初中生理健康教育教案-wenkub
2023-05-26 23:56:37 本頁面
【正文】 產(chǎn)生這些變化的原因?qū)W生分組討論后每組派代表發(fā)表各自的意見后教師及時(shí)小結(jié)。 學(xué)生七嘴八舌經(jīng)充分思慮后，說出自己的心理變化及感受。 小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段是性成熟期是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期對于身體上的變化我們不要大驚小怪在思想上要充分準(zhǔn)備迎接人生的這個(gè)重要階段。 第二性征出現(xiàn)。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。授課時(shí)間：20116 教學(xué)過程 活動一回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。 學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論有：身高增加了、體重增加了、喉結(jié)有了、長了小胡子、變聲了。活動三歸納總結(jié)青春期的生理特點(diǎn) 身高體重迅速增加。女——月經(jīng)；男——遺精。 女—嗓音高而尖聲帶比男孩長乳腺發(fā)育骨盆寬大臂部增寬變圓。 授課時(shí)間：2016教學(xué)過程 活動一引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。其實(shí)孩子有自己獨(dú)立的見解并敢于堅(jiān)持這意味著他們在走向成熟。 女孩第一次來月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開始。青春期 開始成熟，成熟卵泡，每月成熟一個(gè)。排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素。它標(biāo)志著女性卵巢功能開始成熟，因營養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會有所不同。 活動三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。 授課時(shí)間：2014教學(xué)過程 活動一教師以實(shí)例引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識青春期厭食癥的現(xiàn)象及危害。 開始時(shí)，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口。 青春期身高體重顯著增加。 首先應(yīng)樹立正確的審美觀真正地接納自己認(rèn)識自己的價(jià)值。 增強(qiáng)體育鍛煉加快脂肪消耗這是值得提倡的減肥方法之一。授課時(shí)間：20111教學(xué)過程 活動一教師舉例甲學(xué)生成天泡在書堆里但成績并不太理想；乙學(xué)生琴棋書畫樣樣精 通，學(xué)習(xí)時(shí)玩樂時(shí)盡興，但成績拔尖。 活動三引導(dǎo)學(xué)生分析如何才算合理用腦自己用得怎樣。 休息有積極的休息方式以一種活動替換另一種活動。授課時(shí)間：20108教學(xué)過程：活動一學(xué)生間討論“平時(shí)是如何使用眼睛的？活動二如何保證用眼衛(wèi)生？首先應(yīng)該糾正不良的用眼習(xí)慣。 眼的調(diào)節(jié)作用與年齡的關(guān)系十分密切。長期過近距離用眼是學(xué)生近視形成的最主要原因。身體與課桌之間保持一個(gè)拳頭的距離。 走路、乘車時(shí)看書 走路時(shí)手會時(shí)?；蝿?，乘車時(shí)車會不時(shí)顛動，書本與眼睛的距離就不斷發(fā)生變化，兩眼所看目標(biāo)移動次數(shù)較多，視中樞收到的是個(gè)模糊影像。 在強(qiáng)光或日光下看書、寫字光線太強(qiáng)或太弱都會給眼睛帶來不良影響。長期在強(qiáng)光下看書眼內(nèi)肌過度調(diào)節(jié)，會促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。而現(xiàn)在人們與電視在一起的時(shí)間正日益加長，這對學(xué)生視力的損害就更大。眼和屏幕距離應(yīng)是屏幕對角線的 6 倍以上?？措娨晻r(shí)，屋子里的光線既不能太暗，也不能太亮。 注意用眼衛(wèi)生預(yù)防視力下降， 腦是人體內(nèi)的一個(gè)巨大而復(fù)雜的 資料庫 它不停地收集來自身體內(nèi)外的信息，作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，并把它作為資料加以整理，貯存?zhèn)溆谩? 第七課時(shí) 如何預(yù)防近視教學(xué)目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生正解用眼，預(yù)防近視授課時(shí)間：20122教學(xué)過程 預(yù)防近視，保護(hù)視力的各種措施似乎都是老生常談，但實(shí)際卻往往被少年人所忽視，現(xiàn)再強(qiáng)調(diào)以下幾點(diǎn) 1 提倡望遠(yuǎn)訓(xùn)練。 二要 是①讀書寫字姿勢要端正眼與書本距離應(yīng)為 3035 厘米。學(xué)生寫字臺要選擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左
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