[預(yù)防醫(yī)學(xué)]籃球基本技術(shù)-張澤林-wenkub
2023-03-08 22:35:01 本頁面
【正文】 據(jù)在比賽中的目的、任務(wù)分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)。 ?在比賽中 ,運(yùn)動(dòng)員為了達(dá)到 戰(zhàn)勝對(duì)手 的目的 ,而合理有效 地完成各種進(jìn)攻 ,防守技術(shù)動(dòng)作的方法?；@ 球 基 本 技 術(shù) 講授提綱 ?一、籃球技術(shù)概述 ?二、籃球進(jìn)攻技術(shù)分析 ?三、籃球防守技術(shù)分析 籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律 ?籃球運(yùn)動(dòng)的根本規(guī)律 是攻守 對(duì)抗 ,攻守相互轉(zhuǎn)換 ,攻守技術(shù) ,戰(zhàn)術(shù)之間相互制約 ,又相互促進(jìn) ,籃球技術(shù)這一本質(zhì)的 ,內(nèi)在的必然性與規(guī)定性 ,推動(dòng)著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 ,促使技術(shù)動(dòng)作從簡單到復(fù)雜、從單個(gè)到組合不斷變化 。是運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作的 數(shù)量、質(zhì)量 、以及所具有的 體能、智能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理品質(zhì)的綜合表現(xiàn) ?技術(shù) 一定是要在比賽中 ,在對(duì)抗中來體現(xiàn) ,這是實(shí)現(xiàn)技術(shù)的唯一環(huán)境 籃球技術(shù)的理論研究（郭永波） ?真正實(shí)用高效的技術(shù) 總是與節(jié)奏、速度、方向的突然變化分不開 ,沒有變化的技術(shù)是毫無作用的。 籃球技術(shù)的分類 ?進(jìn)攻技術(shù) ?防守技術(shù) ?搶籃板球 ?移動(dòng) 籃球進(jìn)攻技術(shù) ? 籃球進(jìn)攻技術(shù)是在籃球競賽進(jìn)攻中所運(yùn)用的各種專門進(jìn)攻動(dòng)作方法的總稱。 ?進(jìn)攻移動(dòng)：起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身。這個(gè)基本身體姿勢(shì)與支撐面、穩(wěn)定角、身體重心及重心作用線的傾斜度有關(guān)。 Q：比較籃球進(jìn)攻移動(dòng)與防守移動(dòng)的區(qū)別？ 搶籃板球 ?搶籃板球是攻守轉(zhuǎn)換的重要手段；是控制球權(quán)的重要方式；對(duì)比賽勝負(fù)有直接的影響。搶進(jìn)攻籃板球時(shí)要判斷球的落點(diǎn)，利用各種假動(dòng)作沖搶；搶防守籃板球時(shí)要注意用轉(zhuǎn)身擋人的動(dòng)作 先擋人 后搶籃板球。 ? 搶球動(dòng)作 分雙手、單手和點(diǎn)撥球 。 ? 得球后的動(dòng)作 進(jìn)攻搶到籃板球時(shí)或補(bǔ)籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進(jìn)攻；防守?fù)尩交@板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運(yùn)球突破后及時(shí)傳給同伴。 代表隊(duì)：俄羅斯、南斯拉夫、立陶宛、意大利、希臘、西班牙、法國、克羅地亞等國 。 代表隊(duì)：中國、日本、韓國 傳接球技術(shù)分析 ?現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求傳球做到 準(zhǔn)確、及時(shí)、隱蔽和多變； ?傳球過程由 持球手法、傳球用力、球的飛行路線和球的落點(diǎn)四要素組成 。 運(yùn)球技術(shù)分析 ?持球隊(duì)員在原地或移動(dòng)中，用單手連續(xù)拍借助地面反彈起來的球的技術(shù)叫運(yùn)球。 ? 投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)攻技術(shù)之一，是籃球競賽中攻守對(duì)抗的焦點(diǎn)。 (介紹幾種常用的投籃方式 ) ? 介紹 籃球之王 — 威爾特 .張伯倫 投籃 ?據(jù)科學(xué)和實(shí)踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線。他的出眾天賦，使得他還在堪薩斯大學(xué)學(xué)習(xí)期間，美國大學(xué)籃球就不得不為他改變了幾條規(guī)則：將 3秒?yún)^(qū)擴(kuò)大，進(jìn)一步嚴(yán)格控制對(duì)投籃的干擾。在他 14年的 NBA生涯中，共得了 31419分，后來賈巴爾用了 16個(gè)賽季才突破這一紀(jì)錄。
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