15種吃了腿會(huì)變美的食物-wenkub
2022-09-02 13:53:33 本頁面
【正文】 代謝熱量， 防止下半身肥胖。 ：提供人體所需的維他命 E、 B鈣質(zhì)，特別的是它的“亞麻仁油酸”成份 ，可去除附在血管壁上的膽固醇。食用前芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊 收這些美腿營養(yǎng)素喔 ：卡路里有點(diǎn)高的香蕉，其實(shí)可以當(dāng)正餐吃。至于水溶性纖維質(zhì) 。 ：吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜里的蛋白分解酵素、番 瓜素，可幫助分解肉肉，減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。 ：蛋里的維他命 A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命 B2則可消除脂肪。芹
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