【正文】 第一篇：高中女生青春期健康知識(shí)講座心得體會(huì)【心得一】5月10日，我校有幸邀請(qǐng)到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來(lái)為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要注意的事項(xiàng)，讓我受益匪淺。以下是我的一點(diǎn)點(diǎn)感想和體悟：女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無(wú)法想象的后果。有些女生為了保持身材，選擇節(jié)食來(lái)瘦身，這是對(duì)身體極為不利的影響，愛(ài)美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價(jià)，會(huì)得不償失，適得其反，所以我們應(yīng)該要擯棄這種不良做法，應(yīng)該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達(dá)到自己的目的。女生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應(yīng)以正確的觀念對(duì)待，不能借機(jī)嘲笑、諷刺，這對(duì)他人的心理健康也造成一定影響。以上就是我的所聽(tīng)所想?！拘牡枚客ㄟ^(guò)這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應(yīng)該懂得保護(hù)自己。主講老師通過(guò)文字、圖像、具體事例等詳細(xì)地描述了女生的生理構(gòu)造，清潔保護(hù)措施，成熟過(guò)程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進(jìn)這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護(hù)，而呵護(hù)就來(lái)自于日常生活中的一些小細(xì)節(jié)?；ㄆ诘耐晟票Ｗo(hù)，才得以日后的結(jié)果成長(zhǎng)。類似于青少年成長(zhǎng)的講座應(yīng)多舉行，讓青少年能明曉成長(zhǎng)的過(guò)程，能自主解決成長(zhǎng)中的問(wèn)題，能健康地成熟與成長(zhǎng)。我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護(hù)自己?！拘牡萌繉?duì)于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護(hù)方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認(rèn)識(shí)到女生自我保護(hù)的重要性，一個(gè)女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強(qiáng)，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無(wú)知是難免的，但通過(guò)這次講座，使我們這部分的知識(shí)得以完善。相信大家和我的感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。這次的講座，我受益匪淺，相信這對(duì)我以后的認(rèn)識(shí)有很大的幫助！【心得四】在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關(guān)于青春期的生理和心理變化。學(xué)校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長(zhǎng)，特地請(qǐng)來(lái)了婦幼保健院相關(guān)醫(yī)生來(lái)給我們解答疑問(wèn)，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對(duì)待自己，則會(huì)平安地度過(guò)，有驚無(wú)險(xiǎn)，而如果我們不能控制住誘惑，則會(huì)十分危險(xiǎn)。醫(yī)生告訴我們身為青春期的女生要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不要與異性有過(guò)多過(guò)于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實(shí)的有關(guān)女生沒(méi)有保護(hù)好自己而被糟蹋的例子，這著實(shí)敲響了我們心中的警鐘。這次女生心理討論，讓我們能更好地適應(yīng)它并快樂(lè)地度過(guò)?！拘牡梦濉窟@次是針對(duì)女生的特別活動(dòng)，我們學(xué)校專門請(qǐng)了專業(yè)的醫(yī)師過(guò)來(lái)開(kāi)展講座，使我們對(duì)于女性的知識(shí)明白了許多。首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關(guān)女性的生長(zhǎng)發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過(guò)，這也使我對(duì)女性的生理結(jié)構(gòu)有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個(gè)案例，以及如何保護(hù)女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛(ài)，要有自我保護(hù)的意識(shí)，不能踐踏自己。這次講座實(shí)際上讓我們學(xué)到了更多有關(guān)女性的心理知識(shí)，要健康地成長(zhǎng)，不能太盲目，而且對(duì)自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時(shí)地知道。第二篇：高中女生青春期健康知識(shí)講座.高中女生青春期健康知識(shí)講座 各位女生: 大家好!受你們班主任的邀請(qǐng),有幸給各位做一次青春期健康知識(shí)講座,大家進(jìn)入高中已有一段時(shí)間了,在這段時(shí)間里同學(xué)們可能遇到很多問(wèn)題,也有種種表現(xiàn)和心路歷程,這些都是屬于成長(zhǎng)中的煩惱,今天我就我們成長(zhǎng)中可能遇到的困惑分?部分談?wù)?。青春期生理和性心理特點(diǎn)看幻燈片“羞答答的百合靜悄悄的開(kāi)——《青春期衛(wèi)生和保健女生講座》” 處于青春期的少女,雖然生理上業(yè)已成熟,但心理上還未成熟,會(huì)出現(xiàn)以下癥狀: ,總想大哭、大喊大叫或者找個(gè)時(shí)間,找個(gè)場(chǎng)合、找個(gè)對(duì)象發(fā)泄一下。如在周記中,我們有的女生會(huì)發(fā)出各種牢騷,各種不滿,甚至認(rèn)為這個(gè)世界都是灰暗的。,成單相思,暗戀。,有一種虛榮心,認(rèn)為有個(gè)男生對(duì)自己的關(guān)心和愛(ài)慕是非常光榮的事。,高中生是不能談戀愛(ài)的,可我喜歡上了某個(gè)男生,我無(wú)藥可救了嗎。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來(lái)時(shí)會(huì)坐立不安,怕 考試、怕上課、怕做作業(yè),甚至逃學(xué)。,整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象,但如果處理不當(dāng)或者任其發(fā)展,就會(huì)產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果: :很多女生當(dāng)碰到這些事的時(shí)候,往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、對(duì)他人對(duì)集體漠不關(guān)心、對(duì)什么都毫不在乎、看什么都不順眼。:很多男生打架事件甚至犯罪或自殺,追根溯源,基本上是因男女問(wèn)題引起。(講解事例:2009沈陽(yáng)市一所校園發(fā)生了一幕慘劇,一名高二男生因戀人分手,用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成嚴(yán)重的心臟破裂,雖然到醫(yī)院保住了自己的生命,但卻留下了永遠(yuǎn)的后遺癥。但問(wèn)到女生時(shí),有的女生感到很無(wú)辜。其實(shí)我們女生的隨意交往和無(wú)意,是其中一個(gè)非常重要的因素。而這些男生,最后有的被學(xué)校開(kāi)除,有的被留校察看的處分,有的在監(jiān)獄里度過(guò),有的終身癱瘓。所以,我們的女生同學(xué)們,不知你有沒(méi)有意識(shí)到,有時(shí)由于你的交友的隨意性,可能會(huì)毀了一個(gè)男生的一生,我想你也不希望這種事發(fā)生,對(duì)嗎? 、對(duì)社會(huì):當(dāng)你成績(jī)一落千丈時(shí)。當(dāng)你沉迷于戀愛(ài)之中時(shí)。當(dāng)你離家出走,拋棄你那充滿期望的雙親時(shí),你有沒(méi)有意識(shí)到你已對(duì)你的家人、對(duì)社會(huì)造成了多么大的影響?因此,作為一個(gè)高中女生,作為將來(lái)的一名知識(shí)女性,我們應(yīng)該樹(shù)立正確的青春觀,使自己健康成長(zhǎng)。那么應(yīng)該怎樣做呢?在這里,我給大家提幾點(diǎn)建議:(一保持健康的心理女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài),少患疾病,而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看,健康心理包括下列十要素: ,對(duì)自己的人生抱有希望。,關(guān)心家人。,滿意自己的成就。,也能利用各種機(jī)會(huì)。,愿意接受他人的幫助。,并且愿意面對(duì)困難,正視困難。,并適應(yīng)它。,促進(jìn)自我成長(zhǎng)與成熟。(二積極參加健康向上的集體活動(dòng)。我們學(xué)校,為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動(dòng)和參加社會(huì)實(shí)踐的大量活動(dòng)。參加這些有益的集體活動(dòng),不僅有益于完善每個(gè)同學(xué)的人格特征,同時(shí)也能增強(qiáng)同學(xué)間的凝聚力。舉個(gè)例子說(shuō),比如男女同學(xué)一起挖坑植樹(shù)。男生力氣大些,掄鎬刨坑,女生力氣小些,揮鍬鏟土。在這樣的勞動(dòng)協(xié)作中,男生所表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)壯有力,會(huì)使女生感到羨慕、男生感到自豪。同樣,女生所表現(xiàn)出來(lái)的細(xì)致周到,會(huì)使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個(gè)性與女生的個(gè)性都在相互對(duì)比中得到了更明顯的展示。這種對(duì)比明顯的展示,使雙方都產(chǎn)生了十分快樂(lè)的情緒。所以,我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界,積極參加集體活動(dòng),增加與異性的正常交往,從而滿足我們那日益增長(zhǎng)的求異心理。(三要用我們的意志來(lái)控制我們的情感。我們餓了,有吃東西的欲望和需求,就跑到大街的小攤上拿起一個(gè)燒餅來(lái),說(shuō):“我餓了,有吃東西的欲望和需求?！比缓笠膊唤o錢,轉(zhuǎn)身就走,恐怕賣燒餅的人不會(huì)讓你走。因?yàn)椴⒉皇俏覀円裁?就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來(lái)控制。我們的情感也一樣,同樣需要意志力控制。(四樹(shù)立正確的愛(ài)情觀,正確對(duì)待早戀我們高中階段所談的戀愛(ài)都屬于早戀,它是對(duì)異性的一種好感、喜歡、傾慕,是一種正常的心理現(xiàn)象。但是它會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響,因此我們必須要克服這種生理沖動(dòng),必須預(yù)防和正確處理早戀。那么,就早戀問(wèn)題我想說(shuō)4方面: :早戀容易造成我們精力分散,影響我們的學(xué)習(xí)。渙散集體,損傷同學(xué)之間的友情。腐蝕意志,敗壞學(xué)風(fēng)。情感失控,后果嚴(yán)重。感情不穩(wěn),傷己害人。要端正動(dòng)機(jī),自然交往。掌握分寸,勿過(guò)頻繁。坦誠(chéng)相對(duì),相互促進(jìn)。務(wù)必及時(shí)克制自己的沖動(dòng)。一位人類學(xué)家曾提出,正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔,少于44厘米這個(gè)距離,就屬于“親密距離”,在異性之間,只限于夫妻和戀人。態(tài)度要堅(jiān)決,不能含糊其辭。方式要恰當(dāng),措辭要慎重。全面考慮,以平常心對(duì)待,不要驚慌。要充分認(rèn)識(shí)早戀的危害。不要急于向?qū)Ψ奖戆?說(shuō)你對(duì)他有好感……。轉(zhuǎn)移注意(將注意力集中到學(xué)習(xí)上來(lái)或做其他感興趣的事,淡化“戀情“。正確對(duì)待他人的拒絕(對(duì)方拒絕你,可能是為你好,身為學(xué)生,應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)為重。要升華自己的戀情(將愛(ài)別人轉(zhuǎn)為愛(ài)自己,也就是自愛(ài),學(xué)知識(shí)、技能、本事才是真正的自愛(ài)。(五樹(shù)立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)、為人子女的一份責(zé)任。人生的每個(gè)階段有不同的任務(wù),該現(xiàn)在努力的不要留給將來(lái),該將來(lái)考慮的不要提前到現(xiàn)在。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),男女感情問(wèn)題是青年中期所要完成的任務(wù),千萬(wàn)不要本末倒置,否則后患無(wú)窮。(六善于找個(gè)傾訴的對(duì)象。當(dāng)你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無(wú)法處理的事情時(shí),不妨找個(gè)你信賴的老師或者同學(xué)向他們傾訴,這樣你的心里就可能輕松多了。什么是美?