會(huì)花不少的時(shí)間在另一半上，陪伴左右，我們?cè)L談的以為同學(xué)，他也有男朋友，但是不在本地，他說(shuō)，每天晚上都要和男友講電話而且時(shí)間在30分鐘到1個(gè)小時(shí)左右，而且這些時(shí)間都是在11點(diǎn)以后的，所以很是影響他的休息，但是因?yàn)槟杏阎挥羞@個(gè)時(shí)間有時(shí)間，所以他不得不配合。兩者互相影響，并在這種相互中形成相似的睡眠時(shí)間段。”在我們?cè)L談的學(xué)生中有人這樣回答。有一部分同學(xué)做了兼職，像家教，服務(wù)員之類的，我們現(xiàn)在的時(shí)間集中且穩(wěn)定有空的是晚上的時(shí)間，所以一部分同學(xué)因?yàn)榧媛殨r(shí)間的限制，調(diào)整了自己的休息時(shí)間，也許影響了他正常的休息時(shí)間。盡管有很多的人（女生人數(shù)多于男生）認(rèn)為有一個(gè)固定的時(shí)間表是十分必要的，但是，在實(shí)際的生活中，對(duì)時(shí)間表的堅(jiān)持是一個(gè)有點(diǎn)難度的問(wèn)題。不管是男生還是女生多數(shù)，多數(shù)人出去購(gòu)物的次數(shù)都不是很多，都是偶爾出去一下；經(jīng)常出去購(gòu)物的，女生相對(duì)較多一點(diǎn)，經(jīng)常出去購(gòu)物、體育鍛煉的人很少，可能是時(shí)間不允許的原因，或是由于網(wǎng)購(gòu)的迅速發(fā)展，很多人比較偏向于網(wǎng)購(gòu)從經(jīng)常去購(gòu)物和偶爾去購(gòu)物的人數(shù)可以看出在女生比男生總體來(lái)看愛購(gòu)物，比男生多在購(gòu)物上愛花時(shí)間。上網(wǎng)是很大的一個(gè)影響作息時(shí)間的因素。其中，上網(wǎng)、睡覺、進(jìn)行與學(xué)習(xí)有關(guān)的活動(dòng)占得比重相對(duì)較大。 基于目前的作息狀況，11級(jí)的學(xué)生們認(rèn)為每天的合理的學(xué)習(xí)時(shí)間應(yīng)該是1—3個(gè)小時(shí)或是3—5個(gè)小時(shí)，每天的合理的休息時(shí)間是8個(gè)小時(shí)左右。作息不規(guī)律，睡眠不足，不僅不會(huì)影響學(xué)生的課堂的表現(xiàn)，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，而且時(shí)間久了，自身的身體健康狀況也會(huì)慢慢下降。提高自身修養(yǎng)，改善休閑方式。首先我們應(yīng)保證自己的作息規(guī)律不要變化太大，保證睡眠，使身體素質(zhì)得到保障。通過(guò)飲食來(lái)減輕作息不規(guī) 律帶來(lái)的一些問(wèn)