【正文】 第一篇：認識自我1認識自我，接納自我一、學(xué)情分析中學(xué)階段是一個人從童年走向成熟的過度階段，個體經(jīng)歷了青春發(fā)育期的生理巨變，也經(jīng)受了心理發(fā)展的種種困惑、矛盾和挑戰(zhàn)。隨著其抽象邏輯思維的發(fā)展，青少年對自己、對他人、對周圍環(huán)境的看法也發(fā)生了改變，表現(xiàn)為他們能夠獨立的、批判地思考，但是由于認知的發(fā)展還不夠成熟，對自己及他人的看法往往又是片面的。因此，需要教師及時予以指導(dǎo)，讓其能夠正確認識自己，接納自己。本課是在此基礎(chǔ)上加以設(shè)計和施教的。二、內(nèi)容分析通過“自畫像”活動和課件展示，幫助學(xué)生正確認識自己，接納自己三、教學(xué)設(shè)計理念重學(xué)生的自我感受重教師的引導(dǎo)重學(xué)生的口頭交流重真話重學(xué)生的自我升華四、教學(xué)目標幫助學(xué)生意識到認識自我的重要性讓我學(xué)生學(xué)會正確評價自我，接納自我五、教學(xué)重點、難點教學(xué)重點：幫助學(xué)生正確認識自己，評價自己，接納自己教學(xué)難點：一方面，把對自己的評價，自己對別人的評價及別人對自己的評價整合起來；另一方面，引導(dǎo)學(xué)生把課堂教學(xué)的效果遷移到學(xué)生的生活實踐中，這才是心理健康教育課應(yīng)起的實效作用，即把知識轉(zhuǎn)變?yōu)樘嵘睦砥焚|(zhì)的生活態(tài)度、行為方式，甚至是一種生活技能。六、課前準備教師準備：課件學(xué)生準備：彩筆，白紙七、教學(xué)方法以學(xué)生自主合作、自主探究為主利用“小組制”進行教學(xué)八、教學(xué)過程熱身活動選擇一個與本課題有關(guān)的心理小游戲?qū)胄抡n設(shè)計理念：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛課件展示：學(xué)生看上面的兩條直線，哪條長？其實這兩條線段同樣長，但是在我們眼里卻是上面的長，這就是錯覺，我們的自我感覺也經(jīng)常是錯覺，我們會看錯線段，也會看錯自己設(shè)計理念：讓學(xué)生意識到有時對自己的評價是不合理的自畫像把學(xué)生分成4人組，每個人用彩筆在白紙上畫一幅與自己特點相適合的物體，畫完后為畫像命名，并以5個有個性、有特點能貼近自己的形容詞來描述這幅畫，當大家都畫完后，在小組內(nèi)輪流向其他人介紹自己畫的含義，并進一步分析自己，談?wù)剬ψ约旱恼J識。以他人為鏡。教師引導(dǎo)課堂進入在組內(nèi)進行他人評價階段，以組內(nèi)的一人為起點，其他人都要真誠的評價他的特點，組內(nèi)的每一個人都要評價他人，也要接受別人的評價而不做反駁評價以中性或是良性評價為主，如果是批評性評價，必須同時為對方提供解決問題的方法。設(shè)計理念：讓學(xué)生正確認識，評價自己，發(fā)現(xiàn)問題從而有針對性的找到解決問題的方法。分享請23個同學(xué)在經(jīng)歷了評價他人和被他人評價之后，主動申請在班級范圍內(nèi)與大家分享自己的體驗，談?wù)剬ψ约旱恼J識和認識之后自己的感受。自我升華教師提煉，總結(jié)，升華九、教學(xué)反思通過本節(jié)課的實踐與感悟，讓學(xué)生意識到正確評價自己、接納自己的重要性，同時要引導(dǎo)學(xué)生把課堂效果遷移到學(xué)生的生活實踐中，讓學(xué)生在不知不覺中掌握重點，突破難點，最終促進學(xué)生健康良好心理品質(zhì)的形成。另外，要讓學(xué)生真正做到認識自我，接納自我不是一堂心理健康教育課所能夠完成的任務(wù)，這個一個長期的，系統(tǒng)的過程，需要家長、學(xué)校各方面的配合，要把心理健康教育貫穿到學(xué)生的日常生活實踐中，這樣才能最終促使學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。第二篇：認識自我1認識自我——七年級作文系列訓(xùn)練之寫人篇1【訓(xùn)練目標】1．正確認識自我，展現(xiàn)自我風(fēng)采，樹立信心。2．反思自己成長過程，發(fā)現(xiàn)、體悟生命的價值，珍重生命。3．增進同學(xué)們之間的相互了解，融入集體的大家庭。【文題要求】1．集中、明了、簡潔地表現(xiàn)出自己的個性，力求寫出一點新意。2．選擇合適的角度來表現(xiàn)自己，或突出個人某一方面特點，或多角度介紹自己。3．文體不限，以記敘為主，輔以抒情和議論等多種表達方式。4．用真實的生活經(jīng)歷和和獨到的思想認識表現(xiàn)自我?！咀魑闹笇?dǎo)】 以“這就是我”為題，寫一篇600字左右的作文。要求：字跡工整，卷面整潔。1介紹自己，○2要求突出“我”的特征?！?不少于600字?！饘懽髦笇?dǎo)：這是一篇自我介紹的文章，以寫人為主。人的個性千差萬別，如何向別人展示自己、介紹自己，就必須抓住自己性格中的主要特點，通過幾件具體的、典型的事例，突出自己某一或某幾方面的性格特點，力求寫出個立體的、充滿個性化的自我。寫作重點應(yīng)放在不同階段自己的生活經(jīng)歷和所取得的成就上，寫出自我的風(fēng)采，但不可面面俱到?？梢詫懳业拈L相：可以寫我的性格和特點：可以寫我的內(nèi)心：可以寫我的愛好：可以寫我的故事：要寫好這類作文，可以從以下幾方面入手：精選素材。選材是作文的首要環(huán)節(jié)，只有選取了優(yōu)秀的素材，才能成功地展現(xiàn)自我。精選素材，首先要打開思路。我們可以細心回憶生活中的點點滴滴，仔細分析生活中的方方面面。如：我們可以寫自己的綽號，也可以寫自己的愛好；可以寫自己對學(xué)習(xí)的態(tài)度，也可以寫自己處世的風(fēng)格；可以寫自己的歡樂、苦惱，也可以寫自己的追求、秘密；可以寫“我”的成長經(jīng)歷，也可以剖析“我”的優(yōu)缺點；可以寫家中的“我”，也可以寫老師眼中的“我”；可以寫現(xiàn)實中的“我”，也可以寫理想中的“我”??有了素材，還需要精心篩選。篩選時，要反復(fù)比較各種材料的優(yōu)缺點，要選那些內(nèi)容詳實、新鮮感人、生動有趣且能突出“我”的個性特點的素材。經(jīng)過認真思考、細心比較，我們就會找到最優(yōu)秀的寫作素材。創(chuàng)新構(gòu)思。有了好的素材，作文還只是成功了一半。作文要引人注目，還得創(chuàng)新構(gòu)思。我們可以從“切入的角度、行文的思路、寫作的方法”等方面來創(chuàng)新構(gòu)思。從角度而言，可以從單一角度出發(fā)，抓住自己某一主要特征來展示自己的形象，也可以從整體角度入手，畫出自己的自畫像；可以從正面的角度展現(xiàn)自己的個性，也可以從側(cè)面的角度展示自己的優(yōu)點；可以靜態(tài)地描述自己的方方面面，也可以動態(tài)地寫出自己的發(fā)展變化??從思路而言，我們可以用分鏡頭展示“我”在不同場合的形象，也可以用“一線串珠”串起“我”生活的點點滴滴；可以“散點鋪排”，將自己的特點一一形象地羅列出來，也可以縱向展示，敘寫“我”不同時期的故事；可以用日記體記錄“我”的言行；也可以借自白書、檔案等形式表現(xiàn)“我”的本質(zhì)??從寫作方法而言，我們可以用一詞經(jīng)緯法來展示“我”；也可以用二人稱或三人稱來介紹“我”；可以借夢境來表白“我”；也可以借他人、他物來展現(xiàn)“我”；可以用寓褒于貶的方法贊揚“我”，也可以用寓莊于諧的方法調(diào)侃“我”??寫作方式應(yīng)是多種多樣的，可以以時間為序組織材料，突出自己的成長歷程；可以采用片斷組合的方式，截取不同年齡段的典型事件，凸現(xiàn)自己在思想、知識、認識等各方面的進步；還可以采用反向構(gòu)思的方式，寫自己是一個矛盾的集合體，如“我不是我”，這樣不僅構(gòu)思新穎，也有創(chuàng)新的意識。傳神描寫?！拔摇钡男蜗篚r明，“我”給讀者留下的印象就深刻。要塑造好自己的形象，需要對“我”進行傳神的描寫。（1）需要抓住自己的特征。如：可以抓住“我”的外貌、語言、動作、心理、神態(tài)等特征來刻畫“我”的形象。例如：讀著《走一步，再走一步》中“我的心在瘦骨嶙峋的胸腔里咚咚直跳”等句子，我們能自然地感受到那個在懸崖上遇險的孩子體弱的特點和膽小的個性；讀《童趣》，我們能透過文中“昂首觀之，項為之強”的動作描寫，“神游其中，怡然自得”的心理描寫，“方出神，不覺呀然一驚”的神態(tài)描寫，真切感受到一個兒童熱愛生活、富有情趣的個性。寫外貌○寫外貌就是描寫人物的五官長相、個頭體態(tài)、音容笑貌、衣著打扮等?！叭诵牟煌?，各如其面?！笔钦f人的好壞可以通過外貌表現(xiàn)出來。當然，這并不準確，但一定程度上，外貌特征確實能夠表現(xiàn)人物的某些內(nèi)心、性格、品質(zhì)特點。如“頭發(fā)花白”可以說明人物年齡大；“皺紋深、皮膚黑而粗糙、高大魁梧”可以表明人物飽經(jīng)風(fēng)霜、個性堅毅剛強；“淺淺的酒窩、烏黑明亮的眼睛”可以反映人物聰明活潑的特點等。人物外貌描寫，可以一次集中寫，也可以隨著敘事或故事情節(jié)的發(fā)展分散去寫。但要注意，無論怎樣寫，寫哪些，寫多少都必須能為表現(xiàn)人物特點，突出表達中心思想服務(wù)。寫動作○高爾基說過，為了使作品具有說服、教育的力量，要盡可能使主人公“多行動、少說話”。這就是強調(diào)動作描寫是人物描寫的中心環(huán)節(jié)。其實，動作就是人物思想活動的一種表現(xiàn)形式，一定程度上也反映了人物的某種精神品質(zhì)。如“一路上他又蹦又跳”中的動作描寫表現(xiàn)了人物內(nèi)心的喜悅：“他咬緊牙關(guān)，使出渾身力氣向前撲去”中的動作描寫揭示了人物堅強勇敢的品質(zhì)等。動作描寫時，一定要用詞準確、精練，并且要很好地為表現(xiàn)人物特點及中心思想服務(wù)，否則就會變得羅嗦多余。寫語言○“言為心聲。”恰當?shù)恼Z言能生動地表現(xiàn)出人物的身份、愛好、思想和性格。但要注意，語言描寫一定要符合人物的年齡、地位、教養(yǎng)、愛好和所處的環(huán)境及思想性格特點，要有利展示人物特點，表達中心。寫心理活動○心理活動就是人物的思想活動。人物想什么，怎樣想，都直接展示人物的精神世界，是表現(xiàn)人物特點，表明中心的重要渠道，所以它是把人物寫活了不可缺少的重要方面。人物心理活動描寫分兩種情況：一種是直接描寫，適應(yīng)于寫自己或以第三人稱他人的文章；另一種是通過記敘作者的心理活動，間接地展示文章主人公的性格特點或精神品質(zhì)。5神態(tài)描寫專指臉部表情，描寫時要用表示表情、神態(tài)的詞語，例如：哭喪○著臉，專注的神情等。（2）要根據(jù)文章表達的中心確定描寫的重點。如：寫《我的愛好》要詳寫“我”的動作，寫《我的愿望》則要詳寫“我”的心理。還要靈活地運用各種描寫方式來突出“我”的形象。如：寫《我的自傳》一文，可以正面描寫自己的言行來展示自己的個性特點，可以借他人對“我”的評價等側(cè)面描寫來完善自我形象；可以對自己的丑陋處作簡筆勾勒，可以對自己的“靚麗點”進行細膩刻畫??4．個性表達。真情的流露，會拉近作者和讀者心靈的距離，個性的表達則會吸引讀者閱讀的目光。在展現(xiàn)自我的時候，我們可以根據(jù)自己的個性、特長選用合適的表達方式、語言來表現(xiàn)自我。擅長敘事的，可以講講自己的趣事；擅長描寫的，可以描摩自己精彩的生活片段；擅長抒懷的，可以訴說自己的愿望；擅長想象的，可以在對自己未來的暢想中展示自己的才華；性格幽默的，可以用風(fēng)趣的語言調(diào)侃自己；生性憨厚樸實的，則可以真誠坦率的介紹自己??找到了富有個性的表達方式，也就能成功地刻畫自我了。第三篇：認識自我1認識自我青春期內(nèi)多煩惱，生活學(xué)習(xí)受干擾、人在青春真美好。規(guī)劃人生須趁早、(1)進入青春期，隨著生理和心理的發(fā)展變化，內(nèi)心會產(chǎn)生一些煩惱和矛盾，比如易沉湎于幻想，脫離現(xiàn)實；易失去自信，產(chǎn)生悲觀情緒；情緒波動大，易失控，感到孤獨；等等。(2)青春期出現(xiàn)內(nèi)心矛盾是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象，這些心理矛盾有時會讓我們感到苦悶，但正是它們構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動力，當然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為阻礙我們發(fā)展的阻力。(3)青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。青春更多的是夢想、是激情、是幸福。(4)我們要正確對待青春的矛盾和煩惱，珍惜青春，對自己的人生作出規(guī)劃，確定自己的人生目標，開創(chuàng)出屬于自己的燦爛人生。2．認識自我很重要，自我觀察最可靠。認識自我要全面，暢想人生美明天。(1)人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好、更完美。(2)正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。全面認識自己，既要認識自己的外在形象，又要認識自己的內(nèi)在素養(yǎng)；既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。(3)每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的，我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己。(4)最了解自己的人是自己，通過自我觀察，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結(jié)自己是一個怎樣的人。但是認識自我有多種途徑，除了通過自我觀察認識自己外，還可以通過他人了解自己和通過集體了解自己，而不能簡單認為自我觀察最為可靠。(5)我們要了解自己的個性特點與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要與自身的實際出發(fā)，確立個人成長目標