演講哥改變自己蘭巧魔鬼特訓(xùn)營(yíng)第三期培訓(xùn)總結(jié)-wenkub
2023-04-28 11:13:16 本頁(yè)面
【正文】 這就是我們口吃的人，當(dāng)然正常人也是這樣的，但是我們對(duì)缺點(diǎn)的關(guān)注達(dá)到了極端的程度，稍微有些口吃就會(huì)沮喪一天。我們只接受喜悅，不接受悲傷；我們只接受幸福，而不接受痛苦。由于多年的口吃失敗的經(jīng)歷，讓我們對(duì)任何事情都失去了信心，覺得我們什么事情都做不好。比如講話時(shí)注意輕柔、注意慢一些，注意停頓和換氣，這些都是可取的。對(duì)于我們比較嚴(yán)重的口吃者是比較適合。在停頓的時(shí)候注意換氣。下面總結(jié)一下，以紀(jì)念那段崢嶸歲月！并且希望能給大家一些啟發(fā)或者鼓舞！口吃病總的說來，分為兩個(gè)部分：口吃現(xiàn)象和心理障礙。針對(duì)口吃想象我們應(yīng)該采取的方法如下： 每天練習(xí)深呼吸，盡量把氣吸到腹部，也就是說的氣沉丹田，因?yàn)榭诔缘娜嗽谥v話的時(shí)候總是氣息上竄，練習(xí)深呼吸有助于我們?cè)谥v話時(shí)有充足的氣流。 練習(xí)口部操。所以我想找到關(guān)于李亮的演講視頻，希望相對(duì)嚴(yán)重的能夠?qū)W習(xí)一下。所以我們要對(duì)發(fā)音法批判地運(yùn)用，只是這個(gè)度比較難把握，也要靠大家去揣摩！對(duì)于心理障礙，我要總結(jié)的比較多。其實(shí)我們每個(gè)人都有著巨大的潛力，就像那個(gè)裝滿水的杯子，我們?cè)菊J(rèn)為只能放進(jìn)去一個(gè)回形針，但其實(shí)能放進(jìn)300個(gè)，真是奇跡啊，其實(shí)我們每個(gè)人是奇跡，都有這樣的潛能。但是這個(gè)世界是二元對(duì)立，好與壞是對(duì)應(yīng)依存的，兩者不可分割。其實(shí)正是這種自責(zé)和沮喪才是口吃不斷加重的動(dòng)力，正是這種自責(zé)才是口吃賴以生存的土壤！第四點(diǎn)， 情緒障礙。而信任背摔，就是讓大家學(xué)會(huì)信任，其實(shí)信任別人就是在信任自己。黃庭禪坐，就是讓我們能夠讓自己靜下心來，并且學(xué)會(huì)與不良情緒相處，讓我們?cè)陟o坐中體會(huì)內(nèi)心的波瀾變化，能夠讓我們暫時(shí)擺脫那些不良暗示，當(dāng)我們靜坐的時(shí)間久了，這種寧?kù)o平和的心態(tài)就會(huì)被固定下來，以代替以前焦慮不安的狀態(tài)。好好想想這句話吧，我們以前的生活其實(shí)都在活給別人看，而從來沒有真正的活出自我！以后請(qǐng)大家放下面子，自在的活一把！讓我們把臉皮撕下來狠狠的踩吧，因?yàn)槊孀诱娴牟恢靛X！以上這些都我口吃難以矯正的根本原因，口吃現(xiàn)象只是冰山一角，真正的根源在于以上所列舉的思想障礙、思維習(xí)慣、情緒障礙、自閉性格、我不夠好的自我認(rèn)知、焦慮惶恐的心理狀態(tài)、情感的不獨(dú)立等等。但我們不斷感恩的時(shí)候，我們內(nèi)心的灰暗會(huì)越來越少，我們會(huì)變得陽(yáng)光而自信！第三點(diǎn)，心理問題的克服是違反常態(tài)的逆過程。第四點(diǎn)，吸引力法則和水
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