小學(xué)投擲興趣小組教學(xué)計(jì)劃(已修改)
2024-12-04 06:23 本頁面
【正文】 小學(xué)投擲興趣小組教學(xué)計(jì)劃 一、具體練習(xí)方法 （1）慢跑4圈、各項(xiàng)準(zhǔn)備活動和壓肩、壓腿?！ 。?）技術(shù)練習(xí) ①原地正面推鉛球，學(xué)會正確的握球、持球和推球方法，體會全身協(xié)調(diào)用力把球推出的動作。練習(xí)10～20次。 ?、谠貍?cè)向推鉛球，練習(xí)10次以上?！ 、圯p器械練習(xí)，即持實(shí)心球或重量
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