環(huán)境與健康專題講座ppt-wenkub
2023-04-06 03:54:25 本頁(yè)面
【正文】 而不感到過分緊張與疲勞 2 處事樂觀 ， 態(tài)度積極 ， 樂于承擔(dān)責(zé)任 ， 事無大小 ， 不挑剔 3 善于休息 ， 睡眠好 4 應(yīng)變能力強(qiáng) ， 能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化 5 能夠抵御一般感冒和傳染病 6 體重適當(dāng) ， 身體勻稱 ， 站立時(shí) ， 頭肩位置協(xié)調(diào) 。 7 眼睛明亮 ， 反應(yīng)敏捷 ， 眼瞼不發(fā)炎 8 牙齒清潔 ， 無齲齒 ， 不疼痛 ， 牙齦顏色正常 , 無出血 9 頭發(fā)有光澤 ， 無頭屑 10 肌肉豐滿 ， 皮膚有彈性 健康的 10條標(biāo)準(zhǔn) 人類的愿望：健康長(zhǎng)壽 哺乳動(dòng)物壽命 : 生長(zhǎng)期的 5～ 6倍 人的生長(zhǎng)期 : 20～ 25歲 人的壽命 : 最短 100歲，最長(zhǎng) 150歲 公認(rèn)人的壽命正常為 120歲。 另?yè)?jù)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá) 10年的健康狀況追蹤調(diào)查顯示：北京市知識(shí)分子平均壽命從 10年前的 ，比全國(guó)第二次人口普查北京市平均壽命 。 20220818 “又一位不差錢的倒下了” 保時(shí)捷中國(guó)公共事務(wù)總監(jiān)李屹先生因突發(fā)腦出血今日去世，享年才 44歲。大多數(shù)過勞死的人群中，在去世前一周都曾經(jīng)有過度勞累的情況。另外，像消化系統(tǒng)、腎功能不全、感染等，也會(huì)導(dǎo)致過勞死。我國(guó)現(xiàn)有健康人群占 15%，疾病占 15%，其他 70%的人群處于亞健康狀況。 心理亞健康 :最常見的是焦慮 、 失眠 ， 主要表現(xiàn)為擔(dān)心 、 恐慌 。他們極易把他人的行為解讀為“居心叵測(cè)、不懷好意”。最近一項(xiàng)研究表明，有強(qiáng)烈生活目標(biāo)的老人在未來 5年內(nèi)死亡的幾率降低了 50%。 約會(huì)遲到，制定的計(jì)劃無法按時(shí)完成，這些貌似無害的習(xí)慣也會(huì)損害健康。一遇到擔(dān)心的事情就會(huì)發(fā)作。因?yàn)樗麄兏菀资茇?fù)面情緒影響，而忽略快樂的感受。 過度疲勞 :造成的精力 、 體力透支 ， 身體的主要器官長(zhǎng)期處于入不敷出的非正常負(fù)荷狀態(tài) 。 “亞健康 ” 的成因 環(huán)境的基本構(gòu)成 大氣圈 水圈 生物圈 巖石圈 自然環(huán)境 環(huán)境 社會(huì)環(huán)境 上層建筑 經(jīng)濟(jì)、文
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