【正文】 第一篇：拓展心得體會——拓展訓練走進戶外拓展訓練走進戶外，走出圍城一直很想寫點關(guān)于上個月參與戶外拓展活動的心理感觸，但由于某些原因一直未寫成，現(xiàn)在終于下定決心，當做是對自己的巔峰工作之中的一個心靈總結(jié)，也順便跟網(wǎng)友做個交流。兩者兼具，何樂不為。說實話，明陽天下拓展公司是個很有實力讓我們這些第一次、就愛上這個地方。說實話，很久沒有動筆了，坐在電腦前記載這斷時間在明陽天下拓展公司不一樣的生活，自己都有些不習慣，但是顧及不上兩天來一直在明陽天下拓展公司戶外拓展的疲勞，聳了聳鼻子，聞了聞我蝸居的房間，或許幻想著某天午后，年老的我沐浴著午后的陽光，繁華都市的某一個角落，窗臺下傘下一絲陽光，悠閑地坐在一個長瓜藤椅子上，看著這些文字，品位曾經(jīng)年輕的那一天，有這樣的一群人，如此美妙的一個地方發(fā)生了這樣的一些故事。清晨的冥想活動讓我們用自己的心靈與大自然有了貼近的接觸，接下來的戶外拓展在輕松快樂的氣氛中分組競爭，在輕松、友好的環(huán)境里通過一系列的團隊拓展游戲讓我們感受到了伙伴之間的信任，團隊的合作，以及個人勇氣的挑戰(zhàn)和家庭親子之間的溝通。讓大家有更多更好的機會去體會到團隊合作的重要性以及人與人之間溝通交流的重要性，生活中的壓抑、工作上的失意在此時此刻都丟棄在腦后，享受在巔峰戶外的每一刻。自我意識、個人情商管理、與人相處的藝術(shù)、溝通、信任、失敗與挫折、責任、堅持、感恩等人性情感在快樂搞笑卻又有些艱難的游戲中體現(xiàn)，融入戶外，遠離城市喧囂，在繁華的世界里定位自己，感恩社會，與人交流，團隊合作走出巔峰，讓每一個巔峰人感受到了生活的美好，世界的精彩。生活中的確不缺少美，也不少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，只是我們走進了自己設(shè)置的一個個圍城里，囚禁了自己，幻想著城外的美麗世界，卻總走不出這個設(shè)置的圍城，讓美在圍城外溜走，失去太多的機會，總找不到自己得意的時刻。生活失意，工作疲乏，生活似乎沒有了希望。走進巔峰，帶著疲憊，身心兼具；走出巔峰，帶著疲憊，神采飛揚。不一樣的感觸，很累，但很開心。伴隨年齡的增長，繁華的城市生活，喧鬧的街道，給我?guī)砹颂喑砷L的困惑。人為什么在同一樣的天空下呼吸著統(tǒng)一宇宙的氣息卻呈現(xiàn)了太多的百態(tài)，自私、虛偽、唯我讓我覺得生活中缺少了氧氣，缺少了激情，對生活充溢著無比的失望。未來的路將會在何方？自己如何在這樣的環(huán)境下尋找屬于自己的一方凈土?事業(yè)？家庭？生活？社會？那么多事情需要去面對，那么多復雜需要去處理。當你面對著去處理時，不合理的處理方式讓你體無完膚，那一刻卻又沒有人會顧及到你的體會和感觸，似乎更多是他人利益的驅(qū)使。似乎一直在以變態(tài)的社會發(fā)展形態(tài)在安慰自己有些傷痕累累的心靈，可一直渴求有一方凈土，屬于自己的一個純凈空間去釋放自己。年輕不要迷茫，年輕不要失落。更快地走出人生的這片沼澤，渴望在自己心靈的道路上斬掉那些荊棘，希望前邊的一片陽光海岸。生命其實不孤單，孤單的是人的頭腦！成長其實沒有煩惱，只是人學會了囚禁自己！走進戶外，走出圍城！從腳下那一步開始！本文轉(zhuǎn)自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。第二篇：戶外拓展訓練心得體會戶外拓展訓練心得體會2009年8月1日，我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓練。我們在一天當中參加了信任背摔、高空抓杠等項目。游戲同團隊、伙伴等聯(lián)系在一起，培養(yǎng)了團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，引起了心靈的共鳴。就我個人而言，自己有以下深刻體會。一、挑戰(zhàn)自我。拓展訓練有一個項目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上，要求跳躍抓杠。因為在高空中或多或少都有恐懼感。我在完成這個項目的時候，心里十分害怕，明知保護措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長時間。但在跳的一瞬間，心里完全沒有了恐懼感。原來這不是一件難事。恐懼畏懼的只是自己的心理挑戰(zhàn)自我，向自己預定的目標前進。二、細節(jié)決定成敗。在這次拓展訓練中，我深刻體會到這句話的意思。在高空抓杠這個項目中為什么自己沒有抓住杠呢？在穿戴防護服時，帽子只是戴到了頭上，并沒有戴牢。站在圓盤上時，視線根本看不到杠。只有推一下帽子才能看見。憑自己的感覺，一躍，碰到杠但沒有抓住。細節(jié)很重要，往往認為極不重要的一個小細節(jié)導致整個事件的失敗。三、團隊精神和整體意識。在火線運輸這個項目中，我們組齊心協(xié)力取得了勝利。但培訓教練每喊一個物資名稱，我們同時有不少人動手，更是來回跑，體現(xiàn)了他的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的身體條件。張當聽到需要一名男戰(zhàn)士（反話），她一下便跑到位置趴到了地上。這是我沒有想到的。如果是我的話，可能會躺到地上。在生死電網(wǎng)這個項目中，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。體現(xiàn)了大家的同心和智慧。通過這次拓展訓練，讓我意識到只靠個人是不行的，需要全員動員，整體的力量是無窮的。一個優(yōu)秀的團隊是勇往直前的，并能取得勝利。第三篇：戶外拓展訓練心得體會戶外拓展訓練心得體會，天氣晴朗，經(jīng)過公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓練。教練要求，在本次拓展活動中，大家要忘記自己的年齡。第二個要忘記的是自己的地位。第三個是自己的性別。訓練的第一個環(huán)節(jié)是破冰，和團隊組建。要求每個組在規(guī)定的時間內(nèi)，給自己的團隊命名，定好口號，和隊歌。這突如其來的考驗，讓大家有點發(fā)怔。但還是很快的進去了狀態(tài)，大家分工合作，馬上探討和定好隊名。我們把自己的團隊定為—飛鷹隊！之后把畫代表團隊標志圖案、探討口號的、定團隊歌曲的，一一分工。在這樣匆忙的時間里。我們組順利完成這個任務(wù)。經(jīng)過一天的訓練給我感觸最深的項目有兩個。這個是考驗團隊協(xié)作能力的活動。鼓上有很多個拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時間內(nèi)，哪組得球最多，哪組獲勝。因為拉環(huán)線各有一1米的長度，所有控制起來有一定的難度。剛開始我們訓練的時候，總是擊不了幾個球，擊幾下就掉落。多練習了幾次總算能連續(xù)擊幾個球了，好的時候能連續(xù)擊20幾個。還在摸索中，但是訓練很快結(jié)束。馬上就是比賽了。其它兩隊的飛虎隊第一個上場。他們一上場氣勢就非常好。第一個球就能擊上幾十個。第二個第三個球是很不錯的成績。他們的團隊協(xié)作能力非常好。第二隊，犀牛對也取得了非常不錯的成績。我們隊是第三個上場的，成績跟我們訓練的時候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。最后得分也不理想。最后成績落得了最后一名。感想：，我深深的認識到，這是一個團隊活動，并不是單靠一兩個人就能撐起的活動，每個人在這個活動中都起到非常重要的作用。首先我們飛鷹隊在訓練的過程中，我們的思路就有點偏了。我們把這個活動的重要任務(wù)放在了兩個人的身上，其它人保持不動?？上攵?，在如果球偏飛到邊緣的時候，其他人不會去調(diào)整鼓面，所以球只能往下掉落。我們都應(yīng)該意識到每個人在這個活動里都非常重要，在擊球的過程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應(yīng)該迅速做出反應(yīng)，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。之后再恢復鼓面平衡。飛虎隊就做得非常好。球往哪邊飛，就迅速調(diào)成鼓面，所以他們?nèi)〉昧说谝坏暮贸煽?。，如果哪一個崗位做得不好，可能會導致整個團隊不好或者失敗。所以我們誰無論自己在哪個崗位，都應(yīng)該覺得自己是處在一個非常重要的位置。認真做好本職工作。給自己的團隊貢獻一份力量！挑戰(zhàn)150項目開始由教練給每組發(fā)一組AK組成的13個數(shù)字的撲克牌。每個隊的成員挨個去翻牌，去猜教練心中的密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是A234......K有可能是從1098.......，全靠猜，只要猜對前兩張，后面就簡單多了。但是怎么樣去以最快的時間按順序翻出那一組密碼，就得講方法了。比賽分為3次。第一次比賽，每個團隊都比較混亂，我們組僥幸得了第一；第2次比賽，我們組沒來及時總結(jié)上次的經(jīng)驗與教訓，以為自己組還能拿第一，結(jié)果翻牌的時候更佳混亂，單最后全都亂套，第一個第二個密碼A3好不容易翻出來了，到了第三個第四個密碼34，翻了很久都沒找到，整個團隊沒一點計劃，有時候一張牌被重復了了不下8次，基本上每個人都去翻了一輪還是沒找到3，到了4的時候也是這樣，所以當我們還只找到7的時候，別的團隊都已經(jīng)把密碼找出來了。所以第二次比賽我們組慘敗！第三次比較，我們吸取了教訓，馬上一起開會討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。最后大家商議，不管有沒有找出第一個密碼的情況下，我們每個人挨個去翻一張牌，并且牢記自己翻的那張牌的數(shù)字，直到13張牌都翻完?？偣彩?3張牌，我們組9人，先份8個人出來去翻牌記數(shù)字，翻完8張牌還剩5張，能者多勞，這剩下的5張再由記性好一點的人再去翻，等于是這5個人要有兩次記牌的機會。再分一個總信息采集員，就是我們每個人每次翻完一張牌，都要把信息反饋給她，這個人的信息采集非常重要，不管她以什么方式，一定要記住每張牌的數(shù)字和對應(yīng)的位置。只要找出前兩個密碼，之后的數(shù)字就由她來指揮我們?nèi)シ?，這樣有條不絮，一點不出錯！密碼很順利找出倒敘字母K9，但是我們接著翻出10的時候，教練說不對，我們隊長馬上調(diào)整，要我們接著從A開始。果然9之后A是對的，找出這個規(guī)律，加上我們信息收集員都記住了整個信息，馬上就指揮我們挨個翻出了A10的密碼。我們隊在浪費一步的情況下快遞的翻出了密碼。甩后別的兩隊很長的時間，獲得勝利！感想：這個項目給我的感觸是：，在做任何事情的時候，必須要有一個領(lǐng)導者。一個沒有領(lǐng)導者的團隊根本就是一盤散沙，毫無戰(zhàn)斗力可言。我們在生活中或者在工作中，手里拿到一個項目的時候，不能盲目的開始，做成一件事情可能有很多途徑，但是做好一件事情就需要我們找到合適的方法?；ㄐ┬乃挤治鲞@個項目，找到最合適的方法，少走彎路，不浪費時間。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。，不要以為你什么都行，如果離開團隊，單靠你一個人的力量，你可能完全找不出密碼，也有可能你能找出密碼，那可能會花費比團隊多出幾十倍的時間來完成。什么東西都不是永恒的，我們在第三輪比賽的時候，總結(jié)經(jīng)驗，加以創(chuàng)新，在找密碼的過程中遇到打亂順序的密碼時，我們馬上調(diào)整方案，才取得最終的勝利。訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。這次訓練，是一次身心的大洗禮，心靈的蛻變。它使我們懂得什么事團隊精神，而它的精神可以直接映射到我們的工作中。在工作中，每個領(lǐng)域的崗位或者人，每個人都有存在的價值。存在即為合理，不管好或不好。每個人都有自己的專長，有自己的特點。有自己可發(fā)揮的空間。它們相互銜接，缺一不可。一個人工作的成效往往影響著整個團隊，在這個團隊里，你就是不可忽略的存在。這就要求我們在未來的工作中發(fā)揚團隊精神互相幫助，團結(jié)協(xié)作。第四篇：戶外拓展訓練心得體會（集錦）戶外拓展訓練心得體會(集錦15篇)戶外拓展訓練心得體會1我們公司的銷售精英團隊在笑翻天拓展訓練基地成功舉行。此次培訓的全程，所有的學員都為團隊完成拓展項目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，出色地完成了今次的任務(wù)?；顒迂撠熑讼虼蠹艺f明了活動細節(jié)和注意要領(lǐng)，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓練過程中，學員齊心協(xié)力、團結(jié)拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個又一個訓練項目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個個看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋?。今天在做盲人方陣的時候感觸挺深的，當我?guī)涎壅值哪且豢蹋_實恐慌了，沒有方向感，沒有了伴兒，我不知道要往哪里走