18種降脂食物主宰健康-wenkub
2022-09-01 11:44:29 本頁面
【正文】 醇，而使對(duì) 心血管 有益的高密度膽固醇水平升高。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內(nèi)脂肪。 水果類 葡萄： 葡萄汁與葡萄酒都含有自黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質(zhì)。 山楂： 是許多消脂茶的主要成分，所含黃酮類具有擴(kuò)張血管、降 低血壓 、膽固醇的作用。還含有機(jī)硫化合物及少量含硫氨基酸，這類物質(zhì)可降血脂，預(yù)防 動(dòng)脈硬化 。 水產(chǎn)品類 牡蠣： 富含微量元素鋅及?；撬?，?；撬峥梢源龠M(jìn)膽固醇的分
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