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素質(zhì)拓展小游戲(已修改)

2025-11-04 22:39 本頁面
 

【正文】 第一篇:素質(zhì)拓展小游戲一、結(jié)對而行道具:繩子若干參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起,多組并排一起站在起跑線上,主持人喊“開始”時,各隊齊出,最先到達(dá)終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。二、頂氣球比賽道具:氣球一個、繩子一條參加人員:兩組對抗(每組一般為3人到7人)游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣),然后雙方排開用頭頂球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。(注意只能用頭,不能用身體的其它部位)三、籮卜蹲將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲,同時還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動作,目標(biāo)要一致,依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜,白蘿卜先蹲,蹲的時候念“白蘿卜蹲,白蘿卜蹲,白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?!蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞,之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。四、踩汽球一組出2個人,每只腳上都綁有氣球,讓他們一起出來互相踩,看到一定時間后哪個組的隊員腳上剩的氣球多。五、明七暗七玩法:按自然數(shù)按順序數(shù)下來,7??遇到1237等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作““明七”,7的倍數(shù)如1228等稱作“暗七”,是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲,只能敲一下桌子,然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右7(不發(fā)音)然后逆順序,喊“6”者要緊接喊“8”,11114(不發(fā)音),喊“13”者又要緊跟著喊“15”,一直下去,到“27”、“28”時最容易出錯。六.我們不孤單各人圍圈站立,肩膀貼肩膀,臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn),雙手向前,準(zhǔn)備向前推的動作。選一人站在圈中,閉上眼,雙手交叉胸前。大家大聲問:“準(zhǔn)備好沒有?”圈中人回答:“準(zhǔn)備好啦!”(這很重要,可令氣氛更認(rèn)真,他們會覺得這“崗位”很重要。)喊完口號,中間的人把身體挺直向后跌,其他人托著他,輕輕向左或右傳遞,組長在圈外輕聲講“支持者”:“做得好!”亦要安慰中間那位:“不要怕,他們在支持你!” 約一分鐘轉(zhuǎn)完,圈中人站定,張開眼向每位支持者道謝。望三秒,點頭,微笑。換另一人站在中間,直至每個人都體會過被支持的感覺。七.兩人三足接力賽選擇50米的距離,兩人三足看那組先到八.踢毽子5人為一組,在兩分鐘時間看哪組踢得多九.“空當(dāng)接龍”每隊6人,排成一縱隊,單號從腿下傳球,雙號從頭頂傳球,1分鐘內(nèi)傳球最多者勝出。規(guī)則:隊員性別不限,腿下傳球時必須從兩腿之間穿過,頭頂傳球必須超過頭頂,身體轉(zhuǎn)身或球落地成績均屬無效,最后一名隊員把球要放入指定位置。十.心心相?。ū硦A球)每隊6人,分成3組,每組2人,第一組和第三組站在起跑線外,第二組站在終點線外,從第一組開始進(jìn)行接力,以第三組兩名隊員同時越過終點線為結(jié)束,賽程20米,以最后完成用時最少的隊伍為勝。規(guī)則:參賽隊隊員至少有2名女隊員參加,比賽過程中隊員不得用手觸球,如中途掉地,須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。十一.“單腳火車跑”7人排成一列,每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,左手托住前一人左腳,多隊并排一起站在起跑線上。裁判發(fā)令后各隊齊出,賽程為20米,用時少者為優(yōu)勝隊。規(guī)則:每個參賽隊至少有2名女隊員參加,比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規(guī),將失去比賽資格。十二.“橫向龍舟”每隊7人,參賽者互相挽胳膊,跑完30米賽程,以本隊最后一名隊員到達(dá)終點線為結(jié)束,用時最短的一組獲勝。規(guī)則:在行進(jìn)中,各隊?wèi)?yīng)始終為一整體,各隊員胳膊不能松開,否則將視為犯規(guī),這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛,還可以增強(qiáng)凝聚力,是不可或缺的環(huán)節(jié),我個人是非常喜歡這些小游戲的,很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——一、卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢,同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。二、屁股寫字。顧名思義,就是用屁股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。介紹完懲罰措施,我就來說說那些小游戲吧。一行人站成一縱列,前后貼緊,同時將右手伸出,彎曲放在體側(cè)和肩膀持平,手指做槍擊姿勢后,將一根竹竿放在每個人的食指上,大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部,不能移動身體,食指不能離開竹竿,每個人的食指都必須貼在竹竿下方。一行人圍成一圈,一至三報數(shù),報到一和二的面對面站立,雙手手掌相抵,平放在胸前,報到三的站在兩人中間,蹲下。一和二的人做松樹,三做松鼠。圈中還有一人,他是講述故事場景的人。,當(dāng)發(fā)生故事場景時,松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。,也就是要和其他的樹和松鼠交換位置,但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰,做講述故事場景的人。故事場景有三個:一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”——此時樹不動,松鼠動;三是“地震”——此時樹動,松鼠不動。兔子舞,分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同:左腳向左跳一步,收回;再右腳向右跳一步,收回;然后雙腳并攏向前跳兩步,再向后跳
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