【正文】 正文：幼兒班務(wù)工作計(jì)劃幼兒班務(wù)工作計(jì)劃幼兒班務(wù)工作計(jì)劃1踏著春天的腳步我們又迎來(lái)了新的學(xué)期。新學(xué)期，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)蘊(yùn)含著新的希望，對(duì)老師來(lái)說(shuō)，面臨新的挑戰(zhàn)。本學(xué)期我們兩位老師將會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真總結(jié)上學(xué)期的工作，吸取經(jīng)驗(yàn)，反省不足，在新《綱要》和《園務(wù)計(jì)劃》指導(dǎo)思想的引導(dǎo)下，以兒童為本，促進(jìn)每個(gè)幼兒富有個(gè)性的發(fā)展。學(xué)期初，我們根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況和幼兒的年齡特點(diǎn)共同討論并制定了本學(xué)期具有本班特色的班務(wù)工作計(jì)劃。一、班級(jí)情況分析(一)幼兒情況分析我班現(xiàn)有幼兒30人，男孩15人，女孩15人。經(jīng)過(guò)一年多的學(xué)習(xí)和生活，孩子們?cè)谧约涸谢A(chǔ)上都有了不同程度的進(jìn)步。我們注重每個(gè)幼兒生活能力的培養(yǎng)，如：系鞋帶、扣扣子、拉拉練、整理床鋪、掖衣服等。加強(qiáng)幼兒自我服務(wù)的同時(shí)并能簡(jiǎn)單的為他人服務(wù)逐漸形成了具有相對(duì)趨向的班級(jí)發(fā)展特點(diǎn)，主要有以下幾個(gè)方面的優(yōu)缺點(diǎn)：優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)：(1)個(gè)性發(fā)展較好。我班幼兒大多性格較開朗、活潑、樂(lè)群，能主動(dòng)與人交往，也愿意用各種方式表達(dá)自己的情感。在跨班活動(dòng)中大部分幼兒表現(xiàn)自信、活躍。(2)好奇心強(qiáng)，樂(lè)于表現(xiàn)。在科學(xué)活動(dòng)中，孩子們常常興趣濃厚、發(fā)言踴躍。(3)活躍、好動(dòng)，喜愛(ài)參與體育活動(dòng)。我班幼兒精力充沛，喜歡參加賽跑、攀登等戶外游戲等，大部分幼兒身體動(dòng)作較協(xié)調(diào)、靈活。幼兒總體體質(zhì)水平有較大幅度提高。(4)班級(jí)常規(guī)進(jìn)一步完善。進(jìn)入中班，我班幼兒的規(guī)則意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，大部分幼兒能較好的聽取老師的意見，控制自己的行為，遵守班級(jí)常規(guī)。不足表現(xiàn)：(1)我班有部分幼兒，他們?cè)诩w活動(dòng)中注意力保持時(shí)間短、自我控制能力弱的問(wèn)題較為突出，需要教師針對(duì)他們的實(shí)際情況給予引導(dǎo)和教育。(2)與操作活動(dòng)中的活躍氣氛相比，我班幼兒對(duì)于一些安靜的活動(dòng)興趣不高。如，區(qū)角活動(dòng)中，主動(dòng)參與圖書閱讀的幼兒不多。同時(shí)，圖書受損現(xiàn)象嚴(yán)重，一些幼兒閱讀習(xí)慣較差。需要教師給予重視。其它個(gè)別情況：(1)我班上學(xué)期有位新入園幼兒，交往能力較弱、不能主動(dòng)與人溝通。同時(shí)，不愿主動(dòng)參與集體活動(dòng)。與其它幼兒之間的距離正逐步拉大。措施：進(jìn)一步與家長(zhǎng)溝通，共同關(guān)注和正確看待孩子的不足，同時(shí)，以情感入手，爭(zhēng)取得到他們的信任，幫助他們進(jìn)到集體中來(lái)。(2)我班有個(gè)別幼兒，生活自理能力發(fā)展尚慢，還不會(huì)自己穿脫衣服，進(jìn)餐也需要老師給予幫助。這與其家長(zhǎng)平時(shí)過(guò)多寵愛(ài)，包辦代替過(guò)多有關(guān)。措施：在與家長(zhǎng)溝通的同時(shí)，在班內(nèi)積極鼓勵(lì)他們自己動(dòng)手，幫助他們獲得自我服務(wù)的成功體驗(yàn)，促進(jìn)他們生活自理能力的提高。(二)家長(zhǎng)情況分析家園溝通進(jìn)一步暢通經(jīng)過(guò)一年多的努力，我們老師已經(jīng)得到家長(zhǎng)們的認(rèn)可和信任。日常通過(guò)多種途徑與家長(zhǎng)交流，建立起了良好的溝通平臺(tái)。家長(zhǎng)們也常常主動(dòng)與老師交流，了解孩子的在園情況，聽取老師的意見和看法。家長(zhǎng)教育觀念仍有待提高通過(guò)日常觀察、和家長(zhǎng)溝通，我們了解到一些家長(zhǎng)或是忙于工作、或是教育意識(shí)不強(qiáng)，對(duì)于孩子的日常教育仍有一些觀念上的誤區(qū)。如，將孩子完全交給祖輩教養(yǎng)。強(qiáng)迫孩子過(guò)早學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字等文化知識(shí)。總的來(lái)說(shuō)，我班家長(zhǎng)的總體水平較高，對(duì)于老師的工作也比較理解和支持，呈現(xiàn)出較好的發(fā)展趨向。二、本學(xué)期培養(yǎng)目標(biāo)(一)身體發(fā)展(包括早鍛煉、動(dòng)作技能、生活衛(wèi)生習(xí)慣、自我保護(hù))早鍛煉逐月安排：三月份：鞏固隊(duì)列練習(xí)，學(xué)習(xí)新的課間操，養(yǎng)成堅(jiān)持每天鍛煉身體的好習(xí)慣。四月份：練習(xí)課間操，學(xué)習(xí)踵趾小跑步。五月份：選定“六一”節(jié)目，積極進(jìn)行排練。六月份：練習(xí)、鞏固做器械運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)跑跳步。七月份：學(xué)習(xí)踢踏步，增強(qiáng)早鍛的趣味性，提高幼兒的出勤率。動(dòng)作技能：(1)鼓勵(lì)幼兒積極勇敢地參加體育活動(dòng)，不怕困難。(2)跑步時(shí)曲臂邁大步，較靈活地控制跑步的速度和方向，上下肢動(dòng)作較協(xié)調(diào)。(3)學(xué)習(xí)單手、雙手向前上方用力揮臂擲物。(4)探索多種運(yùn)動(dòng)器材的方法。(5)學(xué)會(huì)使用簡(jiǎn)單的操作工具和材料，主動(dòng)參加各種手工活動(dòng)。生活衛(wèi)生習(xí)慣：(1)輕松、愉快地進(jìn)餐，養(yǎng)成不挑食、不掉飯的良好習(xí)慣，學(xué)習(xí)自己分發(fā)和收拾餐具，能主動(dòng)飲水。(2)繼續(xù)培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成正確的盥洗習(xí)慣，逐步學(xué)會(huì)自理大小便。(3)引導(dǎo)幼兒獨(dú)立、有序地穿脫衣服和鞋襪，將脫下的衣服整理好并學(xué)會(huì)自己整理床鋪。(4)學(xué)會(huì)收拾整理玩具物品，不亂扔廢棄物，不隨地吐痰，不亂寫、亂畫。自我保護(hù)：(1)積極配合成人進(jìn)行體檢，并愿意接受疾病的防治和治療。(2)既學(xué)會(huì)“學(xué)習(xí)保護(hù)自己不受傷害”也要注意不傷害別人。(3)記住父母工作單位，家庭住址及電話號(hào)碼，遇到危險(xiǎn)知道呼喊求救。(4)認(rèn)識(shí)日常生活中的安全標(biāo)識(shí)，知道如何注意安全，懂得簡(jiǎn)單交通規(guī)則，注意安全。(二)認(rèn)知發(fā)展(包括：科學(xué)、語(yǔ)言、藝術(shù))科學(xué)(1)鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)觀察和探索周圍常見事物，現(xiàn)象以及變化的簡(jiǎn)單規(guī)律，并從中體驗(yàn)到愉快。(2)有目的、有順序地觀察周圍常見事物，能對(duì)事物進(jìn)行連續(xù)觀察，能發(fā)現(xiàn)事物或現(xiàn)象的差異和變化。(學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的氣象記錄)(3)感知聲音和顏色的變化，沉浮等現(xiàn)象，有探索自然奧秘的興趣。(4)初步了解沙、土、石等常見物質(zhì)以及在生活中的作用。(5)理解今天、昨天、明天以及星期幾的作用含義。(6)活動(dòng)游戲中，嘗試學(xué)習(xí)按一個(gè)難度對(duì)常見物體進(jìn)行分類，并進(jìn)行計(jì)數(shù)練習(xí)。(7)操作活動(dòng)中，用各種材料進(jìn)行簡(jiǎn)單的嘗試和探索，并能根據(jù)某些現(xiàn)象大膽進(jìn)行初步的猜想。(8)積極參加小組討論的探索，培養(yǎng)幼兒合作學(xué)習(xí)意識(shí)和能力，學(xué)習(xí)用各種方法表現(xiàn)、交流、分享探索的過(guò)程與方法。語(yǔ)言(1)主動(dòng)運(yùn)用語(yǔ)言與別人交往，大膽運(yùn)用詞匯，體驗(yàn)語(yǔ)言交流對(duì)自己的意義。(2)愿意表達(dá)自己的各種感受和想法，喜歡探索提問(wèn)，積極回答問(wèn)題。(3)喜歡讀圖書，能從閱讀活動(dòng)中體會(huì)到快樂(lè)，愿意與別人交流自己的感受。愛(ài)惜圖書，了解故事情節(jié)線索，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)頁(yè)碼。(4)會(huì)復(fù)述故事，續(xù)編故事，學(xué)習(xí)仿編故事。(5)引導(dǎo)幼兒知道能從圖書、電視、廣播、口頭交流等途徑得到許多信息，從中獲得知識(shí)、感受快樂(lè)。藝術(shù)(1)進(jìn)一步體驗(yàn)、探索和感知音樂(lè)的強(qiáng)弱與快慢，音調(diào)高低和音色。(2)能發(fā)現(xiàn)并講述周圍生活中的美好事物，并能用多種形式大膽表現(xiàn)自己的感受與現(xiàn)象，并能創(chuàng)編簡(jiǎn)單舞蹈。(3)更加熟練掌握打擊樂(lè)器的使用方法，喜歡為樂(lè)曲伴奏，具備初步的協(xié)調(diào)配合能力，逐步養(yǎng)成正確使用樂(lè)器，有序收放樂(lè)器的習(xí)慣。(4)認(rèn)識(shí)更多的美術(shù)材料，并學(xué)習(xí)正確地使用它們，在活動(dòng)中能體驗(yàn)成功感知快樂(lè)感，樂(lè)于表現(xiàn)自己對(duì)事物的感受。(5)學(xué)習(xí)多種顏色混合使用的技巧，并能合理地裝飾自己的畫面。(三)社會(huì)性發(fā)展社會(huì)性認(rèn)知(1)了解社會(huì)生活中的主要規(guī)則，認(rèn)識(shí)常見的交通工具，知道遵守交通規(guī)則。(2)知道自己是中國(guó)人，認(rèn)識(shí)國(guó)徽，學(xué)會(huì)普通話，知道市內(nèi)的風(fēng)景名勝。(3)知道我國(guó)傳統(tǒng)佳節(jié)的由來(lái)及意義，“三八”、“五一”、“六一”讓每一個(gè)幼兒在活動(dòng)中充分地表現(xiàn)自己，感受節(jié)日的氣氛。(4)認(rèn)識(shí)周圍生活中簡(jiǎn)單符號(hào)和標(biāo)號(hào)。社會(huì)性情感(1)引導(dǎo)幼兒保持積極愉快情緒，知道自己在長(zhǎng)大，能做許多事情，知道自己有很多愛(ài)好和想法，并能大膽表達(dá)自己的想法和感受。(2)引導(dǎo)幼兒選擇活動(dòng)主題，學(xué)習(xí)制定活動(dòng)計(jì)劃，學(xué)習(xí)謙讓、輪流、分享，并能嘗試解決有些及生活中出現(xiàn)的矛盾。(3)樂(lè)于關(guān)注周圍的人和事，樂(lè)意完成成人交代的任務(wù)。社會(huì)性行為(1)能按照正確的要求行動(dòng)，初步了解并學(xué)會(huì)遵守幼兒園基本規(guī)則。(2)不怕黑暗，不怕陌生人，遇到困難知道尋求幫助，自己能做的事自己做。(3)能分清自己和他人的物品，不拿不是自己的東西，愛(ài)惜玩具、圖書及日常用品，用后歸還原處。三、具體措施：(一)根據(jù)幼兒園的教學(xué)大綱和本班的班務(wù)計(jì)劃的要求，教師認(rèn)真?zhèn)湔n、鉆研教材，勇于創(chuàng)新，不斷的改進(jìn)和提高教學(xué)質(zhì)量。(二)熱愛(ài)和關(guān)心幼兒，尊重幼兒，對(duì)幼兒進(jìn)行耐心、細(xì)致的教育。堅(jiān)持正面教育和嚴(yán)格要求相結(jié)合，注意個(gè)別教育和隨機(jī)教育，使幼兒在各種活動(dòng)中潛移默化的受到教育影響。(三)班內(nèi)三位老師相互配合，統(tǒng)一要求，加強(qiáng)培養(yǎng)幼兒一日常規(guī)，根據(jù)每月、每周的教育目標(biāo)，有針對(duì)性的進(jìn)行教育。(四)給幼兒創(chuàng)設(shè)豐富多彩的區(qū)域活動(dòng)，拓展幼兒各方面能力的發(fā)展。四、家長(zhǎng)工作：(一)做好家園共育欄的定期更換工作，針對(duì)實(shí)際情況主動(dòng)及時(shí)地與家長(zhǎng)溝通、聯(lián)系，交流教育心得。建立家庭與班級(jí)的聯(lián)系機(jī)制，通過(guò)家園面對(duì)面、電話交流等多種形式宣傳家教科學(xué)知識(shí)、指導(dǎo)方法、爭(zhēng)取家長(zhǎng)對(duì)班級(jí)工作的支持、配合。(二)與家長(zhǎng)經(jīng)常保持聯(lián)系，了解幼兒家庭的教育環(huán)境，挑選符合幼兒特點(diǎn)的教育措施，共同配合完成教育任務(wù)。(三)做好家訪工作，聽取家長(zhǎng)合理的建議，達(dá)到家園共育的目的與一致性。(四)鼓勵(lì)家長(zhǎng)積極參加幼兒園里舉辦的各項(xiàng)活動(dòng)，更好的了解幼兒的情況。五、主題活動(dòng)安排及內(nèi)容三月份：組織幼兒與家長(zhǎng)開展“我有多愛(ài)你”的主題活動(dòng)。能用語(yǔ)言向別人大膽表達(dá)自己的意愿與情感上的39。喜怒。將數(shù)學(xué)也融入到幼兒生活和游戲中，嘗試運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)及數(shù)學(xué)方法解決某些日常中簡(jiǎn)單的問(wèn)題，如走樓梯時(shí)進(jìn)行數(shù)數(shù)練習(xí)，找找我們身上藏著的有趣的數(shù)字，使幼兒明白數(shù)學(xué)的重要性。從數(shù)學(xué)的趣味入手，加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，減少能力差異。重視環(huán)境創(chuàng)設(shè)的價(jià)值，根據(jù)探究主題，利用環(huán)境的互動(dòng)作用，讓每一位幼兒都能參與環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，讓幼兒收集材料或?qū)⒆约旱挠^察和感受以繪畫、照片等形式展示出來(lái)，增強(qiáng)幼兒觀察力和參與活動(dòng)的興趣。開始安排值日生，每日兩名幼兒。主要工作：整理玩具、檢查學(xué)具、擺放杯子等一些力所能及的事。加強(qiáng)對(duì)幼兒生活各環(huán)節(jié)的管理，努力做到保教結(jié)合，培養(yǎng)幼兒良好的生活、衛(wèi)生、學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)新的課間操，配合園里做好評(píng)估工作。四月份：開展“我對(duì)你說(shuō)”“大樹和小花”主題活動(dòng)，利用家長(zhǎng)資源，布置環(huán)境。學(xué)習(xí)控制自己的情緒，不因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就亂發(fā)脾氣。創(chuàng)設(shè)交流的機(jī)會(huì)，注重語(yǔ)言教育的內(nèi)外部整合，在一日各活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)中注意滲透幼兒語(yǔ)言能力的培養(yǎng)。結(jié)合英語(yǔ)教學(xué)使幼兒能聽懂老師簡(jiǎn)單的生活用語(yǔ)和教學(xué)用語(yǔ)、能主動(dòng)用英語(yǔ)向老師和他人問(wèn)候。積極參加教研組的學(xué)習(xí)探討活動(dòng)，認(rèn)真對(duì)待園內(nèi)科學(xué)觀摩活動(dòng)，多聽、多看、多想，汲取養(yǎng)份，提高自身的教學(xué)水平。五月份：開展“小鬼顯身手”主題活動(dòng)，讓幼兒積極參與活動(dòng)。利用一日活動(dòng)中各個(gè)環(huán)節(jié)，隨機(jī)進(jìn)行安全教育，每次活動(dòng)前提出要求。與班上的同伴要友好團(tuán)結(jié)，不隨意說(shuō)“我不和你玩”注重孩子的心理健康教育，如在幼兒的情緒方面進(jìn)行正確的引導(dǎo)，正確的坐、行、走、書寫姿勢(shì)的培養(yǎng)。選好“六一”節(jié)目，并積極排練。配合園里做好“六一”演出活動(dòng)。六月份：開展“本土文化民俗民情”主題活動(dòng)，使幼兒了解xx悠久的文化民俗。開展豐富多彩的戶外體育活動(dòng)，提高幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，充分利用陽(yáng)光進(jìn)行日光浴。鼓勵(lì)性格較為安靜的幼兒主動(dòng)參與多觀察、了解幼兒的情況，經(jīng)常進(jìn)行分析與反思，做好隨筆記錄，并對(duì)自己的教育方法進(jìn)行反思。配合園里做好特色班匯報(bào)工作。請(qǐng)家長(zhǎng)來(lái)班級(jí)觀看或參加活動(dòng)，使家長(zhǎng)以直觀方式了解幼兒園的教育內(nèi)容及教育方法，直接看到幼兒在園的表現(xiàn)，了解教師工作情況，增強(qiáng)與教師的相互了解，增進(jìn)情感聯(lián)系，也為擴(kuò)大幼兒的社會(huì)接觸提供了條件。七月份：認(rèn)真觀察幼兒的活動(dòng)情況，避免不安全事故，樹立安全意識(shí)。幫助家長(zhǎng)形成良好的教育觀，使其認(rèn)同我們的教育宗旨、教育形式和課程模式，并支持參與幼兒園的各項(xiàng)活動(dòng)。形成良好的“家園對(duì)話互動(dòng)”。幼兒園中班班務(wù)工作計(jì)劃(三)踏著輕快的腳步我們又迎來(lái)了新的學(xué)期。新學(xué)期，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)蘊(yùn)含著新的希望，對(duì)老師來(lái)說(shuō)，面臨新挑戰(zhàn)。本學(xué)期我們兩位老師會(huì)將會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，總結(jié)上學(xué)期的工作，吸取經(jīng)驗(yàn)，本學(xué)期初，我們根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況和幼兒的年齡特點(diǎn)共同討論并制定了本學(xué)期具有本班特色的班務(wù)工作計(jì)劃。我們班共有幼兒32名，其中男生14名，女生18名。通過(guò)中班上半年的學(xué)習(xí)，幼兒的語(yǔ)言表達(dá)能力有明顯進(jìn)步，但是幼兒的傾聽意識(shí)和傾聽行為技能仍需加強(qiáng)培養(yǎng)。幼兒的繪畫技能比以前有很大程度的提高，但繪畫中幼兒創(chuàng)造性的表現(xiàn)仍需進(jìn)一步地引導(dǎo)。幼兒的動(dòng)手能力、手眼協(xié)調(diào)動(dòng)作明顯增強(qiáng)。在取得進(jìn)步的同時(shí)，幼兒中仍存在一些不足之處：，個(gè)別幼兒注意力易分散。，謙讓分享精神不足。本學(xué)期我們將針對(duì)以上不足，對(duì)幼兒加強(qiáng)培養(yǎng)。我們以xx二期課改的精神和xx學(xué)前教育綱要、本園園務(wù)計(jì)劃以及幼兒的實(shí)際情況為依據(jù)制訂班務(wù)計(jì)劃如下。一、教育工作語(yǔ)言，使幼兒學(xué)會(huì)樂(lè)于并善于傾聽。，幫助幼兒正確、恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用口頭語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)。，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)圖書的習(xí)慣，能理解單頁(yè)多幅畫面與完整故事構(gòu)成的關(guān)系。，能大方地在集體面前說(shuō)話、講故事，聲音響亮。藝術(shù)、韻律活動(dòng)、音樂(lè)欣賞和樂(lè)器演奏等音樂(lè)活動(dòng)，培養(yǎng)幼兒言語(yǔ)的、非言語(yǔ)的思維能力、想象能力和創(chuàng)造能力。、協(xié)調(diào)，引導(dǎo)幼兒體驗(yàn)音樂(lè)活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)幼兒健全和諧的人格。，知道如何從音樂(lè)、舞蹈活動(dòng)中獲取各種藝術(shù)和非藝術(shù)的經(jīng)驗(yàn)。，形成良好的繪畫習(xí)慣，體驗(yàn)繪畫活動(dòng)的樂(lè)趣。、形狀、色彩、構(gòu)圖初步進(jìn)行創(chuàng)造性的表現(xiàn)，培養(yǎng)其繪畫創(chuàng)造能力和創(chuàng)造意識(shí)。，幫助幼兒體驗(yàn)手工活動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)他們對(duì)手工制作的興趣?？茖W(xué)、形狀等興趣，是他們?cè)敢獠⑾矚g參加數(shù)學(xué)活動(dòng)。、比較判斷10以內(nèi)的數(shù)量關(guān)系，逐步建立等量觀念，運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)解決新問(wèn)題，學(xué)習(xí)新知識(shí)，促進(jìn)初步的推理和遷移能力的發(fā)展。，按要求進(jìn)行活動(dòng)，并學(xué)習(xí)按照要求檢查自己的活動(dòng)。，學(xué)習(xí)講述自己的操作活動(dòng)過(guò)程和結(jié)果。，培養(yǎng)觀察力，并學(xué)會(huì)用自己的語(yǔ)言描述自己的發(fā)現(xiàn)，與同伴、老師交流。、愛(ài)護(hù)植物和周圍環(huán)境的情感與行為。，積極主動(dòng)地參與活動(dòng)。健康，形成健康安全的生活所需的行為習(xí)慣和態(tài)度，具有簡(jiǎn)單的生活自理能力。，積極進(jìn)行力所能及的體育鍛煉，體質(zhì)不斷增強(qiáng)。，知道不跟陌生人走。、跑，能聽信號(hào)變速走或跑。能走跑交替。能變化身體姿勢(shì)或跨越低障礙物走。能繞過(guò)障礙物跑。能聽信號(hào)較熟練地集合、分散，排成四路縱隊(duì)。能隨音樂(lè)節(jié)奏做徒手操和輕器械操。社會(huì)，愛(ài)親人和長(zhǎng)輩，愿意與人交往，有良好的交往習(xí)慣。，學(xué)會(huì)大膽、有效地表達(dá)自