陳萍怡：逆風(fēng)飛揚，壓力管理心融-wenkub
2023-01-27 17:21:14 本頁面
【正文】 生組織調(diào)查：到 2020年心理疾病將是繼心臟病后的第二大常見疾病。 1/4的人會有不同程度的心理疾病 ? 強(qiáng)迫性關(guān)注電話 ? 上班恐懼（心身障礙） 案例分析 壓力定義 是我們對刺激產(chǎn)生的一種心理與生理上產(chǎn)生的綜合感受。 工作能力可正常發(fā)揮或超常發(fā)揮。缺乏意志努力， 工作隨意性大，易錯。 EQ管理技能 ? 且慢發(fā)作 ? 建立心錨 ? 改變信念（重新定義） ? 轉(zhuǎn)換角度 ? 包容力 沒有做死的牛， 只有憋死的漢 3 4 2 1 5 避免生氣 回避 轉(zhuǎn)
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