【正文】 第一篇：籃球籃球論文籃球運(yùn)動作為一項(xiàng)復(fù)雜多變的運(yùn)動項(xiàng)目，要求運(yùn)動員在激烈的對抗中能夠靈活地運(yùn)用各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，這就是籃球意識，被稱為籃球運(yùn)動的靈魂。籃球意識的培養(yǎng)必須從小抓起，是一個(gè)長期的過程，需要通過長期訓(xùn)練、比賽的積累，青少年正是培養(yǎng)籃球意識的黃金時(shí)期，目前少年運(yùn)動員，尤其是學(xué)校業(yè)余運(yùn)動員的初級訓(xùn)練，往往重技術(shù)，輕意識；重結(jié)果，輕過程，而造成到了一定水平后，就會發(fā)現(xiàn)個(gè)人的技術(shù)動作不錯(cuò)，動作之間卻不能互相配合，通常表現(xiàn)為訓(xùn)練不錯(cuò)，比賽時(shí)發(fā)揮不出水平，戰(zhàn)斗力不強(qiáng)。此時(shí)再予以糾正和培養(yǎng)，已為時(shí)以晚了?；@球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)循序漸進(jìn)，日積月累的過程，其中教練員的訓(xùn)練技巧，是其中關(guān)鍵一環(huán)。關(guān)鍵詞：少年運(yùn)動員 籃球意識 培養(yǎng)與訓(xùn)練 前言每項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目均有其專項(xiàng)意識，所謂籃球意識可以理解為──運(yùn)動員在學(xué)習(xí)老運(yùn)動員應(yīng)付復(fù)雜情況的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)，在比賽中全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，自覺地有目的地運(yùn)用控制、支配認(rèn)識與行動的能力，它是運(yùn)動員長期的籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練和比賽中逐漸培養(yǎng)和提高的，被認(rèn)為是籃球運(yùn)動員最寶貴的精髓。意識越強(qiáng)的運(yùn)動員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)。籃球意識說來是抽象的，但它具體表現(xiàn)在技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化之中，如現(xiàn)在美國NBA掘金隊(duì)的博克金斯，身材矮小（１米65），以及即將成為廣東寶瑪仕男籃主教練的李群（身高不足1。80米），他倆雖然身材比較矮小，卻能在巨人叢中進(jìn)退自如，正是因?yàn)樗哂芯慷娴募夹g(shù)，根據(jù)場上情況，采取相應(yīng)措施的規(guī)律結(jié)合了他自己的特點(diǎn)，以斷球快攻為例，他斷球后知道對手必全力追防，故利用變速（加速──減速──加速）和變向控制防守者，充分發(fā)揮他那超人的起動速度擺脫了防守，防止了籃下封蓋，漂亮地得分。由于籃球意識的提高取決于長期實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累，因此有必要加強(qiáng)少年籃球運(yùn)動員籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練，少年正是長身體長知識的時(shí)期，易于接受新事物，善于模仿，但目的性不明確，容易受其它不利刺激的干擾，形成錯(cuò)誤的動力定型，將來再改就比較困難了。對我市中學(xué)生籃球比賽近幾年比賽的觀察發(fā)現(xiàn)，普遍存在籃球意識不強(qiáng)的問題，如：１．攻守轉(zhuǎn)化慢，經(jīng)常背向?qū)κ郑暰€完全脫離對手。２．漏人后不立即全速追防，防守重心過高。３．３．協(xié)防缺乏補(bǔ)防意識，看球不看人。４．快攻快下應(yīng)人球相連，但往往出現(xiàn)等球的意識，貽誤戰(zhàn)機(jī)。５．陣地配合盲目亂動，缺乏配合意識。６．缺乏控制比賽節(jié)奏的能力，往往一味求快。７．搶籃板球缺乏沖搶意識、搶位意識等等。因此，意識的培養(yǎng)不能靠自然形成，必須有目的、有步驟、有計(jì)劃地嚴(yán)格要求。那種認(rèn)為只要多打球，運(yùn)動員的籃球意識就會自然成長的觀點(diǎn)是片面的，如果形成錯(cuò)誤的習(xí)慣和定型，再改就相當(dāng)困難。對于集體性球類運(yùn)動項(xiàng)目來說，技術(shù)是制勝基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是手段，整體產(chǎn)生力量以及素質(zhì)作為保障?；@球運(yùn)動也不例外，意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)注重三個(gè)方面：正確應(yīng)用各項(xiàng)基本技術(shù)的意識；戰(zhàn)術(shù)配合意識；參加整個(gè)籃球運(yùn)動的思想意識。整體意識就是對參加籃球運(yùn)動有明確的目的性，有高度的政治責(zé)任感，民族自尊心，高昂的斗志和集體榮譽(yù)感。正確應(yīng)用技術(shù)意識，就是努力掌握各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)，使之形成運(yùn)動技巧，比賽時(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)熟練地應(yīng)用。戰(zhàn)術(shù)配合意識即比賽時(shí)自覺積極地貫徹戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊(duì)形成一個(gè)戰(zhàn)術(shù)集體。一、關(guān)于整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練。一個(gè)好的球隊(duì)和籃球運(yùn)動員必須具備良好的整體意識。作為一個(gè)隊(duì)來講就是要有統(tǒng)一的思想和行動，以及統(tǒng)一的奮斗目標(biāo)；作為一個(gè)隊(duì)員就是要有明確的目的和自我要求。１．入隊(duì)教育少年比較活潑好動，對許多實(shí)踐活動都躍躍欲試，興趣多受教師、家長、明星人物等的影響，出現(xiàn)對未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時(shí)動搖不定。因此，教練員應(yīng)爭取各方向的支持和協(xié)助，通過教育和誘導(dǎo)，使隊(duì)員明確為誰打球，為什么打球，球隊(duì)和自己的奮斗目標(biāo)是什么，應(yīng)該作一個(gè)怎么樣的隊(duì)員。通過組織參觀優(yōu)秀隊(duì)的比賽、電視錄像幫助分析那些精彩巧妙的配合和細(xì)膩精練的技術(shù)動作，講述籃球運(yùn)動及著名運(yùn)動員的趣事，來培養(yǎng)隊(duì)員愛好籃球運(yùn)動的濃厚興趣，使隊(duì)員樹立起熱愛祖國、熱愛集體、熱愛籃球事業(yè)，愛別人亦為別人所愛，遵守紀(jì)律，有信心，有拼勁，勇于勝利的整體意識。２．提高籃球理論知識形成某種意識的功能都是相應(yīng)的某些知識作為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運(yùn)動員的再創(chuàng)思維，使隊(duì)員在訓(xùn)練和比賽中自覺地、主動地完成任務(wù)。要使隊(duì)員明確籃球運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的趨勢和特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)掌握基本技術(shù)規(guī)格要領(lǐng)，善于學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動員運(yùn)用技術(shù)的經(jīng)驗(yàn)，對基本攻防戰(zhàn)術(shù)套路的特點(diǎn)和相互制約的原則要明確，教練員根據(jù)本隊(duì)實(shí)際情況和特點(diǎn)樹立起切實(shí)的訓(xùn)練指導(dǎo)思想。少年學(xué)生思維發(fā)展的一個(gè)主要特點(diǎn)是抽象思維開始占有相對優(yōu)勢，可以使用概念，通過判斷推理的思維形式，達(dá)到對事物特征和內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識過程。但具體 2 形象思維在少年期仍占有一定地位，為此籃球理論知識的學(xué)習(xí)，應(yīng)盡可能的在比賽和訓(xùn)練的實(shí)踐過程中有計(jì)劃地進(jìn)行。３．把整體意識的訓(xùn)練與培養(yǎng)同訓(xùn)練計(jì)劃結(jié)合起來。整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一項(xiàng)長期細(xì)致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊(duì)實(shí)際情況，有針對性地、有重點(diǎn)地列入訓(xùn)練計(jì)劃。不同階段應(yīng)有不同的具體要求。例如建隊(duì)時(shí)或訓(xùn)練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體，遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)互助的思想意識；比賽時(shí)期著重培養(yǎng)崇高的責(zé)任感，集體榮譽(yù)感，敢于拼搏，善于勝利的思想意識。二、基本技術(shù)運(yùn)用的意識培養(yǎng)與訓(xùn)練培養(yǎng)和訓(xùn)練運(yùn)用技術(shù)的過程也就是形成動作技巧的過程。因?yàn)檫\(yùn)動技巧就是有意識活動的結(jié)果，熟練而準(zhǔn)確運(yùn)動技術(shù)使技術(shù)達(dá)到自動化程度，避免腦力和體力的不必要消耗。１．基本功的訓(xùn)練是符合比賽時(shí)技術(shù)運(yùn)用的基本規(guī)律，基本功訓(xùn)練時(shí)，對最基本的動作要領(lǐng)要反復(fù)練。如手指手腕對球的控制能力、球感等。但單一技術(shù)訓(xùn)練不能拉得過長，要根據(jù)比賽規(guī)律逐步過度到與其它技術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)要多假設(shè)情況，不斷地提出問題，設(shè)置障礙，使之形成條件反射，一上場就隨時(shí)觀察場上情況，提早分析估計(jì)變化情況，提高動作技巧的靈活性和創(chuàng)造性。對一些難度較大的動作要結(jié)合隊(duì)員模仿體會動作的機(jī)會，使之消化理解，在隊(duì)員對整個(gè)動作有了初步概念的基礎(chǔ)上再進(jìn)行分解與綜合練習(xí)，并多次重復(fù)提高動作的準(zhǔn)確性。在練習(xí)中教練員不斷地適時(shí)地對動作進(jìn)行口頭和形體分析是非常重要的，如防守訓(xùn)練中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)“耳胸相齊”這一防守術(shù)，再通過觀察優(yōu)秀隊(duì)員的防守姿態(tài)，使隊(duì)員在防對手突破時(shí)保持低重心的概念，而重心過高和直立狀態(tài)則常常被對手輕易突破。２．大力加強(qiáng)觀察能力的訓(xùn)練，加強(qiáng)運(yùn)動員的視野訓(xùn)練和十分重要的意義。因?yàn)檫\(yùn)動員必須通過視覺準(zhǔn)確地觀察空間、方位和距離，特別要求運(yùn)動員能準(zhǔn)確判斷迅速變化的各種關(guān)系，才有可能確定運(yùn)動方向，采取有效動作。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意： ① 加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)練；②技術(shù)動作訓(xùn)練中要考慮有助于擴(kuò)大視野的技術(shù)動作（特別是爭取角度、時(shí)間），例如運(yùn)球只用余光照顧球或不看球，視野的重點(diǎn)是觀察場上的全面移動情況；快攻沿邊快下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。３．培養(yǎng)快速反應(yīng)能力?；@球場上是瞬息萬變的，這就要求運(yùn)動員針對變化作出較快的反應(yīng)，否則就會猶豫不決，反應(yīng)遲鈍貽誤戰(zhàn)機(jī)，教練要設(shè)法通過各種變化信號（最好結(jié)合場上情況），刺激以及采取多變的對抗條件進(jìn)行訓(xùn)練，以提高隊(duì)員的反應(yīng)能力。４．在全面培養(yǎng)和訓(xùn)練基本技術(shù)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，根據(jù)隊(duì)員各自的特點(diǎn)，注意有意識發(fā)展其特長的技術(shù)動作，引導(dǎo)他們練出一手或多手“絕招”，諸如“神投手”、“控球能手”、“快攻的突擊手”等等。三、戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動是一個(gè)成隊(duì)比賽的項(xiàng)目，參加比賽的運(yùn)動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊(duì)的優(yōu)勢，不然全隊(duì)水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運(yùn)用技術(shù)的訓(xùn)練外，有計(jì)劃有目的地組織運(yùn)動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的最主要手段。通過比賽可使隊(duì)員對復(fù)雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊(duì)的意圖，加強(qiáng)本隊(duì)隊(duì)員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運(yùn)用起來。不論在訓(xùn)練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊(duì)員不僅能按照預(yù)定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊(duì)員理解為什么這樣做，要結(jié)合實(shí)際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導(dǎo)和啟發(fā)隊(duì)員善于觀察判斷，提高其獨(dú)立思考的能力。如快攻“二打一”時(shí)，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況迅速做出判斷采取行動；當(dāng)防守者封蓋能力強(qiáng)時(shí)，應(yīng)用運(yùn)球吸引防守者，再傳球給空檔處同伴上籃得分；當(dāng)防守者防守能力較差或已多次犯規(guī)，可強(qiáng)攻上籃，造成對方犯規(guī)；如對方聯(lián)防陣嚴(yán)整時(shí)，不應(yīng)冒然進(jìn)攻，應(yīng)借鑒毛澤東的“運(yùn)動戰(zhàn)”、“游擊戰(zhàn)”戰(zhàn)略思想，頻頻外圍倒手，結(jié)合內(nèi)部穿插，打亂其陣形，尋其空檔攻擊，而大多數(shù)籃球戰(zhàn)術(shù)都同《孫子兵法》有相似之處，如“空切”、“傳切”、“突分”、“快攻”等與“暗渡陳倉”、“聲東擊西”、“兵貴神速”、“避實(shí)就虛”等戰(zhàn)略思想相似。如果結(jié)合進(jìn)行講解與分析，能大大提高隊(duì)員對戰(zhàn)術(shù)意圖的理解和興趣。在教育和訓(xùn)練中要多進(jìn)行二、三個(gè)人的配合套路，增加配合意識。教練在訓(xùn)練和比賽中應(yīng)有重點(diǎn)的分期、分批對運(yùn)動員進(jìn)行技術(shù)反應(yīng)的專門性統(tǒng)計(jì)，看有多少是恰當(dāng)?shù)模卸嗌偈遣缓侠淼?，錯(cuò)在哪里？為什么？根據(jù)總結(jié)出來的問題，再反饋給隊(duì)員重點(diǎn)訓(xùn)練，通過不斷反復(fù)實(shí)踐，一步步提高戰(zhàn)術(shù)意識。培養(yǎng)和訓(xùn)練籃球運(yùn)動員的籃球意識是一項(xiàng)極其復(fù)雜而艱巨的工作，必須高度重視，認(rèn)真對待，從小抓起，這樣才能進(jìn)一步提高籃球運(yùn)動水平參考資料：四、新世紀(jì)世界籃球運(yùn)動發(fā)展的總趨勢21世紀(jì)世界籃球運(yùn)動作為一種全球性社會文化和人文景觀將進(jìn)一步在世界廣闊范圍內(nèi)更迅速普及發(fā)展提高，反映在以下幾個(gè)方面：（一）大眾籃球運(yùn)動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高籃球運(yùn)動由于自身的本體性特點(diǎn)、規(guī)律和功能，使它充滿活力。為此，新世紀(jì)大眾性籃球運(yùn)動將進(jìn)一步在全球普及，成為名副其實(shí)的全球性社會文化和民眾健身強(qiáng)體、修德養(yǎng)身的工具和手段。而這種運(yùn)動性人文、文化色彩的 4 氛圍將不斷的深化為社會特殊人文景觀和人們生活的特殊組成部分。特別在發(fā)展中國家、地區(qū)的社區(qū)和工礦企業(yè)的籃球運(yùn)動開展將日益廣泛，熱愛籃球運(yùn)動的各界人士將進(jìn)一步支持推廣籃球運(yùn)動。（二）學(xué)?；@球運(yùn)動的健身、教育功能顯著，活動形式豐富多彩籃球運(yùn)動的增智、健身、教育、宣傳、社交功能越來越被各級教育部門和各類學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)同，積極開展學(xué)?；@球運(yùn)動將成為活躍校園文化生活、增強(qiáng)師生體質(zhì)、提高健身水平、陶冶情操、鍛煉意志、修養(yǎng)品行、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)使命感和榮譽(yù)意識的特殊教育形式。各種形式的業(yè)余籃球俱樂部將成為校園生活地一種基本社團(tuán)組織。未來優(yōu)秀運(yùn)動幼苗將由此啟蒙和得到發(fā)展。（三）職業(yè)籃球運(yùn)動在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃職業(yè)籃球比賽的競技水平的技藝化，進(jìn)一步產(chǎn)生了特殊社會性魅力和經(jīng)濟(jì)效益，促使新世紀(jì)職業(yè)籃球俱樂部將在全球范圍內(nèi)廣泛建立，職業(yè)性競賽的商業(yè)化行為將日益在規(guī)范中完善法治經(jīng)營，逐步形成一種新興產(chǎn)業(yè)。隨之現(xiàn)存的國際性和各國的籃球組織形式遲早會有新的組合，競賽的規(guī)則、競賽的制度與方法的不斷變革勢在必行，以適應(yīng)人們觀賞、健身和發(fā)展科、藝化籃球競技運(yùn)動的需要。（四）籃球運(yùn)動理論和實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、新體系現(xiàn)代科技對籃球運(yùn)動的滲透，使傳統(tǒng)籃球觀念，籃球理論、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和體能水平與訓(xùn)練手段將有新的創(chuàng)新和要求。實(shí)踐訓(xùn)練手段將更科學(xué)化，多元科技將與訓(xùn)練比賽實(shí)踐相結(jié)合，形成籃球觀念的新轉(zhuǎn)變，新的理論觀點(diǎn)將層出不窮，新的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)不斷產(chǎn)生，新的競賽制度不斷完善，新的規(guī)則再充實(shí)、再發(fā)展，從而形成從籃球理論到籃球?qū)嵺`內(nèi)容的新結(jié)構(gòu)、新體系?；@球競技在創(chuàng)新發(fā)展中更具個(gè)性化、集約化、技藝化、科技化、商業(yè)化，明顯反映出競技籃球當(dāng)代化科技氛圍。（五）競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點(diǎn)21世紀(jì)世界籃球競技運(yùn)動水平和實(shí)力將形成起伏狀的新格局，這是籃球運(yùn)動在全球普及、發(fā)展、提高的好趨勢。然而總體上美國仍將居先，歐、美地區(qū)一些國家在一個(gè)時(shí)期內(nèi)仍將處于先進(jìn)水平，但各國實(shí)力將接近，排名將反復(fù)出現(xiàn)更迭。在亞洲、澳洲和非洲地區(qū)某些國家將向先進(jìn)強(qiáng)國沖擊。籃球運(yùn)動總體發(fā)展朝著智博謀深、身高體壯、兇悍頑強(qiáng)、積極快速、機(jī)敏多變和全面準(zhǔn)確這一總趨勢與不同流派風(fēng)格以及多種多樣打法的方向發(fā)展；比賽規(guī)則將應(yīng)時(shí)修訂，促進(jìn)攻守平衡發(fā)展；高度與速度進(jìn)一步相互依賴與制約；技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)一步技藝化、精湛化、實(shí)效化、多變化、高空化、全面化和綜合化；空間與時(shí)間的拼爭更趨兇悍激烈，使運(yùn)動員綜合體能、機(jī)能、人文素質(zhì)、文化修養(yǎng)提出更高要求，特殊才華球星的社會效益顯得格外重要；教練員的職業(yè)素養(yǎng)，知識結(jié)構(gòu)和智慧才干及人格魅力更需綜合提高。五、可見新世紀(jì)籃球運(yùn)動本體特征與特點(diǎn)將賦予新的內(nèi)涵。第一：貴在“理念”當(dāng)前世界籃球運(yùn)動在向技藝化、職業(yè)化、觀賞化、商業(yè)化發(fā)展，要求教練員和運(yùn)動員必須