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小學(xué)投擲興趣小組教學(xué)計劃(已修改)

2024-12-04 06:23 本頁面

　

【正文】小學(xué)投擲興趣小組教學(xué)計劃　　一、具體練習(xí)方法　?。?）慢跑4圈、各項準(zhǔn)備活動和壓肩、壓腿?！　。?）技術(shù)練習(xí)　?、僭卣嫱沏U球，學(xué)會正確的握球、持球和推球方法，體會全身協(xié)調(diào)用力把球推出的動作。練習(xí)10～20次?！　、谠貍?cè)向推鉛球，練習(xí)10次以上?！　、圯p器械練習(xí)，即持實心球或重量

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