探究羽毛球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值-wenkub
2023-04-22 23:10:00 本頁面
【正文】 漸拉大。在緊密的比賽當(dāng)中,必然激勵(lì)參賽者應(yīng)用各種技戰(zhàn)術(shù)去爭(zhēng)取獲得比賽的勝利。通過學(xué)習(xí)、練習(xí)、提高、參加比賽等4 個(gè)階段,在一定程度上發(fā)掘人體的潛能。羽毛球是力量與美的結(jié)合，羽毛球運(yùn)動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，美育內(nèi)容十分豐富。從進(jìn)攻方面,對(duì)后場(chǎng)高球和網(wǎng)前小球的爭(zhēng)奪顯得尤為激烈,體現(xiàn)在后場(chǎng)高吊殺和網(wǎng)前搓推勾上。 在撲救球時(shí)(多半是被動(dòng)情況) 又需要有很好的靈敏和柔韌。練習(xí)者在完成擊球時(shí), 需要前場(chǎng)、后場(chǎng)快速移動(dòng), 左右靈活轉(zhuǎn)身,中場(chǎng)的大力殺球, 被動(dòng)時(shí)的撲救球, 這些都需要練習(xí)者有較好的力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素。 運(yùn)動(dòng)安全有保障運(yùn)動(dòng)損傷是制約運(yùn)動(dòng)壽命的主要因素之一, 羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)目, 場(chǎng)地中間橫豎一網(wǎng), 分隔成對(duì)抗雙方的場(chǎng)區(qū), 沒有直接的身體對(duì)抗、身體碰撞, 比較其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目, 它的運(yùn)動(dòng)安全系數(shù)明顯要高, 只要注意做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng), 掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng), 一般在該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中就可以避免受傷, 早期羽毛球運(yùn)動(dòng)被認(rèn)為是一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng)、貴族運(yùn)動(dòng), 是高雅的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。羽毛球的運(yùn)動(dòng)量大小可調(diào)節(jié), 可根據(jù)各人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球鍛煉, 可使心跳強(qiáng)而有力, 肺活量加大、耐久力提高。既有經(jīng)濟(jì)價(jià)值,又有精神價(jià)值。身體教育和運(yùn)動(dòng)教育不僅是傳授生活技術(shù)、技能、認(rèn)知體育文化、增進(jìn)身體健康的重要手段，而且體育運(yùn)動(dòng)還向人們提供了認(rèn)識(shí)社會(huì)、嘗試社會(huì)角色、了解和體現(xiàn)自己在群體中的地位和價(jià)值的機(jī)會(huì)，羽毛球作為一項(xiàng)聚競(jìng)技比賽、身體鍛煉、休閑娛樂、社會(huì)交往于一體最賦人文氣息的體育項(xiàng)目，它之所以得到了普偏群眾的認(rèn)同和積極參與，正是因?yàn)橛鹈蚓哂袠O強(qiáng)的健身價(jià)值，它兼具體育功能、文化功能和藝術(shù)審美功能，是實(shí)現(xiàn)終身體育的一項(xiàng)優(yōu)秀鍛煉項(xiàng)目。它不僅鍛煉身體，建立友誼，陶冶情操，而且兼有文化娛樂內(nèi)涵和競(jìng)技體育的雙重特點(diǎn)，有很強(qiáng)的觀賞性和技藝性，能給人們帶來享受，達(dá)到終身體育的鍛煉目的，同時(shí)對(duì)增進(jìn)國際文化交流起到促進(jìn)作用。羽毛球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值所體現(xiàn)的內(nèi)涵相當(dāng)豐富,本文從健身、健美、娛樂、教育和經(jīng)濟(jì)幾個(gè)方面進(jìn)行詮釋。此外, 羽毛球運(yùn)動(dòng)要求練習(xí)者在短時(shí)間對(duì)瞬息萬變的球路做出判斷, 果斷地進(jìn)行反擊, 因此, 它能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。青少年可將該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉, 運(yùn)動(dòng)量宜為中強(qiáng)度,活動(dòng)時(shí)間以40～50 min為宜, 適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高, 能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。因此, 參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的人多, 越來越多的人把它作為鍛煉身體的首選項(xiàng)目之一, 這與它運(yùn)動(dòng)安全有保障是分不開的。如: 球在后場(chǎng)時(shí)打高球、中場(chǎng)時(shí)大力殺球需要用手臂力量、腰部力量。 在防守時(shí)需要有極快的反應(yīng)與判斷能力。從防守方面來看,球必須一拍擊到對(duì)方半場(chǎng)，而且對(duì)擊球的質(zhì)量以及落點(diǎn)的要求尤為重要,這就要求人的反應(yīng)和移動(dòng)要特別快。從體育美學(xué)的觀點(diǎn)來看，羽毛
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