小學(xué)生近視防控國(guó)旗下精彩演講-wenkub
2025-04-05 12 本頁(yè)面
【正文】 每天可以進(jìn)行一定時(shí)間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議： 在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時(shí)后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。 不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書；不要在床上、走路時(shí)或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木；夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等?！ ⊥瑢W(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無(wú)聲溝通的橋梁，我們應(yīng)該合理衛(wèi)生用眼，保護(hù)視力，從你我做起！ 小學(xué)生近視防控國(guó)旗下精彩演講篇2 親愛的同學(xué)們： 生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。為了愛護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！ 一、端正讀寫姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。 三、合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠?！ ∑摺⒍ㄆ跈z查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。 看書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業(yè)，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀，不躺著看書?！ 【怙嬍?，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對(duì)眼睛有保健作用?！ ∫陨辖ㄗh希望大家積極響應(yīng)并趕快行動(dòng)起來(lái)。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說(shuō)“再見了”。長(zhǎng)時(shí)間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時(shí)間，也沒有了運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。 鑒于上述現(xiàn)象
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