冠心病預(yù)防與日常保健基本公共衛(wèi)生服務(wù)健康教育手冊-wenkub
2023-04-07 13:41:34 本頁面
【正文】 心肌梗死為冠心病的嚴(yán)重表現(xiàn)，胸痛癥狀持久而嚴(yán)重，休息或含服硝酸甘油無效。二、冠心病的主要表現(xiàn)心絞痛是冠心病的常見類型。動脈粥樣硬化發(fā)展到一定程度，隨著血管壁脂質(zhì)沉積增加，粥樣斑塊增大，冠狀動脈狹窄逐漸加重，流入心肌的血流受限，當(dāng)勞力活動心肌需氧增加時，心臟得不到足夠的氧氣供給，就會發(fā)生胸部不適，即心絞痛。心肌梗死是冠狀動脈完全阻塞，該部分心肌因為沒有血液供養(yǎng)而壞死。吸煙促進動脈粥樣硬化發(fā)生，能增加冠心病的發(fā)病率和死亡率，應(yīng)堅決戒除。高血壓的防治措施包括保持正常體重，限制酒精、食鹽攝入，保持適當(dāng)鉀、鈣和鎂攝入，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用降壓藥（詳見“高血壓的預(yù)防和日常保健”）。，減輕體重，避免過度飲酒，減少食物攝入量，增加體力活動，消除過度緊張等。如保健盒內(nèi)有速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸、硝酸甘油、消心痛等，并隨身攜帶。實驗證明，冠心病患者每日可食用100克洋蔥，可能降低血脂作用。黑木耳能夠防止血栓形成。2．食療方案海帶粥，水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。忌高糖飲食，糖尿病與冠心病密切相關(guān)，并且可以使甘油三脂的合成增加。戒煙限酒，香煙中的有害物質(zhì)對循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可使人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。尤其是晚餐，冠心病患者更不宜大量進食。性生活處于高度興奮，血液循環(huán)加快，全身及心臟需氧量增加，而冠狀動脈供血則相對不足，易發(fā)生心絞痛，故宜適當(dāng)節(jié)制，以誘發(fā)心肌缺血為度。4積極治療堅持必要的藥物治療，對能加重冠心病病情如高血壓、糖尿病、高脂血癥等都必須服藥加以控制。倘若心絞痛頻繁發(fā)作，可服用消心痛，每次12片，每日34次。第三，仔細閱讀藥品說明書。第六，冠心病發(fā)作時，除用藥外，患者還不能忘記就地休息。：中老年人不明原因反復(fù)出現(xiàn)勞累后胸骨局限性悶脹感，持續(xù)35分鐘，休息后可以緩解，則應(yīng)注意是否為心絞痛。據(jù)統(tǒng)計，心絞痛、心肌梗死多在睡眠時或早晨發(fā)作。所以，老年人尤其患冠心病的老年人，重視飲水是預(yù)防心梗發(fā)生的重要保健方法之一。早晨起床后，首先飲一杯水（200ml左右），可及時稀釋過稠的血液，促進血液流動。冠心病患者往往脾氣急躁，故意生氣和得罪別人。所以人們把寬恕稱作“精神補品和心理健康不可缺少的維生素”。寒冷刺激使心臟血液供應(yīng)需要量增加，又因冠狀動脈的收縮而減少了對心臟的血液供應(yīng)量，兩方面均能促使心肌缺血，誘發(fā)心絞痛。具體措施是：注意保暖，出門時最好戴口罩，以防冷空氣刺激：避免迎風(fēng)疾走；避免疲勞、緊張、激動；避免引起冠心病發(fā)作的其他誘因，如吸煙、飽餐等；堅持預(yù)防用藥。專家認(rèn)為，主要原因是夜間工作者身體的24小時正常生物節(jié)律被打破，易導(dǎo)致體內(nèi)各臟器功能失調(diào)，睡眠欠佳、影響身體恢復(fù)和休整；飲食改變，吸煙增加，體育
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