有關(guān)中學(xué)生吃早餐問題的分析性學(xué)習(xí)報(bào)告-wenkub
2023-04-10 01:28:25 本頁面
【正文】 代化生活的節(jié)奏越來越快，而且許多人養(yǎng)成了晚睡晚起的作息習(xí)慣，往往無暇顧及早餐。一． 研究背景 話說：一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。因此，我們從調(diào)查吃早餐問題著手，深入研究早餐與身體健康及學(xué)習(xí)的關(guān)系，得出研究結(jié)果供大家參考。我們對這60份問卷調(diào)查表進(jìn)行綜合分析，以求對使用早餐情況和途徑得出結(jié)論。（4）錢用在了別的地方，如：去網(wǎng)吧、買衣服、買零食等。（8）減肥。加速衰老不吃早餐就意味著要動用體內(nèi)儲備的糖元和蛋白質(zhì)，長此以往會導(dǎo)致皮膚干燥并出現(xiàn)皺紋、貧血，從而加速衰老。早餐決定了你身體所產(chǎn)生的能量，換句話說，就是它能供給你血液里多少糖。如果吃兩個油炸圈、一杯加了牛奶與糖的咖啡，血糖就會急速上升，但在一小時之后就會又降下來。雖然上所說的食品富含碳水化合物及蛋白質(zhì)、脂肪，但均為酸性食物，酸性食物在飲食中超量，容易導(dǎo)致血液偏酸性，引起體內(nèi)生理上酸堿平衡的失調(diào)，還會出現(xiàn)缺鈣癥。 （五） 健康早餐我校中學(xué)生及他們的家長常不清楚早餐應(yīng)注意什么。還要有一定量的蛋白質(zhì)，如雞蛋、肉松、豆制品等食物。如果早晨進(jìn)行體育鍛煉，最好先喝水，然后出門鍛煉。幾點(diǎn)建議： 早餐選擇多樣化，不要專吃自己喜愛的食物，不喜愛但有營養(yǎng)的食物也應(yīng)適量吃一些?！ ? 就餐地點(diǎn)應(yīng)注意選擇衛(wèi)生、干凈而又實(shí)惠的早餐店。但該
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