備孕成功經(jīng)驗：好孕從積極備孕開始-wenkub
2023-01-30 02:25:56 本頁面
【正文】 。睡覺很重要，早睡早起更重要?！ ∫?、身體一定要好 ?。?）吃。能吃就盡量多吃，不管是否長膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿卜。人體的造血時間主要集中于22：0002：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態(tài)?！ 《?、生理規(guī)律一定要掌握 ?。?）月經(jīng)準備一個小本子，記錄下每個月月經(jīng)的來潮日期、天數(shù)，經(jīng)血的顏色、份量，兩次月經(jīng)的間隔時間，有沒有痛經(jīng)，有沒有腰酸背痛，有沒有便秘或拉肚子等等的情況，能夠詳細就盡量詳細。比如，農(nóng)歷五月初三（）來的月經(jīng)，按周期30天來推算，應該是農(nóng)歷六月初三（）會來。想要寶寶，就必須知道自
公司管理相關推薦
鄂ICP備17016276號-1