體育教師體能測試細(xì)則-wenkub
2023-04-08 07:02:05 本頁面
【正文】 度的大步快走跑?！獪y試器材:秒表、發(fā)令槍(或發(fā)令哨)、號碼布?！獪y試單位:秒?！獪y試方法:受試者將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始快速跳繩；聽到結(jié)束信號后停止，測試員報(bào)數(shù)并記錄受試者在30秒鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)，跳壞不計(jì)。要求起坐時(shí)雙肘觸及兩膝，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。——測試單位:個(gè)/分鐘。測試時(shí)，受試者雙手并攏，掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈，用雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑前進(jìn)，直到不能推動(dòng)為止?！獪y試器材:電子坐位體前屈計(jì)?！獪y試單位:秒(精確到1/100秒)。單項(xiàng)得分查閱各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)評價(jià)表(表4表17)，均衡分查（表1），平時(shí)鍛煉分查（表2）。153339。362639。543539。172739。38以下（表8）男性（2040歲）50米（秒）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分2025817776727166656362以下2630858180767569686665以下3135898584797873726968以下3640948988838276757271以下（表9）女性（2040歲）50米（秒）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分2025908786838279787574以下2630959190878683827978以下3135999695919087868382以下3640104101100969591908786以下（表10）男性（4155歲）30秒跳繩(個(gè)) 年 齡1 分2 分3 分4 分5 分4145293536474858597273以上4650263334444555567071以上5155243031424353546768以上（表11）女性（4155歲）30秒跳繩(個(gè)) 年 齡1 分2 分3 分4 分5 分4145314041545568698283以上4650283637525363647879以上5155263334495059607374以上（肌耐力）類（表12）男性（2055歲）仰臥起坐（個(gè)/分鐘）年 齡1 分2 分3 分4 分5 分2025242829373849505859以上2630212627353647485354以上3135172122293041424849以上3640131920262737384445以上414581718232433344041以上465041516202128293637以上5155213141718
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