小學生廣播體操七彩陽光圖解-wenkub
2023-04-08 03:35:19 本頁面
【正文】 一次，同時兩臂成前平舉。58同上。.. . . ..1. 預備節(jié)：（4拍4） 一八拍：14兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉，掌心向內(nèi)，頭稍抬。 三八拍：12左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側(cè)平舉。34起落踵一次，還原成直立。56下蹲，左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉，掌心向下，右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。34下蹲，兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉，左臂在前，頭稍低。 2直立，同時練筆前舉，握拳。 三八拍 12左腳向側(cè)一步，同時身體左轉(zhuǎn)90176。同時兩臂胸前平屈后振。 3同1 4還原成直立 5左腿屈膝，同時右腿側(cè)伸腳尖內(nèi)側(cè)點地，兩臂成胸前平屈。手要高過頭 34兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。 56右手叉腰，左臂經(jīng)前由最近點至前舉，上體右轉(zhuǎn)。 還原成直立 7. 第六節(jié)：腹背運動（8拍8）兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。 第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。 78還原成立正。 57右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側(cè)屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。 2小跳一次。 6跳起成并立，同時
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