小學(xué)生健康教育知識講座9-12-wenkub
2023-04-08 03:31:18 本頁面
【正文】 消毒雙手。如何保護(hù)自己不被傳染：正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠、勤于鍛煉、減少壓力、足夠營養(yǎng)；勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等。甲型H7N9流感的癥狀：甲型H7N9流感的早期癥狀與普通人流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛或疲倦、眼睛發(fā)紅等。世界衛(wèi)生組織稱，這次引發(fā)甲型H7N9流感的病毒是禽流感和人類流感經(jīng)過“洗牌效應(yīng)”產(chǎn)生的新病毒。不同的病毒相遇后交換基因，變異為新型的混種病毒，因此人類對其缺乏免疫力。部分患者病情可迅速進(jìn)展，來勢兇猛、突然高熱、體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合癥、肺出血、胸腔積液、全血細(xì)胞減少、腎功能衰竭、敗血癥、休克、呼吸衰竭及多器官損傷等，導(dǎo)致死亡，患者原有的基礎(chǔ)疾病亦可加重。（1）減少到公共人群密集場所的機(jī)會(huì),對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸；（2）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，包括睡眠充足、吃有營養(yǎng)的食物、多鍛煉身體勤洗手，要使用香皂徹底洗凈雙手；正確洗手方法保持手部衛(wèi)生是預(yù)防傳染病的首要條件。正確洗手步驟： 用洗手液洗手, 程序如下: （1）開水龍頭沖洗雙手。（5）用干凈毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或用干手機(jī)將雙手吹干。喝了這些生水，就會(huì)對我們的身體造成危害。另外，寄生蟲卵也會(huì)發(fā)育生長，危害我們的身體健康。這樣的水喝了之后才是安全無害的。要點(diǎn)：。？飲用水要做到全面無害處理。水倒入保溫瓶中，不宜儲存過久，在室溫下不宜超過3天。？攝取水分不能隨心所欲，要找出飲水的最佳時(shí)間，對身體健康才能取得良好的效果。每日三餐前一小時(shí)，也是飲水的好時(shí)候，它可以保證分泌足夠的消化液，而且在食欲的影響下，可迅速補(bǔ)充到全身各組織細(xì)胞，有利于對營養(yǎng)的吸收。所謂活性水就是煮沸的水裝進(jìn)容器內(nèi)，塞上口，放入涼水中，讓溫度急劇下降到20攝氏度左右，這種水便會(huì)產(chǎn)生奇異的活性。不然在空氣中暴露1小時(shí)以上，便會(huì)失去奇異的活性。你不妨試一試，看看感受如何。蔬菜、水果同其他許多食物一樣，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和微量元素。（二）維生素缺乏對身體的影響身體里少了維生素，就會(huì)出現(xiàn)這樣和那樣的毛病。病毒存在于患者及隱性患者的唾液內(nèi)，當(dāng)大聲說話、咳嗽或打噴嚏時(shí)，隨飛沫噴出。沙眼改變家庭中公用洗浴用品的習(xí)慣，養(yǎng)成“一人一盆一巾”的良好習(xí)慣能有效控制重復(fù)感染。麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，俗稱“出疹子”。病人口、鼻、咽、眼結(jié)合膜分泌物、痰液中含有病毒，可通過咳嗽、噴嚏將病毒傳染給別人。主要癥狀表現(xiàn)為手、足、口腔等部位的斑丘疹、皰疹。這正像樹木一
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