小學(xué)生近視防控國旗下精彩演講-wenkub
2025-04-05 12 本頁面
【正文】 每天可以進(jìn)行一定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議： 在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺?！ 〔灰诠饩€暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。 同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起！ 小學(xué)生近視防控國旗下精彩演講篇2 親愛的同學(xué)們： 生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動愛護(hù)我們的眼睛吧！ 一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸?！ ∪⒑侠戆才抛飨r間，保證充足睡眠?！ ∑摺⒍ㄆ跈z查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療?！ 】磿鴮懽謺r，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書?！ 【怙嬍常惶羰?，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用?！ ∫陨辖ㄗh希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運(yùn)動鍛煉的時間?！ ¤b于上述現(xiàn)象
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