高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練(已修改)
2025-10-31 04:26 本頁面
【正文】 第一篇：高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練朋輩心理輔導(dǎo)上課心得因為知道自己的人際交往能力不太好，平時一直都是比較內(nèi)向的一個人，有時候向和別人好好地溝通也因為自己不健談的原因，使氣氛變的尷尬。為了學(xué)會與朋輩之間的交流，我就在公共選修課上選了《高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練》。經(jīng)過了9周的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我真的掌握了很多與朋輩之間交流的方法，我相信我在《高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練》課上學(xué)會的知識，會使我能交上越來越多的朋友，朋友之間的關(guān)系會越來越融洽。在課堂上，我知道了朋輩心理咨詢是指人際交往過程中,非專業(yè)工作者通過心理安慰、鼓勵、勸導(dǎo)和支持等手段的一種具有心理輔導(dǎo)功能的幫助過程。朋輩心理輔導(dǎo)，有助于滿足人們?nèi)找嬖鲩L的尋求心理幫助的需要，是專業(yè)心理咨詢的重要補充；有助于提高人們心理幫助的能力；有助于提高人們的“EQ”或心理自我調(diào)節(jié)能力。老師您為了更好的進行朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練，把我們分成了10個人一組的組合，以實際實踐的方法讓我們能更直接的認識，學(xué)習(xí)和了解，其中進行的以組別為單位的交流活動，更讓我們認識到交流的樂趣。還記得，老師讓我們每人用一種植物來代表自己，并畫出來再與組員交流，當(dāng)時我畫的是一棵小草，默默無聞，但卻擁有頑強的生命力與倔強的性格，這就是我，而我的組員也有屬于他們自己的不同的植物，有佇立不動的大樹，有遠都向著陽光的向日葵，有不畏嚴(yán)寒的冬梅…….其中也有一位女生跟我一樣，也是以一棵小草代表自己，理由是，普普通通，平平凡凡就是自己。即使是同一種植物，不同的人也有不同的理解，說明，不同的人會有不同的性格，“世界上不存在兩片一模一樣的葉子”嘛！進行朋輩心理輔導(dǎo)，當(dāng)然就要明白怎樣才是心理健康。心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。其特點是本人不覺得痛苦：在一段時間內(nèi)，快樂的感覺大于痛苦的感覺；他人感覺不到異常：心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)；社會功能良好：能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力，利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自身價值。而心理健康的標(biāo)準(zhǔn)就是有正常的智力水平；能夠了解并接受自己；能與他們建立和諧關(guān)系；善于調(diào)節(jié)與控制情緒；有良好的環(huán)境適應(yīng)能力。在我們的身邊可能會有一些學(xué)習(xí)，生活壓力大的朋友，他們的心理就處于亞健康的狀態(tài)，我們學(xué)會了朋輩心理輔導(dǎo)，我們就可以以我們的方法去和他們溝通。我們要緩解他們的壓力就需要靜靜去聆聽，去讓他們釋放壓力。課堂上，老師教會了我們，朋輩心理輔導(dǎo)與人溝通的過程，包括講，問，聽，其中聽是占最大的比例，因而，學(xué)會聆聽是很重要的。傾聽是最重要的會談技術(shù)，傾聽是咨詢工作的基礎(chǔ)。咨詢員的主要任務(wù)之一就是耐心地、集中精神地傾聽。沒有傾聽，咨詢員往往無從了解來訪者的問題和人格特點，因而也就無法達到幫助的目的。傾聽是建立咨詢關(guān)系的必要條件。傾聽對于某些尋求理解、安慰、宣泄的來訪者而言還具有幫助、治療的效果。所以說，聆聽比訴說更重要。課堂上，老師還告訴我們，聆聽過程中還要注意目光接觸，身體姿勢，表情并用心去聽，弦外之音。我收獲最多的，也就是掌握了與人交往，朋輩心理輔導(dǎo)的能力。與人交往過程中，要注意尊重、理解、真誠、溫暖。根據(jù)課堂上老師的說明，人們最希望能交到的朋友能具有的品質(zhì)就是這四種：尊重、理解、真誠、溫暖。尊重可以給朋友創(chuàng)造一個安全、溫暖、寬松的氛圍，使其可以最大限度的表達自己。可以使朋友感到自己受尊重、被接納，獲得一種自我價值感；理解可以讓朋友心靈的到安慰；真誠是朋友交往的前提，真誠可以使朋友切實感到自己被接納、被信任、被愛護，可以為朋友提供良好的榜樣，受到鼓舞，可以真實的自我出現(xiàn)，面對和改進自己；溫暖為朋友提供動力，不斷的積極向上，感覺到美好。記得《高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練》課中組員中的最后一個活動是交換秘密，這或者就說明朋輩之間的交流適當(dāng)?shù)耐嘎兑恍┳约旱拿孛?，更能增進彼此之間的感情，更能了解我們之間的彼此。在課堂上，同學(xué)們說出來的秘密，有的是對自己生活的抱怨，有的是對人生的祝愿，有的是一些搞笑的小秘密，這些這些，都或者是隱藏在朋友內(nèi)心中的小秘密，但與朋友分享后卻使朋友間的感情能更深入。課程快結(jié)束了，在《高校學(xué)生朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)與訓(xùn)練》課中我學(xué)會了很多，收獲了很多，我會改變我被動的性格，我會用在課堂上學(xué)到的去與人交流，認識更多更多的朋友，指導(dǎo)心理抑郁的朋友去正確的解決。感謝老師的循循教導(dǎo)。第二篇：朋輩心理輔導(dǎo)在學(xué)院第一期朋輩心理輔導(dǎo)員選拔與培訓(xùn)會上的講話富有愛心的志愿從事社會公益活動的大學(xué)生朋友們：大家下午好！
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