中小學(xué)教師健康知識網(wǎng)絡(luò)競賽試題庫必答題題附答案-wenkub
2023-01-26 02:39:54 本頁面
【正文】 保健食品的定義？具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。① 10萬② 50萬③ 100萬④ 150萬 2吸煙有沒有安全劑量？吸煙沒有安全劑量，吸入的每一支煙都會損害健康。③吸煙和被動吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾?。哼@些疾病包括呼吸困難、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等。晚 上 10 點(diǎn)至凌晨 4 點(diǎn)，這段時(shí)間睡眠質(zhì)量最高。① 5000； 30② 6000； 60③ 6000； 30④ 5000； 60 1下列哪些說法是正確的？①②③①吸煙有害健康，每一個(gè)吸煙的人都應(yīng)該戒煙；②戒煙的人，無論吸煙多久，有應(yīng)該戒煙；③戒煙越早越好，任何時(shí)候戒煙對身體都有好處，能夠改善生活質(zhì)量；④量吸煙，對身體影響不大，不需要戒煙。① 1000② 1500③ 1200④ 800飲水的原則？飲水應(yīng)少量多次，不要等到口渴時(shí)才喝水。預(yù)防為主越早越好，選擇健康的生活方式是最好的人生投資；③提高每個(gè)公民健康水平，需要國家和社會全體成員共同努力，營造一個(gè)有利于健康的支持性環(huán)境；④健康的形式和維護(hù)不能一蹴而就，要靠逐步的積累，不僅需要國家的重視、支持和投資也需要我們每一個(gè)人及早為健康“投資”。 世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，衡量自我健康的 10 個(gè)標(biāo)志？①精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)，不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境的變化；⑤對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；⑥體重適當(dāng)，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；⑦眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；⑧牙齒清潔，無缺 損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；⑨頭發(fā)光潔，無頭屑；⑩肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。 健康的各方面表現(xiàn)？①②③④①無疾病，不虛弱；②體格健壯，人體器官功能良好；③正確評價(jià)自己，應(yīng)對處理生活中的壓力，能正常工作，對社會作出自己的貢獻(xiàn)；④通過自我調(diào)節(jié)保持個(gè)人與環(huán)境、社會及在人際交往中的均衡與協(xié)調(diào)。 健康生活方式包含有哪幾個(gè)方面？健康生活方式主要包 括合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡 4個(gè)方面。飲水最好是白開水。 1建議成年男性一天飲用的酒精量不超過 25克，女性不超過 15克。 1什么是被動吸煙？被動吸煙指不吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，又稱吸二手煙。④ 吸煙和被動吸煙可損害體內(nèi)幾乎所有器官：吸煙、被動吸煙可致器官損傷，從而導(dǎo)致不孕、新生兒低體重和猝死、白
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