壓力與心理健康ppt課件-wenkub
2023-01-20 08:34:58 本頁面
【正文】 當(dāng)前社會人群的心理健康狀況 ? 精神疾病的發(fā)病率增高。 ? WHO認(rèn)為，心理疾病患者在人群中的比例： 19世紀(jì)中葉是每 500人中有 1人， 19世紀(jì)末是每 200人中有 1人， 20世紀(jì)初是每 100人中有 1人， 20世紀(jì)中葉是每50人中有 1人， 20世紀(jì) 70年代是每 25人中有 1人， 90年代已是每 10人中有 1人。 三 .工作與生活中的壓力是心理健康的主要殺手 壓力 —— 個人對外界刺激的主觀反應(yīng) 。 ? 達(dá)爾文：單獨禁閉是至今可以加給一個人最殘酷的刑罰中的一種，孤獨使人產(chǎn)生恐懼感。 怎樣才能搞好人際關(guān)系？ ，主動自我暴露 ? 水至清無魚，人至察無友 ? 學(xué)會換個角度看人：固執(zhí) —— 信念堅定；吝嗇 —— 節(jié)儉樸素；老奸巨滑 —— 深謀遠(yuǎn)慮，成熟練達(dá)；狂妄自大 —— 自信心強；脾氣很壞，喜怒無常 —— 情感豐富。 ? “事到臨頭三思為妙，怒上心頭一忍為高”，“忍得一時之氣，省得百日之憂” ? 蘇軾：匹夫受辱，拔劍而起，此不是為大勇者。 ◇ 耐心聽表達(dá)著對人的理解：滿腹纏綿意，盡在不言中。 ◇ 為自己帶來巨大輕松感。 ? 管仲：吾少窮困時，嘗與鮑叔賈，分財多與之，鮑叔不以我為貪，知我貧也。吾坐囚受辱，鮑叔不以我為恥，知我不恥于小節(jié)而恥名不置于天下也。 ? 批評人時，先肯定他的成績。 （
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