【正文】 即增強(qiáng)韌性和解決問題的能力。一些學(xué)生由于自信，有著強(qiáng)烈的自我發(fā)展的要求和欲望，不能夠正確地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己，對(duì)生活中的困難和障礙往往估計(jì)不足，一旦自己的想法受阻，就情緒低落，學(xué)習(xí)積極性不高，甚至產(chǎn)生過激言行，一改往常表現(xiàn)，判若兩人。 啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉在培養(yǎng)學(xué)生良好意志品質(zhì)的過程中，周圍人們的影響、集體的委派任務(wù)、榜樣的教育等，都必須通過學(xué)生的自我鍛煉，才能真正起作用。在日常生活中，人們觀察和思考問題時(shí)，總是習(xí)慣以自我為中心，把自己的目的、需要、態(tài)度、價(jià)值觀念、情感偏好、審美情趣等作為標(biāo)準(zhǔn)尺度來衡量外在的食物和觀念。 自我激勵(lì)。第四，十一、自我控制情緒的方法有哪些？（1）自我控制的情緒法。復(fù)雜與簡(jiǎn)單共存。 第二，積極的自我暗示。 采取時(shí)間延擱。第一，九、如何幫助學(xué)生克服考試怯場(chǎng)的情況？(1)樹立正確的考試觀，減輕心理壓力。（2）自我獎(jiǎng)勵(lì)法。 增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。七、如何防治學(xué)習(xí)的心理疲勞？第一，六、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意志品質(zhì)？培養(yǎng)學(xué)習(xí)意志品質(zhì)的方法：(1)要確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。（3）創(chuàng)設(shè)“問題情境”，啟發(fā)積極思維①創(chuàng)設(shè)問題情境會(huì)激發(fā)學(xué)生解決問題的強(qiáng)烈愿望。④在競(jìng)賽過程中，教師要注意對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育工作。②教師要幫助學(xué)生明確近期的具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。五、教師如何激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的培養(yǎng)與激發(fā)是指教師采用一定的教學(xué)措施，利用一定的誘因，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的需要，并將學(xué)習(xí)需要轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。三、生怎樣才能科學(xué)塑造自我？（1）確立理想自我；理想自我的確立和設(shè)計(jì)要注意以下幾點(diǎn)。心理健康教育試題及答案 第一，方向性，第二現(xiàn)實(shí)性，第三，激勵(lì)性；（2）改變現(xiàn)實(shí)自我。激發(fā)與培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，應(yīng)從以下幾方面著手。（2）適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競(jìng)賽①競(jìng)賽內(nèi)容不要單一化。⑤可以按照能力的高、中、低分組競(jìng)賽，使每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)。②創(chuàng)設(shè)問題情境是通過“設(shè)疑”引起認(rèn)知矛盾的方法。(2)要針對(duì)個(gè)性特征，采取相應(yīng)的鍛煉措施，循序漸進(jìn)地增強(qiáng)毅力。（3）目標(biāo)轉(zhuǎn)移法。(2)努力學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自信心。做幾次深呼吸。強(qiáng)與弱共存。第一， 自我暗示。（2）有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意焦點(diǎn)。十二、如何啟發(fā)學(xué)生加強(qiáng)意志品質(zhì)的自我鍛煉？挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的生活內(nèi)容之一。對(duì)優(yōu)秀生，一定要幫助他們提高對(duì)挫折的承受能力，加強(qiáng)抗挫折能力的培養(yǎng)，以減輕挫折的不良影響。歷史事實(shí)證明，人類最出色的業(yè)績(jī)往往是在遭受挫折的情況下做出的。（1）（2）（3）針對(duì)產(chǎn)生羞怯的原因，注意以下幾點(diǎn)，有利于克服羞怯。 會(huì)接納自己。 有信心。 不要過多地計(jì)較別人的評(píng)論。 多爭(zhēng)取鍛煉的機(jī)會(huì)。 尊重朋友的意愿；（3） 公開場(chǎng)合不互相指責(zé)；（7） 不季度朋友的其他社會(huì)關(guān)系；（11） 發(fā)生矛盾時(shí)互相忍讓；（15）（2）教師要做好小團(tuán)體核心人物的工作。（4）教師要冷靜地分析班集體中的評(píng)論。正因?yàn)榘嗉w中的小團(tuán)體是一種群體，教師既要了解和尊重個(gè)人，更要理解和尊重群體心理，與他們交流。（3）堅(jiān)持標(biāo)本兼治原則，對(duì)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮者進(jìn)行及時(shí)綜合治理。 認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤。 盲目模仿。 不恰當(dāng)?shù)膽土P。 認(rèn)識(shí)矯正法。 正向遷移法。 榜樣示范法。（4）具有教育獨(dú)創(chuàng)性。（2）教師的態(tài)度。（3）教師的信念。（2）提高教師的壓力應(yīng)對(duì)技術(shù)。（6）改變不合理認(rèn)知，消除不良情緒。案例分析一、自信能使你朝著目標(biāo)加速前進(jìn)，因?yàn)樾判氖侨祟愐庾R(shí)中的首席化學(xué)家，當(dāng)信心與思想混合在一起時(shí)，人們的潛意識(shí)立即接受這種波動(dòng)，把它變成相同的精神波，從而產(chǎn)生無窮力量，在強(qiáng)有力的自信心的驅(qū)使下，你可以把自己提升到無限的高峰。自認(rèn)不行到底是怎樣引起的，明確原因是克服自卑的第一步。③要面對(duì)自己的恐懼。④在學(xué)習(xí)、工作上努力邁進(jìn)。⑧練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。接下來的工作中，他頻繁給予學(xué)生表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。這也正是上述王老師的困惑之所在。例如，對(duì)學(xué)業(yè)不良的學(xué)生單純強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)的重要性，往往無助于提高他們的自信心，有時(shí)反而會(huì)使他們厭惡分?jǐn)?shù)。學(xué)業(yè)不良的學(xué)生常被人輕視或批評(píng)，社會(huì)評(píng)價(jià)較低，因此，對(duì)他們來說，最重要的獎(jiǎng)賞莫過于稱贊和肯定，他們尤其需要教師鼓勵(lì)、贊許等社會(huì)性強(qiáng)化，而不是物質(zhì)強(qiáng)化。有時(shí)，我甚至覺得一切都無所謂，缺乏干勁，效率很低，不再主動(dòng)與人交往。消沉的產(chǎn)生既有內(nèi)在原因，也有外在原因，也許人們無法消除引起消除的外部因素，但卻可以塑造一顆堅(jiān)強(qiáng)的心，走出消沉。目標(biāo)是實(shí)現(xiàn)人生追求的強(qiáng)大動(dòng)力，偉大的目標(biāo)是孕育成功的基石，找到了自己生活的目標(biāo)，就能走出平庸，走出消沉，把無所事事變成造福人類的決心和行動(dòng)，在奮斗中，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，使生活充實(shí)、完善。人們生活在這個(gè)世界上，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的生活方式，每個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不要害怕暴露自己，要勇于與人交往。消沉的情緒，也許源于過去的挫折體驗(yàn)。任何事物，如果能從不同角度去觀察，就會(huì)形成不同的印象，很多表面看上去像是很悲傷的事件，如果換個(gè)角度去思考，或許就可以看到許多積極的內(nèi)容。生活中，有許多有益于身心健康的東西，因此，要主動(dòng)增加自己生活的情趣，如體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功帶來的喜悅和滿足，感受朋友交往時(shí)的愉快與溫馨，享受適度的消遣與休閑所帶來的輕松……如果能使我們的生活充滿這些積極而愉快的體驗(yàn)，那么即使遇到不順心的事情，也能夠輕易化解，不會(huì)再與消沉相伴。有一個(gè)星期天，快到期末考試了，楊楊把這一天安排得滿滿的，上午背兩小時(shí)課文，寫一個(gè)小時(shí)作文，再練40分鐘毛筆字。結(jié)果一個(gè)上午全在操場(chǎng)上呆著了。可是看什么好呢？語文、數(shù)學(xué)都沒看，還有其他副科也得看，想來想去，不知道該看啥，想累了，他去看一會(huì)兒電視，不知不覺看了挺長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)晚上又過去了。根據(jù)這一特點(diǎn)和情況，應(yīng)對(duì)他們進(jìn)行果斷性教育，以免長(zhǎng)大后，形成優(yōu)柔寡斷的不良性格特征。當(dāng)你同時(shí)想做兩件有意義的事情時(shí)，請(qǐng)分析一下哪件事情價(jià)值更大，現(xiàn)則價(jià)值打的事情。該先吃哪邊的草呢？驢子想來想去，也不知道改先吃什么，不知不覺地，驢子餓死了。好好體會(huì)假如自己處于那種情境，原先會(huì)怎么辦，向那個(gè)人學(xué)習(xí)后，又會(huì)怎么辦，并把那種精神用到生活中，養(yǎng)成行為果斷的優(yōu)良品質(zhì)。（1）有的學(xué)生馬虎是態(tài)度問題。（3）有的學(xué)生馬虎是心理發(fā)展方面的問題。這樣的題也會(huì)錯(cuò)，事后回憶是何錯(cuò)誤，回答馬虎，嚴(yán)格地講，是掌握不確切。對(duì)于這類學(xué)生，主要應(yīng)從認(rèn)識(shí)上糾正，使其認(rèn)識(shí)到馬虎的危害，不要以為是馬虎出的錯(cuò)，不是不會(huì)而得以原諒。那塊又錯(cuò)了，要不就是把錯(cuò)題從頭到尾做一遍，蒙對(duì)完事，這樣不利于改正學(xué)生的馬虎行為。第二步，讓其自己檢查在什么地方出錯(cuò)，用紅筆勾出來。通過此種方法，一段時(shí)間后，可以讓學(xué)生自己看到因馬虎出錯(cuò)的題集中起來有多少，看到小馬虎的大危害，自己加深對(duì)馬虎危害性認(rèn)識(shí)。有些學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤，實(shí)際上是由于沒有學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)內(nèi)容，對(duì)只是不理解才導(dǎo)致錯(cuò)誤，而學(xué)生往往承認(rèn)自己是馬虎，不是不會(huì)，確實(shí)有一些學(xué)生的錯(cuò)誤出在不注意、定勢(shì)習(xí)慣思維、不認(rèn)真考慮出題者的意圖、看不到有些題目中的埋伏，馬虎出錯(cuò)。時(shí)間一長(zhǎng)，同學(xué)們就用異樣的目光看著這兩名同學(xué)，說他們關(guān)系不一般。開始變現(xiàn)出對(duì)異性的傾慕與向往，希望自己能更多地與異性交往，有什么苦衷和心里話，也愿意向異性朋友傾訴。其實(shí)，異性友誼是人類友誼中不可缺少的組成部分。（1）更新觀念，主動(dòng)交往。樹立正氣，創(chuàng)造何時(shí)的氛圍，形成正確的輿論，從我做其，從現(xiàn)在做起。（4）交往時(shí)要大大方方，不要故作姿態(tài)，以免招來流言蜚語。由于性別差異，男女在性格和氣質(zhì)方面，各有長(zhǎng)處，男生堅(jiān)毅、剛強(qiáng)、勇