【正文】 第一篇：職業(yè)生涯規(guī)劃課程考核內(nèi)容(機電)我的職業(yè)生涯規(guī)劃書（自我探索部分）一、我的興趣探索：寫出五個以“我喜歡”開始的句子：我的霍蘭德類型：寫出霍蘭德職業(yè)興趣報告中符合你自身情況的描述：二、我的性格探索：我的MBTI偏好類型：請根據(jù)測試結(jié)果分析報告，寫下最能描述我自己的句子（包括優(yōu)劣勢）：三、我的價值觀探索：回顧課堂上關(guān)于價值觀的活動，寫出目前我認(rèn)為最重要的三項價值觀，并請具體說明它們的含義。完成職業(yè)價值觀測試，列出我比較突出的職業(yè)價值觀并寫下符合我自身情況的描述：四、我的能力探索：寫出5個我成長過程中的成就故事(（只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn)，就可以被視為“成就”：（1）你喜歡做這件事時體驗到的感受（2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪。每一個故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素：當(dāng)時我面臨的選擇和困難，當(dāng)時我的目標(biāo)是什么，我付出了什么努力和行動/態(tài)度，取得了什么樣的結(jié)果和收獲。寫不下可增補副頁,用A4紙）找出我最擅長并愿意在未來職業(yè)中運用的技能。五項自我管理技能（形容詞）——trait五項可遷移技能（動詞）——skill五項專業(yè)技能（名詞）——knowledge五、自我探索總結(jié)及今后努力方向(寫不下可增補副頁,用A4紙)：生涯人物訪談報告訪談人物從事職業(yè)訪談日期訪談地點職業(yè)資訊方面：生涯經(jīng)驗方面：訪談心得和反思：生涯人物訪談?wù)f明 生涯人物訪談的目標(biāo)是收集使你做出明智職業(yè)生涯決策的信息。l 不要利用生涯人物訪談來找工作或開展職業(yè)面試，這樣不但會使你感到尷尬，也會使?jié)撛诠椭鞣锤?。：獲得具體職業(yè)生涯詳情最有效的方法之一，是對處在你感興趣職位的人進(jìn)行訪談。生涯人物訪談可以幫助你：l 獲取最新的職業(yè)信息l 擴大你的職業(yè)人際關(guān)系網(wǎng)l 樹立工作面試的信心l 確定你的專業(yè)實力和不足l 從內(nèi)部看組織提前準(zhǔn)備好生涯人物訪談是非常重要的。了解自己有助于你深入的信息訪談。你對自己了解越多，生涯人物訪談時就會越專業(yè)，也就越有可能找到既開心又令人滿意的工作。列出你所感興趣的組織和可訪談人。l 訪談前，打電話給你要訪談的人。進(jìn)行自我介紹并說明意圖。提一下你是如何找到他的名字的。盡管有些人采用電子郵件或書信的形式，但電話聯(lián)系的效果更好。l 說明調(diào)研中你感興趣的工作類型、原因以及進(jìn)行訪談所需要的時間（通常20到30分鐘）。如果你要訪談的人不能和你見面，就問問他們能否給出五分鐘的時間進(jìn)行電話訪談。如果他們還是很忙，就請求介紹一位與他所做工作相似的人。l 感謝他能夠接受訪談并確認(rèn)訪談的日期、時間和地點。如果他不能見你，就表示遺憾。如果得到了被推薦人的名字，應(yīng)表示感激。（你在生涯人物訪談中可以提問的問題舉例如下）：l 在這個工作崗位上，每天都做些什么？l 最近，這項工作因科技、市場、競爭等發(fā)生變化了嗎？l 你是如何找到這份工作的？l 你是如何看待該領(lǐng)域工作的將來變化趨勢的？l 你的工作是如何為實現(xiàn)組織的總體目標(biāo)或使命貢獻(xiàn)力量的？l 你所在領(lǐng)域的“職業(yè)生涯通道”是什么？l 本職業(yè)需要什么樣的人？l 到本領(lǐng)域工作所需的基本前提是什么？l 就你的工作而言，你最喜歡什么？最不喜歡什么？l 什么樣的初級工作最有益于學(xué)到盡可能多的知識？l 本領(lǐng)域初級職位和略高級別職位的薪水是多少？l 采取工作行動和解決問題的自由度如何？l 本領(lǐng)域有發(fā)展機會嗎？l 本工作的哪部分讓你最滿意，哪部分最有挑戰(zhàn)性？l 什么樣的個人品質(zhì)或能力對本工作的成功來講是重要的？l 你認(rèn)為將來本領(lǐng)域潛在的不利因素是什么？l 依你所見，在本領(lǐng)域工作你遇到了什么樣的問題？l 對于一個即將進(jìn)入該領(lǐng)域的人，你愿意提出特別建議嗎？l 本工作需要特別的知識、技能和經(jīng)驗嗎？l 這種工作需要什么樣的教育或培訓(xùn)背景嗎？l 公司對剛進(jìn)入該領(lǐng)域的員工提供哪種的培訓(xùn)？l 哪些渠道能幫助我深入了解該領(lǐng)域？l 你的熟人中有誰能夠成為我下次訪談的對象嗎？我打電話給他/她的時候，可以用你的名字嗎？l 根據(jù)你對我的教育背景、技能和工作經(jīng)驗的了解，你認(rèn)為我在做出最終決定之前還應(yīng)在哪個領(lǐng)域、什么樣的工作上進(jìn)行深入調(diào)查研究呢？記?。簂 一次訪談問的問題不要太多，一般5－10個。llll 問題一定要簡潔，不要浪費他人時間，并且按約定的時間結(jié)束。給訪談對象留出提供其他信息的機會。為自己準(zhǔn)備個“30秒的廣告”，因為在訪談過程中，別人可能會問到你的職業(yè)興趣和目標(biāo)。一定要迅速發(fā)送感謝信（訪談結(jié)束后一天之內(nèi)）。相關(guān)要求：作業(yè)請統(tǒng)一用A4大小紙張完成，便于后面統(tǒng)一存檔。作業(yè)提交的截止日期為12月9日，請同學(xué)將最后的作業(yè)以書面版的形式交到C1202。請同學(xué)們及時上網(wǎng)評教，否則無法看到自己的成績。第二篇：《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》課程考核內(nèi)容與要求《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》課程考核內(nèi)容一、生涯人物訪談團隊報告一份。二、個人論文：《我的職業(yè)生涯規(guī)劃》，請結(jié)合課程相關(guān)內(nèi)容撰寫，要求2000字左右（附參考模板）。內(nèi)容提綱如下：（一）序言（二）自我分析（自我探索）（價值觀、性格、興趣、能力）（三）環(huán)境分析(外部世界探索)（家庭環(huán)境、社會經(jīng)濟、行業(yè)、環(huán)境要求等）（四）確定發(fā)展總目標(biāo)（五）生涯決策與行動分析存在的差距（知識、觀念和能力等）目標(biāo)分解，列出階段目標(biāo)和行動計劃（六）結(jié)束語三、相關(guān)要求：作業(yè)請統(tǒng)一用A4大小紙張完成，便于統(tǒng)一存檔。文字表達(dá)清晰、自我分析與環(huán)境分析詳實、目標(biāo)制定合理切實可行；有明確的實施措施條理清晰（大學(xué)四年的規(guī)劃一定要詳細(xì)）作業(yè)提交的截止日期為1月10日，請同學(xué)將最后的作業(yè)以書面版和電子版的形式交給班級負(fù)責(zé)人，或交到學(xué)生處辦公室A620；電子版同時發(fā)送到26732758@四、寫下你對本課程的建議和意見。第三篇：機電職業(yè)生涯規(guī)劃機電職業(yè)生涯規(guī)劃范文1機電職業(yè)生涯規(guī)劃書范文職業(yè)規(guī)劃，為自己以后走上工作崗位打下堅實的理論基礎(chǔ)，利用課余時間到圖書館學(xué)習(xí)來豐富自己的課外文化知識多看一些關(guān)于文字方面的書籍。,取得英語四級證書。，提高自己溝通能力，語言表達(dá)能力，交際能力，團隊合作能力。，大膽的與外教交流提高自己的口語能力。多參加學(xué)校組織的英語比賽活動，來提高自己的英語水平及組織能力。，我院再次組織一個學(xué)期實習(xí)，充分地把理論與實踐相結(jié)合。通過理論及實踐學(xué)習(xí)，扎實掌握所學(xué)專業(yè)理論有較強的`實踐操作能力，總結(jié)出適合自己的工作方法。，在實踐中發(fā)現(xiàn)問提，提高自己，了解最新的行業(yè)發(fā)展動態(tài)，學(xué)習(xí)最新的技術(shù)。畢業(yè)后 。，比如操作工，以學(xué)習(xí)技術(shù)，提升經(jīng)驗為主。等到積累了足夠的工作經(jīng)驗，在把它作為一個跳臺，去更好的公司甚至外企。工作三年爭取成為技術(shù)人員，工作五年以后成為公司的骨干。，以自己的成熟技術(shù)和良好的信譽為核心競爭力，在同行中擁有自己的優(yōu)勢，一點點的積累經(jīng)驗，擴大自己的客戶群。，重在汲取經(jīng)驗，提升自我。嚴(yán)格要求自己，潛心做好本職工作，精益求精。充分發(fā)揮自己的才能，為企業(yè)創(chuàng)造盡可能多的價值。做完成本職工作。五、結(jié)束語計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的。定出的目標(biāo)計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應(yīng)該有充分心理準(zhǔn)備。當(dāng)然，包括我自己。因此，在遇到突發(fā)因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應(yīng)快速果斷地拿出應(yīng)對方案，對所發(fā)生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標(biāo)相比有所偏差，也不至于相距太遠(yuǎn)。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負(fù)。每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。但是，無論眼底閃過多少刀光劍影，只要沒有付諸行動，那么，一切都只是鏡中花，水中月，可望而不可及。一個人，若要獲得成功，必須得拿出勇氣，付出努力、拼博、奮斗。成功，不相信眼淚。成功，不相信頹廢。成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨礪充分付出的人。未來，掌握在自己手中。未來，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有時起，有時落，三分天注定，七分靠打拼!愛拼才會贏!機電職業(yè)生涯規(guī)劃范文2第一章認(rèn)識自我一、個人基本情況個人性格特點：性格開朗，平時愛說話，待人誠懇，口才可以，喜歡嘗試新鮮事物，有想法，愛學(xué)習(xí)，有很強的適應(yīng)環(huán)境的能力興趣愛好：籃球，看書，玩吉他，看書，上網(wǎng)。二、職業(yè)興趣我現(xiàn)在學(xué)的是機電一體化專業(yè)，但這不是我真正喜歡的專業(yè)，但我覺得這不影響我實現(xiàn)我自己的夢想，因為我覺得這也是一種能力，學(xué)什么專業(yè)其實不重要。其實我想做的是電子商務(wù)，因為我家庭的影響所以我選擇來干電子商務(wù)來實現(xiàn)我自己當(dāng)商人的夢想。我對電子商務(wù)很干興趣，平時經(jīng)常上一些電子商務(wù)網(wǎng)站(像淘寶、京東商城)，我很想了解他們這些公司是怎樣運營的。能開一個屬于自己的網(wǎng)店，而且把他做大做強是我的夢想，我想通過自己的努力來實現(xiàn)這一個夢想。三、職業(yè)能力及適應(yīng)性需要很高的熱情、良好的團隊合作能力，要有同樣的價值觀和使命感，并且要有很強的創(chuàng)新精神和服務(wù)態(tài)度。四、職業(yè)人格我很適合做生意，所以我想通過電子商務(wù)這個平臺來做生意。五、職業(yè)價值觀工作具有很強的挑戰(zhàn)性，能給別人帶來方便，使自己更加的快樂。自我分析小結(jié)：我的優(yōu)點在于有很強的適應(yīng)環(huán)境的能力，能夠很快的接受新鮮事物，很有自己的想法，能夠很好的處理人際關(guān)系。我的缺點在于做事還是不夠沉穩(wěn)，有時候喜歡浮躁和動搖。我相信我在以后的工作的學(xué)習(xí)中能夠克服自己的缺點，更好的來實現(xiàn)自己的夢想。第二章職業(yè)生涯條件分析一、行業(yè)和職業(yè)初步分析隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的人喜歡網(wǎng)購，網(wǎng)購也成為了一種是時尚，據(jù)調(diào)查顯示：今年中國網(wǎng)絡(luò)購物總額將達(dá)到5000億元，占社會消費品零售總額的3%。而在未來，將有70%的交易將在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行，這對我們來說，不得不說是一個很大的機遇和挑戰(zhàn)。二、家庭環(huán)境分析我家里面是做生意的，家庭條件還不錯，由于從小受父母的影響，我對做生意這行產(chǎn)生了很大的興趣，由于現(xiàn)在是網(wǎng)絡(luò)時代，電子商務(wù)提供了一個很好的平臺來，而我也要利用這一個平臺來當(dāng)商人!三、職業(yè)環(huán)境分析及適應(yīng)調(diào)整做電商雖然在開始的時候會很艱難，而且可能面臨破產(chǎn)的危險，但一旦電商做大做強之后，就會嘗到很大的甜頭，現(xiàn)在很多人都在爭搶電商這一塊大蛋糕，在未來幾年，依然會很燙手。電子商務(wù)：有很強的商業(yè)頭腦，要有很好的服務(wù)態(tài)度和敬業(yè)精神，并且具有相關(guān)的專業(yè)的39?；A(chǔ)知識。計調(diào)：了解相關(guān)的電子商務(wù)知識，對電子商務(wù)很感興趣，能夠適應(yīng)不同的環(huán)境。第三章職業(yè)決策一、職業(yè)目標(biāo)的確定：我從小生活在一個衣食無憂的家庭環(huán)境中，我爸爸媽媽平時很尊重我的意見，他們也希望我能成為一個商人。我從小到現(xiàn)在就特別喜歡說話，而商人也要說話(和比人降價、)，在大學(xué)的時候我也很喜歡上臺演講，來培養(yǎng)自己的表達(dá)說話能力。二、優(yōu)劣勢分析swot分析內(nèi)部環(huán)境因素優(yōu)勢因素(s)弱勢因素(w)對喜歡的事物充滿激情口才還可以交際能力強英語很好有時候容易浮躁和動搖處理事情不夠全面缺乏很專業(yè)的知識外部環(huán)境因素機會因素(o)威脅因素(t)電子商務(wù)起點文憑低對?？粕蟻碚f相符合做電子商務(wù)成本不大同行業(yè)之間的競爭電子商務(wù)在未來也可能是一場經(jīng)濟泡沫自我分析