鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃(已修改)
2024-11-15 23:23 本頁面
【正文】 第一篇：鶴山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃?jì)Q山三中舞蹈啦啦操訓(xùn)練計(jì)劃啦啦操的教學(xué)符合中學(xué)生的生理心理特點(diǎn)，既有舒展的動(dòng)作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動(dòng)作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。在本學(xué)期的啦啦操訓(xùn)練中，主要是成套啦啦的學(xué)習(xí)和成套比賽動(dòng)作內(nèi)容的學(xué)習(xí)。一、訓(xùn)練目標(biāo)：為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要，完成成套啦啦操規(guī)定內(nèi)容，為參加武進(jìn)區(qū)啦啦操選拔賽做好準(zhǔn)備，同時(shí)也為以后更高層次的比賽做準(zhǔn)備。二、訓(xùn)練重點(diǎn)：提高新隊(duì)員的基本素質(zhì)。啦啦操的整體套路學(xué)習(xí)和動(dòng)作的強(qiáng)化。三、隊(duì)伍組建： 現(xiàn)人數(shù)：七年級(jí)19人，八年級(jí)8人。部分學(xué)生下學(xué)期開學(xué)后還要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行添加。四、具體訓(xùn)練階段：第一階段：（2月20日—3月初）人員的確定訓(xùn)練時(shí)間：下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周?；咀藨B(tài)的鞏固?；静椒サ氖炀氄莆?。啦啦操的整體套路學(xué)習(xí)。素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)。確定本階段被選拔的學(xué)生人數(shù)和名單第二階段：（3月—5月）參加學(xué)校跑操開場舞（第六、九周）以及五四文藝會(huì)演出。訓(xùn)練時(shí)間：下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周。素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)。難度動(dòng)作練習(xí)。啦啦操的整體套路動(dòng)作的強(qiáng)化。表現(xiàn)力及音樂的配合確定本階段選拔演出優(yōu)秀的學(xué)生人數(shù)和名單。第三階段：（5月至訓(xùn)練）強(qiáng)化比賽隊(duì)伍。訓(xùn)練時(shí)間：每周興趣課，下午4:50—5：30，晚修9:00—9:30，4次/一周。三人套路和拉拉操的動(dòng)作。強(qiáng)化套路中的難度動(dòng)作以及隊(duì)形的連接。強(qiáng)化體能訓(xùn)練。表現(xiàn)力的心理的進(jìn)一步訓(xùn)練。五、訓(xùn)練地點(diǎn)：實(shí)驗(yàn)樓四樓舞蹈室。六、達(dá)成目標(biāo)：組織一支高水平的舞蹈演出隊(duì)伍，既能夠在學(xué)校演出，也能參加市級(jí)大型舞蹈大賽。滿足學(xué)生興趣和需要，促進(jìn)他們的個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)。同時(shí)啦啦操不僅促進(jìn)校際交流，發(fā)展學(xué)校特色，而且又能提高學(xué)校知名度。綜合科組第二篇：20
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