【正文】 發(fā)芽的土豆可以吃 吃嫩炒豬肝不但味道鮮美而且更加營養(yǎng) 要怎樣防止脫發(fā)應勤洗頭，并用堿性肥皂 為了防止面部起皺紋，洗臉水的溫度3040度 √1綠茶的保健功能最強 √1睡前飲茶有助睡眠 1中午12點到下午2點是曬太陽的最佳時間 1飯前或空腹時不宜食用橙子 √1多吃番茄具有抗衰老作用，能使皮膚保持白皙。(√) 2在輸血過程中只有血型相同的人才能互相輸血。 ( )2孕婦吸煙不會影響胎兒的發(fā)育。 (√)狗咬傷后及時注射狂犬疫苗是預防狂犬病最有效的手段。 (√)3少吃高鹽飲食是預防高血壓病的一種有效方法。 ()38.“合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”是健康生活十六字訣。 (√)。 對6人體需要40余種營養(yǎng)物質，沒有一種天然食物能滿足人體所需的全部營養(yǎng)素。 ，有“智慧元素”之稱的是（D）。 （A）的含鈣量最豐富。 、饑飽要適當 、飲酒要節(jié)制 、食物要多樣 ,血液里缺少（A）,大腦功能就會受到影響。 ，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素（A）。 “大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（A）相對不足有關。 （B）。 ，你應該（B ）。 、蔬菜類 、動物蛋白 、豆類 、豆類 （）能使皮膚中的一種物質轉變成（），促使人體對鈣的吸收，預防軟骨?。–）。 ？（C ） ，看電視時眼與屏幕的高度最好是（C）。 ，關掉煤氣閥門 ，確認煤氣泄漏位置 ，抽走煤氣 （B）的食物。 C、血液 ，不應該的是（A）。 、就地治療 、就地觀察、就地治療 （C）。 ？（A） (咳嗽、打噴嚏) （A）,可由人傳染給豬，豬傳染給人。 ，放低姿勢從安全通道逃離火災現(xiàn)場，然后撥打電話119報火警。 ，背向窗戶，并用書包保護頭部。 ，在電線接頭處，該如何處理？（B） ，應（B）。 ，聽從救援人員指揮，依次沉著冷靜地按照工作人員指定路線撤離 ，應（C）。 ，車門無法開啟時，乘客應該（A）。 2夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預防中暑應多喝（　B ）。 4含脂肪較低的動物性食物是（B）。 (5)延緩衰老，促進長壽：久。女生生理期不吃巧克力，因為會加重痛經乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的一種世界性疾病。乙肝的特點為起病較緩，以亞臨床型及慢性型較常見。乙肝e抗原陽性說明乙肝病毒在體內復制活躍，傳染性強。 ，先喝一杯水，預防結石。 ，喝太多易導致失眠，胃痛。 ，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。 。 ，因為茶葉中含酸化物質，與雞蛋中的鐵元素結合，對胃起刺激作用，影響胃腸的消化功能。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善腿部肌肉?？跍y法（舌下含5分鐘）℃℃；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃37℃。 ：每月減重12千克體重超標的人應在醫(yī)生指導下逐步減輕體重。如果體重指數尚未達到肥胖程度，但腰圍已超標，說明你屬于腹型肥胖。增加體力活動—— 建議靜坐者每天或每周3~4次有氧運動，可使收縮壓降低4~6mmHg. 戒煙 節(jié)制飲酒 復合飲食改變心理因素和環(huán)境壓力：要有一個舒心的心理長期飲酒對人體的影響：１、長期過量飲酒可引起肝硬化、高血壓、慢性胃炎、神經衰弱等。酒精中毒救護措施：１、輕度中毒——臥床休息，頭偏一側，注意保暖。用咖啡和濃茶解酒都不合適無償獻血是指為了拯救他人生命，志愿將自己的血液無私奉獻給社會公益事業(yè)，而獻血者不向采血單位和獻血者單位領取任何報酬的行為。 ，不要吃油膩食物，不要空腹獻血。（附：總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復失去的那部分血液）。4 、孕期檢查：懷孕期間應注意不要濫查B超，可能致胎兒畸形.胃鏡檢查前的注意事項一、頭一天禁止吸煙。重癥及體質虛弱禁食后體力難以支持者，檢查前應靜脈注射高滲葡萄糖液）。五、病人與醫(yī)生要合作，檢查前病人先去小便排空膀胱（進入檢查室后，松開領口及褲帶，取下假牙及眼鏡，取左側臥位，或根據需要改用其他體位。 另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。 在春季里，還要針對春天的特點，加強體育鍛煉，注意勞逸適度，增進營養(yǎng)，以增強體質的抗病能力。秋天應早睡早起，這對健康十分有益。 （可“饑餓減肥法”不但不能使人消瘦，相反地會導致過分肥胖，正確的飲食方法就可以起到減肥的作用）同時還要注意以下兩點：一是少吃零食特別是甜食；二是注意運動（春季最適宜的運動減肥法 1家庭備藥準備解熱鎮(zhèn)痛藥：如阿司匹林、去痛片、消炎痛、布洛芬等。胃腸解痙藥：如普魯本辛6542等?？惯^敏藥：如塞庚啶、撲爾敏、苯海拉明等。其他基本的醫(yī)療用品：體溫表、小剪刀、創(chuàng)可貼、鑷子、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。用家庭自備藥，自己給自己看病，藥物選擇不好會出現(xiàn)一些極端的情況1有毒的蛇，頭部多為三角形，有毒腺，能分泌毒液。一般在服用有效蛇藥3小時后，或注射結晶胰蛋白酶或抗蛇毒血清后，即可將結扎解除?？焖僭\斷被毒蛇咬傷的傷口，局部常見到兩個明顯的毒牙痕，如被連續(xù)咬兩口，可見到4個牙痕，有時也可見到13個毒牙痕。切開、沖洗、擠壓排毒局部消毒后，將可能斷留在傷口內的毒牙清除，然后利用利器（如小刀等）沿牙痕作“一”字形縱切口或十字形切開，長約11．5厘米，其深度以達到皮膚下為止，要避開靜脈。燒灼傷口，破壞蛇毒切開、沖洗后，每次用火柴68枚，放于傷口處，反復燒灼23次。局部注射結晶胰蛋白酶或高錳酸鉀液注意：飲酒有助毒素擴散，被毒蛇咬后不宜喝酒1口腔保健的意義：口腔健康應包括牙齒清潔、無齲洞、無痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象?？谇皇侨梭w的“開放門戶”之一，不但通過口腔攝取營養(yǎng)物質，而且各種各樣的細菌、病毒、寄生蟲卵也可通過口腔進入人體，“病從口入”是盡人皆知的道理。1青少年口腔如何保健我有自我保健措施：及時清除牙隙間的食物填塞物。給牙齒充足的營養(yǎng)。正確的咀嚼方法是雙側或兩側交替使用。然后再用清水反復沖洗傷眼至少１５