運動損傷的治療與康復(2)-wenkub
2023-01-19 18:02:01 本頁面
【正文】 區(qū)別對待 全面康復 肌肉力量和伸展性、關節(jié)運動幅度 上肢功能康復 制動 →→ 站立 →→ 活動 →→ 持握 →→ 專項投 →→短投 →→ 長投 →→ 全力投 下肢功能康復 制動 →→ 站立 →→ 步行 →→ 臺階 →→ 慢跑 →→ 正常跑 →→ 快速跑 →→ 全力跑 康復鍛煉方法 肌肉伸展性練習 低強度有氧練習 肌肉力量練習 增加關節(jié)運動幅度的練習 增加關節(jié)穩(wěn)定性的練習 提高關節(jié)本體感覺的練習 增加肌肉協(xié)調性的練習 消除粘連和改善血運的練習 矯正畸形的練習 特定運動方向練習 肌肉伸展性練習 肌肉挫傷、肌肉筋膜炎康復 可與冷療法結合應用 低強度有氧練習 步行 慢跑 游泳 肌肉力量練習 靜力性練習 動力性練習 抗阻力練習 增加關節(jié)運動幅度的練習 伸展體操 水中體操 本體促進法（ PNF練習法 本體感覺神經肌肉易化方法 ） 器械輔助練習（如肩周炎時，體操棍練習、毛巾輔助練習） 增加關節(jié)穩(wěn)定性的練習 慢性下腰痛時， 患者采取仰臥位、胸膝位或俯臥位，通過多種易化方式收縮腹橫肌和多棘肌，每次練習時，收縮 10次，每次收縮保持 10秒鐘，該 練習可以增加腰部穩(wěn)定性。 常用藥物： 葡萄糖、甘油和苯酚 BACK 電療法 經皮神經電刺激法 解除肌肉痙攣、緩解疼痛 短波透熱療法 通過內生熱效應而起作用，提高膠原蛋白的伸展性，降低肌肉緊張性，減少炎癥反應，促進組織重吸收。運動損傷的治療與康復 韶關學院 阮定國 運動損傷的治療與康復 藥物療法 電療法 光療法 冷熱療法 按摩療法 針刺療法 心理和行為療法 運動療法 手術療法 基因療法 藥物療法 藥物種類： 西藥 —— 止痛劑、肌肉松弛劑、抗抑郁藥、非類 固醇抗炎藥 、生長因子 中藥 —— 新傷藥、舊傷藥、活血生新劑、海皮桐 熏洗劑 給藥途徑： 口服 外用 —— 透皮治療 注射 —— 局部封閉 和 增生療法 透皮治療 藥物透皮的途徑 通過細胞間連接、毛囊孔 上皮細胞吸收 影響藥物皮膚透過率的因素 藥物 PH值、脂溶性、分子大小、溫度 常用方法 涂抹、敷貼、熏洗、離子導入法 BACK 局部封閉 痛點注射利多卡因、強的松龍、透明質酸酶等 每周一次，最多三次。 TDP療法 BACK 光療法 紅外光療法 通過傳導熱效應起作用 低強度激光療法 低強度激光療法 低強度激光概念 低強度激光是指對生物組織不產生不可逆損傷的 激光，能量密度一般為 1~200 J/cm2。 肩袖損傷時，應加強三角肌肌力的訓練以保護肩袖肌群，方法是屈肘，側平舉，置杠鈴片作大重量負荷練習。
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1