【正文】 喉頭發(fā)擠，很容易引起喉咽腔部位的炎癥。氣息不足，句尾氣息支持不住也容易造成聲門閉緊，形成喉音。所謂“喉音”，是指帶有擠壓色彩的粗糙聲音，容易出現(xiàn)在句尾。準(zhǔn)備稿件應(yīng)注意多看少上口念，重點放在分析理解上，以保證播講時發(fā)音的質(zhì)量。這些不合理的訓(xùn)練方法，很容易使喉部充血或發(fā)炎。如果用聲長期處于這種狀況，極易引起發(fā)音器官的疾患。 ④發(fā)聲時間過長 發(fā)聲時間過長也是用聲過度的一種表現(xiàn)，對嗓音同樣會造成危害。二是用聲偏高或偏低，往往與模仿別人的聲音有關(guān)。（關(guān)于胸支，有心人可進一步翻閱李曉華的著作《廣播電視語言傳播發(fā)聲藝術(shù)概要》一書。胸支運動主要是上下滑動的，故氣息有“上頂”和“下松”兩種基本狀態(tài)。如何避免并不難，我們可以通過錄音比較，檢查自己的用聲是否脫離了生活口語發(fā)聲常用的中音區(qū)，如有偏離應(yīng)盡快調(diào)整。這樣，久而久之便養(yǎng)成了不良的用聲習(xí)慣。語言傳播用聲，是以生活口語用聲為基礎(chǔ)，分別向高、低兩端作適當(dāng)拓寬，音高幅度大約在一個半至兩個8度左右，其中又以中音為主的自如聲區(qū)用得較多，高低兩端的聲音用得較少。同時，要以自己的生活口語音色為參照，進行實聲發(fā)音的鍛煉，聲音盡量舒展明朗些，用面對眾人講話的較大音量進行練習(xí)。此外，和單一的亮聲一樣，單一的虛聲表達會給人單調(diào)之感，甚至讓人覺得矯揉造作，這同樣會妨礙語言的表現(xiàn)力。虛聲發(fā)音時，聲帶之間不完全閉合，會留有較大的縫隙，因而需要較大的氣息量，但發(fā)聲的效率卻不高。 ②聲音過虛 虛實結(jié)合的聲音富于色彩的變化，具有較強的表現(xiàn)力。 音色過亮的調(diào)整方法很多，比如用自己生活口語的音色作比較，向自然的口語音色靠攏；也可以用“氣裹聲”的方法，使音色虛實結(jié)合，變得自然柔和些。特別是當(dāng)發(fā)強實聲的時候，聲帶會緊密靠攏，產(chǎn)生一定的摩擦碰撞，從而進一步加大喉部的負(fù)荷。由于“用聲過度”違反了發(fā)音器官的正?；顒右?guī)律，很容易造成嗓音疾病，久而久之勢必會影響播音主持的效果和質(zhì)量，因此應(yīng)盡量避免此類現(xiàn)象的發(fā)生。此問題應(yīng)從“開源”和“節(jié)流”兩方面分析解決。此外，呼氣過程中吐字器官控制不好，氣流在字頭浪費過多，以及精神狀態(tài)過分緊張，也會導(dǎo)致此問題產(chǎn)生。一般性的包括“氣息淺、聲音弱”，“氣息不夠用”等。 此外，在實際的播講當(dāng)中，有時由于現(xiàn)場條件的限制，話筒、錄音機等電子設(shè)備會對聲音敏感度不足，會削弱聲音表現(xiàn)力，將細微的感情變化“丟失”，這也是造成語言表達單調(diào)的原因之一。 首先，播音主持和主持人要對所講述內(nèi)容有興趣，以激發(fā)自己的感情共鳴。播音主持和主持人應(yīng)當(dāng)通過實踐，逐步“校正”自己的內(nèi)心時鐘節(jié)奏。 2．速度不當(dāng) 指表達時語言速度過快或過慢。另外，歸音不到位及聲調(diào)幅度過小，也會影響吐字圓潤。 3．吐字含混 吐字含混不清往往是韻母發(fā)音不準(zhǔn)造成的。有的人僅掌握了漢語普通話的語音系統(tǒng)，而哪個字發(fā)什么音并沒有一一對號入座，難免會在發(fā)音時出現(xiàn)誤差。常見語言 問題及矯正播音主持常見的語言問題很多，總體上說來，播音主持的語言問題可歸納為語音、語言表達及用聲三部分。基本功練習(xí)——播音主持 一語音常見問題 語音方面常見的問題主要在于“咬字”和“吐字”兩方面。隨時查閱字典是解決字音不準(zhǔn)最簡單的辦法。適當(dāng)擴大i、a、u三個元音在口腔中的三點距離，使元音對比加強，可改善這一狀況。 二語言表達的常見問題 語言表達方面的常見問題為重音、語速和語調(diào)三個方面。播音主持和主持人在播講時，其內(nèi)心時鐘節(jié)奏對語言速度有較大影響。此外，由于播講所面對的多半是具體的聽眾或觀眾，不同的聽眾或觀眾總會有不同的理解能力，播講者應(yīng)針對對象的不同來調(diào)整自己的播講速度。其次，應(yīng)當(dāng)將感情變化通過氣息活動和聲音變化表現(xiàn)出來。播音主持可用適度夸張的聲音彌補電子設(shè)備的不足。嚴(yán)重的則可稱作“發(fā)聲過度”。 這種問題多見于女聲。一方面要改善呼吸，增加吸氣量（“開源”）。 ①音色過亮 有些人在語言傳播用聲時，刻意追求聲音的明亮，以為這種音色好聽，于是長時間用這種“金屬般”的聲音來播音或進行其他工作。如果長時間用這種極為明亮的聲音講話，就會使聲帶一直處于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲勞，甚至引起聲帶充血，有些人還會感到喉嚨發(fā)干、疼痛，工作之后會出現(xiàn)發(fā)音困難、聲音嘶啞等癥狀?！皻夤暋钡陌l(fā)聲特點是，吸氣時喉部盡量放松，呼氣發(fā)聲時，如同嘆氣一般，氣息帶著聲音一起送出口外，聲音松弛飽滿，但沒有明亮的色彩。一些年輕的女播音員、女主持人，一味追求虛聲，覺得只有虛聲才最有表情的魅力，以此為美，一坐到話筒前就開始虛聲虛氣地播音或主持節(jié)目，與她們?nèi)粘Ｉ钪姓f話的聲音大不一樣。長時間用虛聲工作，聲帶經(jīng)常不能輕松閉合，需要頻繁補氣，這樣，就會加重喉部肌肉與呼吸器官的負(fù)擔(dān)。 聲音過虛的調(diào)整，首先應(yīng)該在認(rèn)識上走出誤區(qū)。在語言表達時，也要以實聲為主，注意虛實結(jié)合，不斷豐富聲音的表現(xiàn)力。 但是，我們常常會碰到一些用聲偏高或偏低的人，他們往往不自覺地拋開自己的自如聲區(qū)，過分提高或壓低聲音。并且，還會給至關(guān)重要的發(fā)音器官——喉部，帶來額外的負(fù)擔(dān)。也可以借助于鋼琴等鍵盤樂器，確定自己的最大音域范圍，找到其中的自如聲區(qū)（除去最高和最低的兩個音，便是以中音區(qū)為主的自如聲區(qū)）。它們跟丹田和兩肋的松緊變化相互配合。北京廣播學(xué)院出版社，1999年6月版） 此外，喉部適當(dāng)放松，吸氣不要過于飽滿也有助于克服這一問題。有些人覺得自己的聲音不如別人，尤其是廣播電視中的播音員、主持人的聲音，這樣，對別人的聲音就由欣賞并進而變?yōu)槟７?，拋開自己的聲音特點，勉強去夠別人用聲的音高。人的發(fā)音器官，尤其是喉頭和聲帶，跟人體其他器官一樣，連續(xù)運動的時間是有一定限度的。因此，對用聲時間必須有所控制。 一般說來，初學(xué)發(fā)聲，練習(xí)時間宜短不宜長，一天可練2～3次，開始每次15分鐘左右，以后逐步延長，最多每次不要超過30分鐘，中間可以間斷休息，以消除發(fā)音器官的疲勞。在特殊情況下，需要較長時間用聲時，中間要適當(dāng)休息，每次用聲30分鐘，應(yīng)休息20～30分鐘。這種情況在男聲中比較多見，特別是處于青春期的青年人，為了使聲音具有“男子氣”，常常故意壓低聲音，帶上明顯的喉音色彩。 其實，把握不好的喉音聽起來渾濁、沉重，缺乏彈性，很不自然，同時，也會影響語音的清晰度。 要解決這一問題，首先應(yīng)了解使聲音渾厚洪亮的正確方法。此外，如果某些字音已形成固定喉音音色，改正時需針對相關(guān)字音，從發(fā)音角度進行調(diào)整。有的人發(fā)聲總像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。鼻韻母元音鼻化過早也是造成鼻音的常見原因。比如屬于軟腭無力的，可以通過挺軟腭、打牙關(guān)的練習(xí)，增強軟腭的力量，當(dāng)發(fā)元音的時候，軟腭應(yīng)盡量上抬，堵塞鼻腔通道，使氣流只能從口腔通過。 如果屬于唇舌較僵的，應(yīng)當(dāng)多做口部操，加強舌前部和上唇中部的力量，發(fā)音時口腔開度和舌頭動程都應(yīng)適當(dāng)加大。 至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻音，可通過治療加以解決。但大多數(shù)的出現(xiàn)這種問題的原因在于：下巴用力、牙關(guān)太緊、舌根僵硬。同時，還要加強舌頭前部的力量和靈活度，讓舌尖輕抵下齒背，養(yǎng)成舌頭向前運動的習(xí)慣，多做一些鍛煉舌前部的口部操和繞口令練習(xí)。因此，這些問題應(yīng)當(dāng)引起我們的重視，要盡量避免出現(xiàn)過度現(xiàn)象，矯正不良的發(fā)聲習(xí)慣，使我們的嗓音經(jīng)常保持最佳的狀態(tài)。 其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。 B．“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。反復(fù)4—6次。 第二階段：氣、聲、字的練習(xí) 戲曲演員尤其京劇演員包括戲曲愛好者在喊嗓練聲上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音來，急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，這往往是事與愿違的。從這個順序中，我們可以看到字的位置居于中心，前面牽著“音”和“腔”，后面聯(lián)著“詞”與“情”。具體方法是：用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。比如《擊鼓罵曹》禰衡的定場詩，“口似懸河語似流，全憑舌尖壓諸侯，男兒何得擎天手，自當(dāng)談笑覓封侯”；再如《挑華車》中岳飛的定場詩“明亮亮盔甲射人斗牛宮，縹緲緲旌旗遮住太陽紅，虎威威排列著明輔上將，雄糾糾胯下駒戰(zhàn)馬如龍”。”再如陽平關(guān)》曹*(半吟念)“只手(吟唱)獨擎天，奇勛已早建，(半吟念)虛名扶漢祚，(吟唱)時勢魏將遷”。傳統(tǒng)大段念白及一些貫口練習(xí)也可在這一階段鍛煉氣息和發(fā)聲。尤其程派吟誦的“容——稟”似斷不斷、細若游絲、欲斷又起至飽滿地送到家。練習(xí)這路音最忌擠、卡、捏、壓、強努、硬拼橫氣。它要求任何一個主持人都得具備良好的心理素質(zhì)。為了解決心理素質(zhì)不穩(wěn)定的問題，下面介紹一套簡單易行的訓(xùn)練方法。此時，練習(xí)者心理要進入講話的感受之中，進行心理體驗。 練習(xí)者在適應(yīng)了人前站立之后，也即在眾人面前站立時已經(jīng)基本上沒有心理障礙了，就可進入說話訓(xùn)練。 這一步是在練“心”的基礎(chǔ)上練“口”，講話時間以3～5分鐘為宜。練習(xí)者和觀眾之間要反復(fù)交流，推敲練習(xí)者的有聲語言、態(tài)勢語言的力度、速度、表情等。練習(xí)者以抽簽來確定主持的題目和內(nèi)容，抽簽后，可給予練習(xí)者5～10分鐘打腹稿的時間。初學(xué)者如果再輔以一定的理論指導(dǎo)，科學(xué)地辨明心理的生理基礎(chǔ)，同時對心理活動與注意力、記憶力、情緒情感、思維想像、行為動機、能力技能、個性意志、氣質(zhì)性格等等之間的關(guān)系有較為清晰的認(rèn)識，心理訓(xùn)練的效果就更為顯著。聽力訓(xùn)練同樣如此。 但實踐又表明，保持注意力固然是聽力訓(xùn)練的基礎(chǔ)。 ②由于談話內(nèi)容過長，涉及的內(nèi)容過多，聽到的東西不可能全部記下來。 這些情況表明，聽力訓(xùn)練是一個比較復(fù)雜的過程，它不僅僅是耳朵在起作用，更牽涉到思維的運用、語言的表達、訓(xùn)練材料的篩選等問題。這表明說與聽之間具備有一種雙向關(guān)系。因此，在聽力訓(xùn)練中，播音、采訪、主持應(yīng)有意培養(yǎng)下列幾個方面的良好習(xí)慣—— 1．熱情、專注 在認(rèn)真聽講的同時，還要熱誠地看著對方的眼睛或做其他的態(tài)勢表情，始終保持專注的精神和入神的