中學生營養(yǎng)食譜大全-wenkub
2023-04-17 01:01:12 本頁面
【正文】 黑木耳副菜：木耳菜．蒜末 ?。ㄋ模┤饽┒垢獒u拌菜心 主菜：豬肉．豆腐．咸魚干．青椒副菜：白菜心．胡蘿卜．粉條．芝麻醬 ?。ㄎ澹┏次褰z－－白菜黑木耳 主菜：魷魚．紅蘿卜．洋蔥．甜椒．豆腐干副菜：白菜．黑木耳．蝦皮 ?。┆{子頭－－豌豆苗 主菜：豬肉．雞蛋．海米．蔥副菜：豌豆苗．胡蘿卜絲．香菇 ?。ㄆ撸┭笫[炒蛋－－白菜黃豆芽 主菜：洋蔥．雞蛋．肉絲．海帶副菜：白菜．黃豆芽．枸杞子 （八）蘿卜氽丸子－－拌三樣 主菜：紅蘿卜．瘦豬肉．蝦皮末．紫菜副菜：綠豆芽．豆腐干絲．金針菇一周營養(yǎng)食譜食譜一 副菜：生菜．蝦皮．枸杞子。 ?。ㄎ澹┤饽┒垢愎叫“撞恕 ≈鞑耍悍适萑猓垢嘟罚窆S．芝麻?！ 。ㄈ┚卵控i肝絲－－素什錦 主菜：韭芽．豬肝．瘦肉。午餐（一）茭白肉絲－－素什錦 主菜：鮮肉．茭白．圓椒。營養(yǎng)早餐食譜（六）牛奶果羹，鮮肉青團，牛肉土豆丁。營養(yǎng)早餐食譜（五）菜肉餛飩，白果糕．鵪鶉蛋。營養(yǎng)早餐食譜（四）皮蛋粥，果醬包，雪菜肉末。營養(yǎng)早餐食譜（三）黑棗粥，鮮肉小籠，苣筍豆干。營養(yǎng)早餐食譜（二）燕麥粥，菜肉包，什錦泡菜。早餐營養(yǎng)早餐食譜（一）肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡蘿卜。燕麥粥：燕麥片．火腿絲．胡蘿卜末．香菜。黑棗粥：粳米．糯米．馬芽棗．核桃。
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