【正文】 多數(shù)人都是兩者皆有。卻錯過了當(dāng)下和此時此刻。問問自己“此時此刻最重要的事是什么？不是明天最重要的是什么！甚至也不是下一個小時最重要的是什么，就是此時此刻！ 讓那些爭搶你注意 力的事在這個篩選中一一被劃掉，留下你認為當(dāng)下最重要的事！當(dāng)你的清單變得單一而確定后，你便不會被那些還沒做的事而感到焦慮不安了。當(dāng)你已經(jīng)清楚自己的規(guī)劃。游戲鼓勵我們探索，拓寬思維，增強我們的好奇心，更是我們繁重生活中的解壓藥。適時抽身，為自己創(chuàng)造思考和探索的空間，閱讀一下別人的人生百態(tài)，退一步更能看清局勢。能夠激勵我們?nèi)ヮ嵏碴P(guān)于何事最重要的種種固有見解。即使在公司發(fā)展最繁忙的階段。淘汰非精要主義不 僅是心智的訓(xùn)練，也是情感的訓(xùn)練，比如必要時候?qū)Υ蠖鄶?shù)的社會壓力說不。其中甚至不乏很多非常好的機會。找到你的二八定律是實行精要主義的前提。首先來拆分一下這句濃縮的話。 今天這本精要主義，也是如此。 有時候我也會想抄抄捷徑，看看別人寫的讀后感或者書籍簡介不就了解了嗎？但是每當(dāng)我這么做時，我都會以搜到一些早已耳熟能詳，但是對我來說卻是不痛不癢，過目就忘的大道理而告終。要重視自己選擇的能力，更多努力不一定帶來更多收獲， “更少、但更好”可以，有的時候要拒絕一些機會，包括好機會，擁抱真正的契機。 任何事情，我們可以把它分解、小處著手，提前準備、努力追求重要領(lǐng)域中每一個微笑但平實的進步。要知道，人生中一半的麻煩源于答應(yīng)的太快，拒絕地太慢。最最重要的一點，千萬不要為了做事犧牲你的睡眠時間，充足 的睡眠能夠幫助你看清機會，選出最值得做的事情?！毒髁x》這本書提供了一些方法，幫助大家擺脫窮忙的狀態(tài)。 精要主義者認為幾乎一切都不重要，極致的追求“更少，但更好”。 《精要主義》讀后感 1 這幾天的朋友圈又多了這樣的言論：只有個月 207 年就結(jié)束了，整天忙忙叨叨的，但感覺年度計劃的清單一個也沒完成，好焦慮。然后大家一通附和點贊。要從繁雜的生活中，過濾篩選出真正重要的事情。 下面與大家分享我印象深刻的三條： 一、探索：如果答案不是一個確定的 Yes，就是一個肯定的 No。 二、排除：敢于堅定的、拒絕地、優(yōu)雅地說不，只答應(yīng)真正的要事。而對于一些機會事情，慢慢的我們發(fā)現(xiàn)我們做錯了，也要有勇氣止損。而且要盡量把做事養(yǎng)成了一個個小小的習(xí)慣，這樣我們執(zhí)行起來會毫不費力從而堅持持久。 親愛的們，什么是你真正重要的事情呢？你找到了嗎？希望我們每個人都做精要主義者，不要在瑣碎中無足輕重，要自律的追求更少，對自己的生活有更大的確定性、更強的掌控力、更多的途中之樂，過一種真正重要而有意義的生活，過一種了無遺憾的生活，過一種簡單的生活，而不是別人口中眼中朋友圈中貌似成功的生活。人生匯成一句話可能也就是那么一兩句，何況一本書。如果用一句話概述這本書，講的就是要把有限的時間和精力用在重要的事物上。 一，你是否重視自己的時間和精力？你是否意識到自己的時間和精力 80%都是被浪費掉了？很多人都聽過帕累托原理， 80%的成果是由20%的努力產(chǎn)生的。 二，你的重要事務(wù)都是些什么？你是怎么定義你的重要事物的？很多人對自己要求是很精進的。但是面對這些，我們能否進行真正的權(quán)衡取舍并做出艱難的決定。 四，留出空白，閱讀思考。我們留出一周似乎是不可能的事。有的人認為人最重要的是要有一顆有自由而又無用的靈魂。 五，精要主義不是事事都機關(guān)算盡，不是功利主義，功力主義的人是認為，對自己沒用沒意義的就是非精要事件。也許睡眠在一些功利主 義者心里也是無用的，是一種浪費，他們以睡的更少而自豪，因為他們認為這樣就有更多的時間做更多的事。那么拋開其他的外界影響，專注當(dāng)下。很多人忙碌一整天后卻經(jīng)常感到碌碌無為，對未來迷茫，對當(dāng)下焦慮。 最后，精要主義是一種生活方式。但一旦當(dāng)我們成為了精要主義，我們便會成為那個更好的自己。當(dāng)別人熱衷于美化自己的簡歷，你卻正忙于一磚一瓦的構(gòu)建有自己意義的事業(yè)。 精要主義雖說強調(diào)的是做的更少。 如果你不能自己安排自己生活的優(yōu)先順序，就只能任由別人幫你安排。同時精要目標既具體可行，又鼓舞人心；既充滿意義，又容易衡量。 （當(dāng)你確定好要做的事情后，把這件事情設(shè)定為你的焦點事件。 因為游戲能使大腦具有可塑性、適應(yīng)性和創(chuàng)新性 ,能夠極為有效地改善包括個人健康、關(guān)系、教育、組織能力在內(nèi)的一切。） —— 怎樣做才能成為精要主義者 時刻謹記 — 精要主義者的核心思維模式：時間與精力只用于有意義的事。 第二步，寫下 3 條“最低標準”，如果這個機會要進入考慮范圍的話，就必須達到這 3 條標準。 0找到目標排除障礙 要知道自己真正想要實現(xiàn)什么，不如問自己：“如何知道自己已經(jīng)成功了？標準是什么？”這樣才可以明確地找到目標。 0建立個性化行為模式 建立屬于自己的個性化的行為模式，有助于心靈免受那些需要耗費注意力的各種期待的干擾，并有助于集中精力處理重要事務(wù)。 剛開始時，要抵制查看朋友圈的誘惑的確是困難的。 我已經(jīng)在開始嘗試進行自己的個性化日程安排，想要人生無敵的你也開始吧！ 第二篇：《精要主義》讀后感 《精要主義》讀后感 原創(chuàng)：沐禾童心 一本書的精華內(nèi)容，濃縮起來可能就是一兩句話。大道理于我們就像一口要吃下的大胖子。 但是作者就是要把這句話揉碎了掰爛了講給你聽。對于不重要的多數(shù)，和重要的少數(shù)，我們該怎么區(qū)分？特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)時代，隨便刷個微博刷個抖音，一兩個小時眨眼就過去了。現(xiàn)代社會瞬息萬變，為了適應(yīng)社會，我們都希望掌握不同的知識，技術(shù)，我們忙于工作，試圖八面玲瓏，卻又深感疲憊。 三，精要事物需要你的甄別，幾乎一切都是噪音，只有少數(shù)事情價值非凡。比爾蓋茨的故事可以給大家?guī)砀嗟撵`感。但是每天你是否可以留出半個小時的空白時間，僅僅是閱讀，不是博客，微博，新聞，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，而是真正的經(jīng)典文學(xué)。有人看重出世的平淡 。但是精要主義是真正懂得自己內(nèi)心的人。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長遠的健康，和更好的專注力。 但是當(dāng)你有很多任務(wù)需要完成，你既想做這個又想做那個。皆是因為從來沒有想清楚自己的精要事物是什么，也沒有真正的專注于當(dāng)下。而不是你早已過度填塞的生活中的又一個增加物。 當(dāng)別人事事應(yīng)承，滿口答應(yīng)時，你發(fā)現(xiàn)自己說的 不 .當(dāng)別人侃侃而談時，你細心聆聽。當(dāng)別人為了他們的事業(yè)甚至和孩子吃頓飯的時間都沒有時，你卻知道孩子的童年是多么的珍貴，遠比那些金錢名利重要的多。 第三篇：《精要主義》讀后感 《精要主義》讀后感 當(dāng)品讀完一部作品后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不寫一篇讀后感記錄下呢？那么如何寫讀后感才能更有感染力呢？下面是收集整理的《精要主義》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。 “你只是看起來很努力”“你只是用戰(zhàn)術(shù)上的努力掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰”“放棄你的無用社交”等，這些微信朋友圈流行的雞湯文章，其實和我今天要分享的這本書《精要主義》講的是一個道理：即精神上的斷舍離、專注于最重要的事。 在如今互聯(lián)網(wǎng)的時代，我們的信 息獲取、物質(zhì)選擇、各種機會和挑戰(zhàn)都達到了一個前所未及的豐富，每個人都拼命地抓住一切可以抓住的機會，讓自己的人生更成功，結(jié)果大多數(shù)人都陷入了一種疲于奔命的狀態(tài)。 日常生活中，一定要抽點時間，哪怕每天 5 分鐘給自己留一個空間和時間，有機會探索和思考，只有適時的抽身和脫離，你 才有機會看清全貌，放眼全局，而不是糾纏于細節(jié)。提前設(shè)定好自己的邊界、并做充分的溝通，一方面可以減少直接說“不”的機會，另一方面也可以給自己帶來更大的自由