保護(hù)視力主題班會主持稿及擴(kuò)展資料(已修改)
2025-11-09 18:02 本頁面
【正文】 正文：保護(hù)視力主題班會主持稿保護(hù)視力主題班會主持稿1敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：早上好！眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)?，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點做起：注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。改善照明、端正坐姿最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，能減輕眼睛的疲勞。要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字；不要躺在床上或趴在桌上看書；不要邊走邊看書，更不要在晃動的39。車廂里看書。節(jié)制看電視、用電腦看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50—70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強(qiáng)眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。讓我們行動起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！保護(hù)視力主題班會主持稿2合：同學(xué)們好！超：我想請同學(xué)們來猜一個謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。（謎底：眼睛）珊：對，相信同學(xué)們都知道，那就是眼睛。我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會失明，多可怕！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗－－我們的眼睛。合：我宣布五年五班保護(hù)視力愛護(hù)眼睛主題班會，現(xiàn)在開始！超：我想先請同學(xué)們說說：眼睛在人們的生活中有什么作用？（看書、寫字、打電腦、看電視、走路……可以給我們帶來光明，可以讓我們觀察很多東西……）珊：眼睛對我們是這么的重要，可是如果我們不愛護(hù)好它，就會讓它受到傷害，形成近視。超：給大家講這樣一個故事：（眼睛的哭訴）超：看來眼睛如果不保護(hù)，就會很快得近視。請同學(xué)們說說看，會致使眼睛近視的原因還有哪些？（讀書寫字姿勢不正確，長時間看電視、打電腦，在過強(qiáng)或過暗的光線下看書、躺著和乘車時看書，躲在被子里看書，用臟手揉眼睛，貪玩電子游戲機(jī)……）珊：眼睛是心靈的39。窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情?？墒侨绻覀儾蛔⒁獗Ｗo(hù)，就會形成近視，只好戴上眼鏡。超：接下來，我們要請出班里的“小博士”，他有一個問題要考考大家。賀：同學(xué)們，你們知道全國愛眼日是幾月幾號嗎？（6月6日）對，今年的6月6日是全國“愛眼日”。20xx年愛眼日主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”。今年全國“愛眼日”活動宣傳口號有六條
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