演講哥改變自己蘭巧魔鬼特訓(xùn)營第三期培訓(xùn)總結(jié)-wenkub
2023-04-28 11:13:16 本頁面
【正文】 這就是我們口吃的人，當(dāng)然正常人也是這樣的，但是我們對缺點(diǎn)的關(guān)注達(dá)到了極端的程度，稍微有些口吃就會沮喪一天。我們只接受喜悅，不接受悲傷；我們只接受幸福，而不接受痛苦。由于多年的口吃失敗的經(jīng)歷，讓我們對任何事情都失去了信心，覺得我們什么事情都做不好。比如講話時注意輕柔、注意慢一些，注意停頓和換氣，這些都是可取的。對于我們比較嚴(yán)重的口吃者是比較適合。在停頓的時候注意換氣。下面總結(jié)一下，以紀(jì)念那段崢嶸歲月！并且希望能給大家一些啟發(fā)或者鼓舞！口吃病總的說來，分為兩個部分：口吃現(xiàn)象和心理障礙。針對口吃想象我們應(yīng)該采取的方法如下： 每天練習(xí)深呼吸，盡量把氣吸到腹部，也就是說的氣沉丹田，因為口吃的人在講話的時候總是氣息上竄，練習(xí)深呼吸有助于我們在講話時有充足的氣流。 練習(xí)口部操。所以我想找到關(guān)于李亮的演講視頻，希望相對嚴(yán)重的能夠?qū)W習(xí)一下。所以我們要對發(fā)音法批判地運(yùn)用，只是這個度比較難把握，也要靠大家去揣摩！對于心理障礙，我要總結(jié)的比較多。其實我們每個人都有著巨大的潛力，就像那個裝滿水的杯子，我們原本認(rèn)為只能放進(jìn)去一個回形針，但其實能放進(jìn)300個，真是奇跡啊，其實我們每個人是奇跡，都有這樣的潛能。但是這個世界是二元對立，好與壞是對應(yīng)依存的，兩者不可分割。其實正是這種自責(zé)和沮喪才是口吃不斷加重的動力，正是這種自責(zé)才是口吃賴以生存的土壤！第四點(diǎn)， 情緒障礙。而信任背摔，就是讓大家學(xué)會信任，其實信任別人就是在信任自己。黃庭禪坐，就是讓我們能夠讓自己靜下心來，并且學(xué)會與不良情緒相處，讓我們在靜坐中體會內(nèi)心的波瀾變化，能夠讓我們暫時擺脫那些不良暗示，當(dāng)我們靜坐的時間久了，這種寧靜平和的心態(tài)就會被固定下來，以代替以前焦慮不安的狀態(tài)。好好想想這句話吧，我們以前的生活其實都在活給別人看，而從來沒有真正的活出自我！以后請大家放下面子，自在的活一把！讓我們把臉皮撕下來狠狠的踩吧，因為面子真的不值錢！以上這些都我口吃難以矯正的根本原因，口吃現(xiàn)象只是冰山一角，真正的根源在于以上所列舉的思想障礙、思維習(xí)慣、情緒障礙、自閉性格、我不夠好的自我認(rèn)知、焦慮惶恐的心理狀態(tài)、情感的不獨(dú)立等等。但我們不斷感恩的時候，我們內(nèi)心的灰暗會越來越少，我們會變得陽光而自信！第三點(diǎn)，心理問題的克服是違反常態(tài)的逆過程。第四點(diǎn)，吸引力法則和水
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