瑜伽教學(xué)大綱終-wenkub
2023-05-02 06:43:43 本頁面
【正文】 呼吸配合的練習(xí)。綜合應(yīng)用：能夠獨(dú)立進(jìn)行初學(xué)者瑜伽動(dòng)作的練習(xí)與展示。四、考核要求、方式與成績評(píng)定（一）、考核要求：學(xué)生嚴(yán)格按照《西南科技大學(xué)考場規(guī)則》執(zhí)行 。（2）出勤情況10分。五、選用教材、講義和主要參考書（一）教材《瑜伽》姜桂萍，高等教育出版社，2012年3月（二）參考書《瑜伽教練》（初、中級(jí)）證書課程,Kamal，（印度）2005年7月；《瑜伽氣功與冥想》，張蕙蘭 柏忠言，人民體育出版社2006年4月；《瑜伽手冊》 諾娃貝琳著 人民日報(bào)出版社，2004年6月六、大綱說明本課程為實(shí)踐課程，要注意理論教學(xué)在實(shí)踐中的合理穿插，并注重學(xué)生技術(shù)和技能的培養(yǎng)，課程教學(xué)主要以技術(shù)練習(xí)為主，適當(dāng)輔以身體素質(zhì)練習(xí)。（3）進(jìn)步幅度及平時(shí)測驗(yàn)10分。根據(jù)成套動(dòng)作具體情況確定每一個(gè)瑜伽姿勢的分值，從完成質(zhì)量（準(zhǔn)確、力度、幅度）、熟練性（有無停頓
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