【正文】 第一篇：高中女生青春期健康知識講座心得體會【心得一】5月10日，我校有幸邀請到瑞安市婦幼保健院門診部主任趙小紅女士來為我們高一、高二的女生講解有關(guān)女性到了青春期所要注意的事項，讓我受益匪淺。以下是我的一點點感想和體悟：女生在有特殊情況期間需要注意自己的衛(wèi)生，以防感染某些婦科疾病，導(dǎo)致無法想象的后果。有些女生為了保持身材，選擇節(jié)食來瘦身，這是對身體極為不利的影響，愛美之心人皆有之，但這樣以犧牲自己健康為代價，會得不償失，適得其反，所以我們應(yīng)該要擯棄這種不良做法，應(yīng)該要采取鍛煉身體、平衡膳食等措施達到自己的目的。女生處于生長發(fā)育期，身體各部分器官正在發(fā)育，我們應(yīng)以正確的觀念對待，不能借機嘲笑、諷刺，這對他人的心理健康也造成一定影響。以上就是我的所聽所想?！拘牡枚客ㄟ^這次的女生講座，最令我們感觸的是，女生應(yīng)該懂得保護自己。主講老師通過文字、圖像、具體事例等詳細(xì)地描述了女生的生理構(gòu)造，清潔保護措施，成熟過程出現(xiàn)的征兆等。讓在座的女生能融入進這次講座并收獲許多。女生正處于花期，鮮花的綻放需要得到呵護，而呵護就來自于日常生活中的一些小細(xì)節(jié)。花期的完善保護，才得以日后的結(jié)果成長。類似于青少年成長的講座應(yīng)多舉行，讓青少年能明曉成長的過程，能自主解決成長中的問題，能健康地成熟與成長。我想，在座的女生，一定與我感同深受，講座讓我們更懂得女生，更懂得如何保護自己?！拘牡萌繉τ谶@次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認(rèn)識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。相信大家和我的感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認(rèn)識有很大的幫助！【心得四】在這次女生心理講座中，我受益匪淺，明白了許多女生在青春期中所遇到的種種困惑，和關(guān)于青春期的生理和心理變化。學(xué)校為了讓我們這些正處青春期的女生能夠更好的成長，特地請來了婦幼保健院相關(guān)醫(yī)生來給我們解答疑問，專家告訴我們青春期女生的一些正常的生理和心理變化，如果我們能在青春期好好對待自己，則會平安地度過，有驚無險，而如果我們不能控制住誘惑，則會十分危險。醫(yī)生告訴我們身為青春期的女生要學(xué)會保護自己，不要與異性有過多過于親密的接觸，最后專家還舉了許多真實的有關(guān)女生沒有保護好自己而被糟蹋的例子，這著實敲響了我們心中的警鐘。這次女生心理討論，讓我們能更好地適應(yīng)它并快樂地度過。【心得五】這次是針對女生的特別活動，我們學(xué)校專門請了專業(yè)的醫(yī)師過來開展講座，使我們對于女性的知識明白了許多。首先，那位醫(yī)生給我們介紹了許多有關(guān)女性的生長發(fā)育等情況，讓我明白了我們即將步入青春期的末端，不過，這也使我對女性的生理結(jié)構(gòu)有了更深一步的了解。其次，醫(yī)生又給我們講了幾個案例，以及如何保護女生自己，這使我明白了女生一定要自重、自愛，要有自我保護的意識，不能踐踏自己。這次講座實際上讓我們學(xué)到了更多有關(guān)女性的心理知識，要健康地成長，不能太盲目，而且對自己的身體一定要了解。比如，自己的經(jīng)期一定要知道，這樣，若經(jīng)期不正常的話，我們就能及時地知道。第二篇：高中女生青春期健康知識講座.高中女生青春期健康知識講座 各位女生: 大家好!受你們班主任的邀請,有幸給各位做一次青春期健康知識講座,大家進入高中已有一段時間了,在這段時間里同學(xué)們可能遇到很多問題,也有種種表現(xiàn)和心路歷程,這些都是屬于成長中的煩惱,今天我就我們成長中可能遇到的困惑分?部分談?wù)劇Ｇ啻浩谏砗托孕睦硖攸c看幻燈片“羞答答的百合靜悄悄的開——《青春期衛(wèi)生和保健女生講座》” 處于青春期的少女,雖然生理上業(yè)已成熟,但心理上還未成熟,會出現(xiàn)以下癥狀: ,總想大哭、大喊大叫或者找個時間,找個場合、找個對象發(fā)泄一下。如在周記中,我們有的女生會發(fā)出各種牢騷,各種不滿,甚至認(rèn)為這個世界都是灰暗的。,成單相思,暗戀。,有一種虛榮心,認(rèn)為有個男生對自己的關(guān)心和愛慕是非常光榮的事。,高中生是不能談戀愛的,可我喜歡上了某個男生,我無藥可救了嗎。有的女生每當(dāng)經(jīng)期來時會坐立不安,怕 考試、怕上課、怕做作業(yè),甚至逃學(xué)。,整天沉浸在卿卿我我之中。等等。這些雖然都是青春期階段正常的現(xiàn)象,但如果處理不當(dāng)或者任其發(fā)展,就會產(chǎn)生以下嚴(yán)重的后果: :很多女生當(dāng)碰到這些事的時候,往往精神萎靡不振、學(xué)習(xí)時注意力不集中、對他人對集體漠不關(guān)心、對什么都毫不在乎、看什么都不順眼。:很多男生打架事件甚至犯罪或自殺,追根溯源,基本上是因男女問題引起。(講解事例:2009沈陽市一所校園發(fā)生了一幕慘劇,一名高二男生因戀人分手,用尖銳的玻璃碎片扎破自己的胸口,造成嚴(yán)重的心臟破裂,雖然到醫(yī)院保住了自己的生命,但卻留下了永遠的后遺癥。但問到女生時,有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意,是其中一個非常重要的因素。而這些男生,最后有的被學(xué)校開除,有的被留校察看的處分,有的在監(jiān)獄里度過,有的終身癱瘓。所以,我們的女生同學(xué)們,不知你有沒有意識到,有時由于你的交友的隨意性,可能會毀了一個男生的一生,我想你也不希望這種事發(fā)生,對嗎? 、對社會:當(dāng)你成績一落千丈時。當(dāng)你沉迷于戀愛之中時。當(dāng)你離家出走,拋棄你那充滿期望的雙親時,你有沒有意識到你已對你的家人、對社會造成了多么大的影響?因此,作為一個高中女生,作為將來的一名知識女性,我們應(yīng)該樹立正確的青春觀,使自己健康成長。那么應(yīng)該怎樣做呢?在這里,我給大家提幾點建議:(一保持健康的心理女生保持健康的心理不但有助于身體在生理上處于健康狀態(tài),少患疾病,而且還能使自己的人生富有意義。從心理學(xué)與精神醫(yī)學(xué)的觀點來看,健康心理包括下列十要素: ,對自己的人生抱有希望。,關(guān)心家人。,滿意自己的成就。,也能利用各種機會。,愿意接受他人的幫助。,并且愿意面對困難,正視困難。,并適應(yīng)它。,促進自我成長與成熟。(二積極參加健康向上的集體活動。我們學(xué)校,為男女同學(xué)安排了共同學(xué)習(xí)、共同勞動和參加社會實踐的大量活動。參加這些有益的集體活動,不僅有益于完善每個同學(xué)的人格特征,同時也能增強同學(xué)間的凝聚力。舉個例子說,比如男女同學(xué)一起挖坑植樹。男生力氣大些,掄鎬刨坑,女生力氣小些,揮鍬鏟土。在這樣的勞動協(xié)作中,男生所表現(xiàn)出來的強壯有力,會使女生感到羨慕、男生感到自豪。同樣,女生所表現(xiàn)出來的細(xì)致周到,會使男生感到寬慰、女生感到滿足。男生的個性與女生的個性都在相互對比中得到了更明顯的展示。這種對比明顯的展示,使雙方都產(chǎn)生了十分快樂的情緒。所以,我們應(yīng)走出那封閉的內(nèi)心世界,積極參加集體活動,增加與異性的正常交往,從而滿足我們那日益增長的求異心理。(三要用我們的意志來控制我們的情感。我們餓了,有吃東西的欲望和需求,就跑到大街的小攤上拿起一個燒餅來,說:“我餓了,有吃東西的欲望和需求。”然后也不給錢,轉(zhuǎn)身就走,恐怕賣燒餅的人不會讓你走。因為并不是我們要什么,就一定能夠得到滿足。因此這就需要我們用意志力來控制。我們的情感也一樣,同樣需要意志力控制。(四樹立正確的愛情觀,正確對待早戀我們高中階段所談的戀愛都屬于早戀,它是對異性的一種好感、喜歡、傾慕,是一種正常的心理現(xiàn)象。但是它會對我們的學(xué)習(xí)和今后的生活造成許多不良的影響,因此我們必須要克服這種生理沖動,必須預(yù)防和正確處理早戀。那么,就早戀問題我想說4方面: :早戀容易造成我們精力分散,影響我們的學(xué)習(xí)。渙散集體,損傷同學(xué)之間的友情。腐蝕意志,敗壞學(xué)風(fēng)。情感失控,后果嚴(yán)重。感情不穩(wěn),傷己害人。要端正動機,自然交往。掌握分寸,勿過頻繁。坦誠相對,相互促進。務(wù)必及時克制自己的沖動。一位人類學(xué)家曾提出,正常男女生交往的空間距離是44厘米以上。44厘米是人際交往中的最小間隔,少于44厘米這個距離,就屬于“親密距離”,在異性之間,只限于夫妻和戀人。態(tài)度要堅決,不能含糊其辭。方式要恰當(dāng),措辭要慎重。全面考慮,以平常心對待,不要驚慌。要充分認(rèn)識早戀的危害。不要急于向?qū)Ψ奖戆?說你對他有好感……。轉(zhuǎn)移注意(將注意力集中到學(xué)習(xí)上來或做其他感興趣的事,淡化“戀情“。正確對待他人的拒絕(對方拒絕你,可能是為你好,身為學(xué)生,應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)為重。要升華自己的戀情(將愛別人轉(zhuǎn)為愛自己,也就是自愛,學(xué)知識、技能、本事才是真正的自愛。(五樹立正確的人生觀、道德觀、家庭觀、倫理觀。要有對家庭、對社會、為人子女的一份責(zé)任。人生的每個階段有不同的任務(wù),該現(xiàn)在努力的不要留給將來,該將來考慮的不要提前到現(xiàn)在。我們高中階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),男女感情問題是青年中期所要完成的任務(wù),千萬不要本末倒置,否則后患無窮。(六善于找個傾訴的對象。當(dāng)你碰到苦悶、抑郁、煩悶和自己無法處理的事情時,不妨找個你信賴的老師或者同學(xué)向他們傾訴,這樣你的心里就可能輕松多了。什么是美?