【正文】 他們會有一種新的生活，否定的方面是養(yǎng)育孩子要耗費時間、精力、財力等。它常常包含了基本的動機控制或欲望控制。例如，丈夫和妻子發(fā)現(xiàn)他們的婚姻出現(xiàn)了裂縫，如果夫妻雙方想要避免離婚的結(jié)局，那么，他們兩人必須共同努力，互相體諒、互相尊重、互相關心，消除婚姻中的裂縫。例如，當個體報考兩所大學，并同時被錄??；或者你申請兩項工作，同時獲準時，這時作出決定就會面臨接近型沖突。 當沖突的結(jié)果具有一個肯定的目標時，它是產(chǎn)生一種接近的傾向；當沖突的結(jié)果具有一個否定的目標時，它產(chǎn)生一種回避的傾向；當兩個目標相互靠攏時，就同時具有接近和回避兩種傾向，這時，要看在兩種傾向中更側(cè)重于哪一種傾向。 ?挫折還常常來源于憤怒和攻擊性行為。對于生活在信息化社會的人們來說，時間意識的社會化是人們在新時期面臨的一個特殊課題。 例如，當人們在百忙之中擠出時間一心一意等一個人，而這個人最后卻沒有來，其內(nèi)心就會體驗到挫折感。 ?在現(xiàn)代社會中人們面臨的一個共同壓力是環(huán)境造成的壓力。 二、環(huán)境應激的類型 ?人類有機體是把環(huán)境刺激作為一個整體進行反應的，因此人們可以明確判斷出一系列不同形式的應激。 ? 個體因素對個體應激的影響是各種各樣的，如具有強烈進取心、高度事業(yè)心、抱負水平高、有侵犯性和競爭行為的個體，他們?yōu)榱藢崿F(xiàn)預定的目標，承受的壓力更大些。 在這個階段，有機體的防御機能被破壞，適應能力大大減弱，并且具有生物學意義的警戒反應又重新出現(xiàn)。 抗拒反應階段 機體成功適應應激后，抗拒反應階段開始出現(xiàn)。 (三 ) 應激反應階段 ? 在應激條件下，人們的反應將會出現(xiàn)三個逐步遞進的階段：警戒反應階段、抗拒反應階段、衰竭反應階段。 200～ 299 LCUs 個體處于中等程度生活危機狀態(tài)。 ?盡管存在年齡、種族、性格差異，但人們?nèi)杂幸恢滦?，高度應激會影響人們對生活事件的反應? 應激可以定義為人們采取某種反應方式時的任何調(diào)節(jié)要求。 第一節(jié) 環(huán)境應激 ?環(huán)境應激或緊張是日常生活中的常見現(xiàn)象，它指個體生理或心理上受到威脅時的一種緊張狀態(tài)。 ?環(huán)境應激常常伴隨者一系列的情緒反應，使人產(chǎn)生不愉快甚至痛苦的感受。 （二）應激效應 ?大多數(shù)人認為，個體處于劇烈的應激狀態(tài)會引發(fā)疾病。 評價方法 ? 生活改變單位 LCUs 將生活環(huán)境事件對個人影響的大小依次排序，每一生活環(huán)境事件所針對的數(shù)值即為生活改變單位。 ＞ 300 LCUs 個體處于嚴重生活危機狀態(tài)。 警戒反應階段 是人們對令人煩惱的應激動因的最初的能動反應，即生物水平上的應激，包括復雜的機體生理變化。 抗拒反應階段包括增加腺體的分泌量，對機體進行有效組織，以降低對抗的消極影響。 應激進一步加劇，除了衰竭階段的有關癥狀外，還有更多的可逆性現(xiàn)象出現(xiàn)。 ? 過多的刺激會使人整天疲于應付，生活在眼淚和憂慮中；太少的應激又會使人冷漠、無聊、厭煩和無所事事。 ?環(huán)境應激的四種主要類型： 壓力、挫折、沖突、矛盾。競爭貫穿生活的每一件事；甚至當成功時也會有經(jīng)常性的壓力隨之而來 …… ?壓力越大，個體面臨的應激程度也越大。 ?挫折還可能發(fā)生與人們的追求目標沒有暴露之前，挫折的出現(xiàn)與動機密切相關。每天人們都能感受到延誤帶來的挫折。 究竟具有怎樣強度的挫折才能產(chǎn)生攻擊性行為？或者說，具有多少數(shù)目的挫折，才能產(chǎn)生攻擊性行為？并且，達到怎樣的水平，個體才能理解和忍受挫折而不產(chǎn)生攻擊性行為？目前尚無深入地研究。 接近 — 接近型沖突要求個體必須在兩個都想滿足的需要中進行選擇。一般地，當兩種具有同等價值、同等吸引力的選擇擺在個體面前，要作出選擇性決定時，就會常常陷入沖突之中。在這種情境中，他們都將遭受損害自尊的憂慮，即輕微的傷害。例如，如果一個管理者在某件事的處理中令你非常惱怒，你渴望能立即責備他的不禮貌行為，然而，先前的經(jīng)驗已經(jīng)向你表明對這件事應采取回避的態(tài)度，因為直接地表達惱怒情感，冒險對抗管理者，會使自己受到更大的危險，使解雇成為現(xiàn)實。如果他們決定不要孩子，肯定的方面是他們能生活得自由、瀟灑，富有活力，把絕大部分精力投入到自己所從事的事業(yè)中去；否定的方面是在生活中少了一份樂趣，并且必須承受來自方方面面的質(zhì)詢和壓力。心臟跳動速度的加快，肌肉收縮速度的加快，額上及其他部位滲出的冷汗，這些都表明個體已經(jīng)面臨危險，這就是人們習慣上所謂的焦慮癥狀。環(huán)境中的重大變動、壓力性生活事件、潛在環(huán)境壓力源的過度刺激等，都會造成某種壓力，對人類的生存和發(fā)展造成影響。個體通常在同一時間內(nèi)面臨著環(huán)境的多個壓力，在多個環(huán)境壓力中，個體最終產(chǎn)生的是一種整合反應。 ? 三是尋找訓練處理環(huán)境壓力的最佳策略。 不同的環(huán)境壓力會使個體作出不同的特定反應，這種反應與某一種特定的環(huán)境壓力相對應。 （三）環(huán)境壓力的性質(zhì) ?當環(huán)境對個體的要求與個體實現(xiàn)這些要求的能力不符時便會產(chǎn)生壓力。 自然災害會在個體的心中留下創(chuàng)傷，因為它在現(xiàn)實生活中是強烈的、不可預測的和罕見的，所以會導致受害者的恐懼、焦慮和退縮。 ?是環(huán)境知覺的一般性客觀性測量工具。 ? 環(huán)境污染程度較小時，由于環(huán)境自凈作用，仍可保持動態(tài)平衡，不會給人類帶來危害；但如果污染物數(shù)量很大，遠遠超過環(huán)境自身承受能力時，就肯破壞生態(tài)平衡，給人類帶來滅頂之災。 （三）空氣污染 ?環(huán)境污染中人們較為熟悉的是空氣污染。 ?為了更好的適應環(huán)境，人們需要了解環(huán)境壓力對人類的影響，他會促使人們自覺構(gòu)建和保護一個健康的、使人幸福的環(huán)境。 ? 防御機制一般通過焦慮的途徑來喚起，雖然一般情況下，它是個體所沒有一時到的，但它的保護使個體在突發(fā)事件前泰然自若。 ? 同時，壓抑也是個體正常發(fā)展的的一部分內(nèi)容，因為人們總是生活在現(xiàn)實社會中，而人所處的社會有一系列公認的道德規(guī)范、行為準則，人們會壓抑某些與這種規(guī)范、準則相違背的東西。 ?其方法是把已經(jīng)發(fā)生的痛苦和不快加以否定，就像它根本沒有發(fā)生過。 文飾作用是用似是而非的理由來證明行為的正確，掩蓋錯誤或失敗，以保持內(nèi)心的安靜。 例如，一個學生在考試時作弊，他在向別人解釋這件事時往往會說： “ 這是你能對付這種愚蠢的考試的惟一辦法。 ” 以這種精神勝利的方式來報復她的男朋友，并獲得心理平衡。 文飾作用能夠幫助人們改善由于不愉快所帶來的不協(xié)調(diào)。在反應形成中通過意識的作用，那些基本的壓抑得到進一步加強，從而行為中表現(xiàn)出熟練化和習慣化的傾向，在他人眼里，這些行為都是非常自然產(chǎn)生的。那些富有魅力、過分輕浮的女人在與男人交往時，則很可能把她對男人的興趣、對自己的誘惑力充滿信心等情感反應傾向也同樣掩蓋起來。 （六）幻想 ? 幻想主要指以想象的方式來滿足現(xiàn)實中不可能實現(xiàn)的欲望。值得注意的是，人們所獲得的大多數(shù)習慣化的壓力反應模式