夏季防中暑小知識5篇范例(已修改)
2025-11-04 02:54 本頁面
【正文】 第一篇：夏季防中暑小知識夏季防中暑小知識如何預防中暑高溫下工作時間不宜過久，盡量采用輪換或者間隙作業(yè)；降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；保證充足睡眠，多吃營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜；盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣物；不飲用烈性酒。隨時喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷飲，以免造成胃腸道血管收縮，影響消化功能。中暑表現(xiàn)及應急措施中暑癥狀的表現(xiàn)（1）先兆中暑。其癥狀為：在高溫環(huán)境中勞動一段時間后，出現(xiàn)大量流汗、口渴、身體感到無力，注意力不能集中，動作不協(xié)調(diào)等癥狀，一般情況下此時體溫正?；蚵杂猩?，℃。（2）輕癥中暑。其癥狀為：除有先兆中暑癥狀外，還可能出現(xiàn)頭暈乏力，面色潮紅，胸悶氣短，皮膚灼熱而干燥，℃以上等情況。此時如不及時救護，就會發(fā)生熱暈厥或熱虛脫。（3）重癥中暑。一般是因未及時和未適當處理出現(xiàn)的輕癥中暑（病人），導致病情繼續(xù)嚴重惡化，隨之出現(xiàn)昏迷、痙攣或手腳抽搐。此時中暑病人皮膚往往干燥無汗，體溫升至40℃以上，若不趕緊急救，很可能危及生命安全。發(fā)生中暑的應急措施（1）有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業(yè)環(huán)境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。（2）重癥或高熱型者需進行急救：，置病人于涼爽通風處，解開衣服；、兩腋下、腹股溝區(qū)等處放置冰袋；、冷水、酒精擦身或噴淋，最終使體溫降至38℃左右，并防止溫度復升；，防止血液淤滯。（3）中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300ml為宜，切忌狂飲不止。因為大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可促使熱痙攣的發(fā)生。（4）熱痙攣者除上述處理外，也可飲用含鹽飲料，有條件者可靜滴500～1000ml生理鹽水。（5）對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快將病人送往醫(yī)院。最后，衷心祝愿您和您的家人身體健康、平安快樂，共度一個安寧祥和的夏天！第二篇：小學生夏季防中暑知識小學生夏季防中暑知識（一）中暑是怎么回事？中暑是人持續(xù)在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發(fā)生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。（二）戶外活動如何防止中暑呢？。大量出汗后
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