【正文】 第一篇：小學(xué)校本課程教材《跳繩》跳繩教材目錄??????????????????????? ???????????????????? ?????????????????????? ????????????????????? ?????????????????????? ?????????????????????前言跳繩教學(xué)對(duì)學(xué)生體育綜合能力提高的作用 跳繩是一項(xiàng)集游戲、鍛煉于一體的全面性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是培養(yǎng)少年兒童身心健康發(fā)展的有效手段。小學(xué)生都是處在7~12歲的少年兒童，在教學(xué)跳繩時(shí)，針對(duì)少年兒童特殊的生理、心理特點(diǎn)，我采用形式多樣、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)民俗體育當(dāng)中的跳繩的魅力，從活動(dòng)中讓學(xué)生學(xué)會(huì)跳繩的基本跳法，同時(shí)學(xué)生能從活動(dòng)中得到跳繩的樂(lè)趣，收到較好的效果。一、發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng)，它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。二、生動(dòng)的導(dǎo)入，是教學(xué)取得成功的良好開(kāi)端。由于少年兒童的大腦皮質(zhì)神經(jīng)過(guò)程的興奮和抑制不均衡，興奮點(diǎn)易轉(zhuǎn)移，有意注意正在發(fā)展，無(wú)意注意還占著主導(dǎo)地位，導(dǎo)致他們的注意力不集中。在講解動(dòng)作過(guò)程中，我改掉以往枯燥的講解，而是讓學(xué)生觀察教師的示范來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。示范時(shí)，教師由易到難，由簡(jiǎn)單的單腳跳、雙腳跳到復(fù)雜的各式花樣跳等，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，再對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別動(dòng)作的講解、分析、示范。練習(xí)時(shí)，學(xué)生已有了較明確的動(dòng)作概念，提高了課堂學(xué)習(xí)效果。三、形式多樣化，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在跳繩的教學(xué)過(guò)程中,我注意采用多樣化、趣味性較強(qiáng)的教學(xué)形式，引導(dǎo)兒童的無(wú)意注意的指向和集中。教學(xué)時(shí)，我讓學(xué)生在掌握一定的跳繩節(jié)奏的基礎(chǔ)上，進(jìn)行分組教學(xué)，不同組采用難度相當(dāng)、形式不同的教學(xué)方式。如：將學(xué)生分成四小組，在第一組教跳長(zhǎng)繩；第二組教學(xué)單人單腳跳短繩等，先讓同組同學(xué)共同學(xué)習(xí)，掌握方法后，相鄰兩組交換方法，互相學(xué)習(xí)，計(jì)論交流，讓學(xué)生在掌握更多的跳繩方法基礎(chǔ)上，又增強(qiáng)了同學(xué)間的相互溝通和合作能力。檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)情況是教學(xué)反饋的重要手段。檢查學(xué)生跳繩的學(xué)習(xí)情況，我采用接力比賽的形式，減輕了以往學(xué)生對(duì)“考試”的緊張心理，讓學(xué)生在有趣的比賽中達(dá)到被檢查的目的。如：一年級(jí)教學(xué)中，檢查學(xué)生跳繩的學(xué)習(xí)情況時(shí)，我進(jìn)行了一次跳繩組合接力跑比賽，教師通過(guò)觀察，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，由于學(xué)生“好贏”的心理，有些暫時(shí)還不會(huì)跳繩的孩子，都把跳繩作為課余活動(dòng)項(xiàng)目，幾乎在第二節(jié)課的比賽中就杜絕了不會(huì)跳的現(xiàn)象。四、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。興趣是學(xué)習(xí)積極性中最現(xiàn)實(shí)最活躍的因素，一個(gè)人的創(chuàng)造思維成果，無(wú)一不是在對(duì)所研究的問(wèn)題產(chǎn)生濃厚興趣的情況下產(chǎn)生的。針對(duì)這些特點(diǎn)，在教學(xué)過(guò)程中，我注重激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生始終在較高興奮狀態(tài)下學(xué)習(xí)，全神貫注進(jìn)行思考，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。借助現(xiàn)代信息技術(shù)為教學(xué)手段，通過(guò)動(dòng)畫(huà)的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。例如單人(短繩)跳就有：原地雙腳正(反)并跳；原地雙腳正(反)交換跳；原地左(右)單腳正(反)跳；原地編花跳；跑動(dòng)跳；原地正“雙飛”跳；原地反“雙飛”跳(介紹)等。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法，而且在教師的提示和鼓勵(lì)下，讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，學(xué)生的思維活躍起來(lái)，大膽創(chuàng)新，學(xué)生自創(chuàng)自編兒歌、游戲規(guī)則等運(yùn)用到跳長(zhǎng)繩中，有些學(xué)生還在跳短繩時(shí)，自己創(chuàng)編了多種花樣。由學(xué)生自創(chuàng)自編自導(dǎo)，學(xué)生的積極性很高，課堂氣氛活躍，而且讓學(xué)生的說(shuō)話能力也得到了鍛煉和提高。因此，給學(xué)生一點(diǎn)自由空間，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，令學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，會(huì)使教學(xué)收到事半功倍的效果。五、培養(yǎng)學(xué)生健康心理的養(yǎng)成。好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過(guò)高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴(lài)性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，除對(duì)個(gè)人的競(jìng)爭(zhēng)有興趣外，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也發(fā)生濃厚興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)們對(duì)自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理生理特點(diǎn)，靈活的安排多樣的跳法練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生由學(xué)習(xí)，在觀察思考中得到啟示，得到鍛煉。多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)和指責(zé)。同時(shí)讓學(xué)生自由組合，有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神，有益于各層次學(xué)生得到提高。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，給學(xué)生帶來(lái)：學(xué)會(huì)了的愉快，成功了的喜悅。學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。同時(shí)獲勝了的開(kāi)心和自豪，正確引導(dǎo)學(xué)生，弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。六、讓每個(gè)孩子都能體驗(yàn)成功。跳繩是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行、又能很好地鍛煉身體的大眾性體育活動(dòng)項(xiàng)目。多數(shù)學(xué)生在小學(xué)2年級(jí)就掌握了好幾種跳繩方法。但我在對(duì)小學(xué)五年級(jí)的跳繩教學(xué)中，還發(fā)現(xiàn)有部分學(xué)生連跳繩最簡(jiǎn)單的單跳單搖的技術(shù)動(dòng)作都沒(méi)有掌握。針對(duì)這一情況我進(jìn)行了深入了解，發(fā)現(xiàn)原因有二：學(xué)生身體協(xié)調(diào)性較差，學(xué)習(xí)動(dòng)作比較吃力，怕同學(xué)笑話，因此不愿進(jìn)行練習(xí)；對(duì)跳繩活動(dòng)不感興趣，練習(xí)時(shí)間太少。根據(jù)了解的情況，在跳繩教學(xué)中，我采取了以下措施：在跳繩教學(xué)中多采用游戲、比賽的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其自覺(jué)地進(jìn)行認(rèn)真練習(xí)；耐心細(xì)致地對(duì)掌握動(dòng)作困難的學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)門(mén)輔導(dǎo)；充分發(fā)揮體育骨干的作用，讓他們?cè)谄綍r(shí)的課外體育活動(dòng)中對(duì)困難學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)、督促，以加大練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)。采取這些措施后，學(xué)生很快地掌握了幾種跳繩方法，取得了較好的教學(xué)效果。健康的身體必須依靠學(xué)生平常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。有些學(xué)生一開(kāi)始興趣濃厚，沒(méi)過(guò)幾天就兩天打魚(yú)三天曬網(wǎng)的，這樣跳繩的優(yōu)越性無(wú)法體現(xiàn)出來(lái)。因而教導(dǎo)學(xué)生要堅(jiān)持是十分重要的，達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)的目的，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，跳繩的練習(xí)只是其中的一個(gè)小運(yùn)動(dòng)形式。我們通過(guò)跳繩的練習(xí)方式，從而滲透更多的體育知識(shí)內(nèi)容，讓學(xué)生真正的在體育課程中體會(huì)到快樂(lè)，健康成長(zhǎng)！一分鐘跳繩任務(wù)：通過(guò)學(xué)習(xí)，進(jìn)一步掌握跳小繩的方法出進(jìn)學(xué)生下肢力量，提高靈敏性協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。通過(guò)游戲練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和發(fā)展學(xué)生的速度奔跑能力。要求：注意轉(zhuǎn)變時(shí)的角度跑步時(shí)注意分配體力學(xué)生表現(xiàn)出高度的組織紀(jì)律性跳雙繩本課突出了“以人為本、健康第一”的指導(dǎo)思想，側(cè)重于學(xué)生的主體地位的落實(shí)，對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新精神、探究能力、合作意識(shí)及實(shí)踐能力培養(yǎng)，學(xué)會(huì)欣賞他人、體驗(yàn)成功的心情。同時(shí)進(jìn)行思想品德教育，又不乏其個(gè)性的張揚(yáng)，促進(jìn)綜合素質(zhì)的提高。教學(xué)目標(biāo) ：認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會(huì)欣賞他人。教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。教學(xué)難點(diǎn) ：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。跳繩游戲跳繩是一種很好的體育游戲，可分為和跳短繩和跳長(zhǎng)繩。跳短繩基本上是個(gè)人游戲，也可以一根短繩兩人跳，其中一人是主跳執(zhí)繩，另一人貼近主跳隨著主跳揮繩節(jié)奏在繩圈內(nèi)跟跳；此游戲最多也可三人跳，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此游戲講究個(gè)協(xié)調(diào)，由于繩圈小，跟跳者必須默契配合，盡量貼近主跳，但又不能靠上影響起跳。單人跳繩可分賽花式和賽體能：賽花式有正跳、反跳、雙飛、三飛、麻花跳和上面介紹的多人跳等等；賽體能的可以分比速度的計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)制和比耐力的不計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)制。跳長(zhǎng)繩是集體游戲，兩人揮繩，參加跳的人數(shù)不限。有揮單繩和雙繩之分，雙繩游戲?qū)⑻唠y度較大；比賽也可按計(jì)時(shí)和不計(jì)時(shí)兩種方法來(lái)計(jì)數(shù)。單腳跳教材要求：、并腳跳的跳繩方法。、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。教材分析：跳繩設(shè)備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展。能促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)發(fā)展彈跳力和靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)具有顯著作用。動(dòng)作要領(lǐng)：① 連續(xù)單腳交換跳：兩手握繩的兩端，由后向前搖轉(zhuǎn)繩子，左（右）腳在前跨過(guò)后，右（左）腳隨即跳起，使繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)跳下去。并腿跳：兩手握繩的兩端并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩子（可加墊跳），連續(xù)跳?；犹K教學(xué)流程：個(gè)人跳繩――自愿組合――重組創(chuàng)新——分組展示個(gè)人跳繩：個(gè)人跳繩分兩部分，第一部分是教師要求學(xué)生從最基本的跳法開(kāi)始跳起，每一項(xiàng)跳20個(gè)，在固定的時(shí)間里，看誰(shuí)跳的花樣多。只見(jiàn)學(xué)生每人手中一個(gè)繩從最簡(jiǎn)單的跳法開(kāi)始，單搖、雙搖、單搖編花、雙搖編花、單人特短、蹲雙搖??5分鐘后，學(xué)生爭(zhēng)著向老師報(bào)喜，老師我跳了4種,老師我跳6種??以個(gè)人跳繩為基本訓(xùn)練，最多的跳了8種。教師及時(shí)地給與了鼓勵(lì)。學(xué)生的積極性也一下子被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。接著進(jìn)入第二部分，老師讓學(xué)生挑戰(zhàn)自我，根據(jù)自己的實(shí)際情況，自愿選擇跳花樣，能跳三搖的不跳雙跳，能跳四搖的不跳三搖，看能不能破自己的紀(jì)錄。于是，在個(gè)人跳花樣中，有跳雙搖的、有跳三搖的，有跳四搖的。有跳雙搖編花的??幾分鐘后，就聽(tīng)到有的同學(xué)喊道：老師我跳的雙搖編花28個(gè)破紀(jì)錄了，接著又有同學(xué)喊道，老師我三搖跳了34個(gè)，差兩個(gè)就破紀(jì)錄了??教師聽(tīng)了這些都及時(shí)地給予了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。有的還認(rèn)真地作了記錄，同時(shí)也提出了新的目標(biāo)和努力方向。學(xué)生跳繩的熱情更高了。自愿組合：在跳花樣繩教學(xué)中，教師要求學(xué)生在自己的“技巧”上做各種適合的花樣跳法，也可以隨心所欲地創(chuàng)設(shè)各種“跳”法。只見(jiàn)有的兩人一組，跳起了外手轉(zhuǎn)搖跳。跳短繩，有的三人一組跳起了短飛飛，有的跳起了交錯(cuò)繩，有的8人一組跳起了長(zhǎng)中短，還有的跳起了十字波浪。學(xué)生根據(jù)自己的跳繩技巧自愿選擇不同的跳法。教師巡視各組的跳繩情況針對(duì)學(xué)生的技術(shù)問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)。同時(shí)留心觀察哪些同學(xué)跳的技術(shù)好、哪些同學(xué)搖繩的技術(shù)好。以便為下一環(huán)節(jié)“重組創(chuàng)新”作準(zhǔn)備。重組創(chuàng)新：教師課前準(zhǔn)備了毽子、籃球、扇子和小旱傘。教師根據(jù)剛才學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行重新分配，把每種花樣技術(shù)好的學(xué)生重新組合，目的是在原來(lái)的基礎(chǔ)上有所創(chuàng)新。跳的好的和搖繩的好的同學(xué)分在一組，并提出高要求在原有的花樣基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新，可以根據(jù)自己的喜好和特點(diǎn)用上課前準(zhǔn)備的物品，也可以不用物品但要對(duì)原來(lái)的花樣進(jìn)行改編或創(chuàng)編新花樣。于是有的學(xué)生在跳交錯(cuò)繩中跳起了優(yōu)美的扇子舞，有的一邊拍球一邊跳繩，有的學(xué)生一邊踢毽一邊跳繩，還有的學(xué)生一邊跳繩一邊翻起了跟頭。雖然看上去動(dòng)作不是很協(xié)調(diào)，成功率也很低，但卻很認(rèn)真地在練習(xí)每一個(gè)動(dòng)作。也有的學(xué)生把兩人搖繩一人跳的短飛飛連起來(lái)跳，變成了三人搖繩兩人跳的新跳法還起了個(gè)新的名字叫“雙雙飛”，而且成功率很高。分組展示：學(xué)生最愿意把自己創(chuàng)編的新花樣展示給大家，這樣很符合學(xué)生的心理，他們?cè)敢獗憩F(xiàn)自我，所以在這個(gè)環(huán)節(jié)表現(xiàn)的特別認(rèn)真，老師放起了優(yōu)美的音樂(lè)，隨著歡快的樂(lè)曲學(xué)生更加認(rèn)真的跳起來(lái)，動(dòng)作也比較規(guī)范，成功率也較高。此時(shí)隨著老師的激勵(lì)評(píng)價(jià)，同學(xué)們的熱烈掌聲，學(xué)生的激情更高了，自信心也隨之增強(qiáng)了，同時(shí)最佳創(chuàng)編獎(jiǎng)、最佳合作獎(jiǎng)、最佳表演獎(jiǎng)也隨之產(chǎn)生了。同學(xué)們?cè)谟鋹偟姆諊薪Y(jié)束了本課。第二篇：小學(xué)校本課程教材《跳繩》建設(shè)中小學(xué)《跳繩》教材第一課教你一招連續(xù)并腳跳：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位置時(shí)，兩手臂不