小學(xué)生武術(shù)健身操旭日東升動(dòng)作圖文解析-wenkub
2023-04-08 03:41:07 本頁(yè)面
【正文】 系列武術(shù)健身操——【旭日東升】3人單鏡位視頻全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操——【旭日東升】5人多鏡位視頻旭日東升動(dòng)作要領(lǐng)開(kāi)始——抱拳禮并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指曲攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下顎平齊。第7節(jié) ：俯仰運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步推掌 3—4拍:掄臂拍腿 5—6拍:馬步展掌 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第5節(jié) ：側(cè)展運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步上沖 3—4拍:振腳砸拳 5—6拍:勾腳側(cè)冠 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。第3節(jié) ：開(kāi)合運(yùn)動(dòng)（48拍）動(dòng)作圖文解析第一個(gè)八拍：1—2拍:開(kāi)步?jīng)_拳 3拍:左右沖拳 4拍:沖拳不動(dòng) 5—6拍:虛步亮掌 7—8拍:并步抱拳（圖略） 第二個(gè)八拍：同第一個(gè)八拍，方向相反。 右拳眼斜對(duì)胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距2030厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。第三、四個(gè)八拍：同第一、二個(gè)八拍。右拳眼斜對(duì)胸窩，肘尖略下垂，拳掌與胸2030厘米，頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。右手
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