【正文】 第一篇：拓展心得體會(huì)——拓展訓(xùn)練走進(jìn)戶外拓展訓(xùn)練走進(jìn)戶外，走出圍城一直很想寫點(diǎn)關(guān)于上個(gè)月參與戶外拓展活動(dòng)的心理感觸，但由于某些原因一直未寫成，現(xiàn)在終于下定決心，當(dāng)做是對(duì)自己的巔峰工作之中的一個(gè)心靈總結(jié)，也順便跟網(wǎng)友做個(gè)交流。兩者兼具，何樂(lè)不為。說(shuō)實(shí)話，明陽(yáng)天下拓展公司是個(gè)很有實(shí)力讓我們這些第一次、就愛(ài)上這個(gè)地方。說(shuō)實(shí)話，很久沒(méi)有動(dòng)筆了，坐在電腦前記載這斷時(shí)間在明陽(yáng)天下拓展公司不一樣的生活，自己都有些不習(xí)慣，但是顧及不上兩天來(lái)一直在明陽(yáng)天下拓展公司戶外拓展的疲勞，聳了聳鼻子，聞了聞我蝸居的房間，或許幻想著某天午后，年老的我沐浴著午后的陽(yáng)光，繁華都市的某一個(gè)角落，窗臺(tái)下傘下一絲陽(yáng)光，悠閑地坐在一個(gè)長(zhǎng)瓜藤椅子上，看著這些文字，品位曾經(jīng)年輕的那一天，有這樣的一群人，如此美妙的一個(gè)地方發(fā)生了這樣的一些故事。清晨的冥想活動(dòng)讓我們用自己的心靈與大自然有了貼近的接觸，接下來(lái)的戶外拓展在輕松快樂(lè)的氣氛中分組競(jìng)爭(zhēng)，在輕松、友好的環(huán)境里通過(guò)一系列的團(tuán)隊(duì)拓展游戲讓我們感受到了伙伴之間的信任，團(tuán)隊(duì)的合作，以及個(gè)人勇氣的挑戰(zhàn)和家庭親子之間的溝通。讓大家有更多更好的機(jī)會(huì)去體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性以及人與人之間溝通交流的重要性，生活中的壓抑、工作上的失意在此時(shí)此刻都丟棄在腦后，享受在巔峰戶外的每一刻。自我意識(shí)、個(gè)人情商管理、與人相處的藝術(shù)、溝通、信任、失敗與挫折、責(zé)任、堅(jiān)持、感恩等人性情感在快樂(lè)搞笑卻又有些艱難的游戲中體現(xiàn)，融入戶外，遠(yuǎn)離城市喧囂，在繁華的世界里定位自己，感恩社會(huì)，與人交流，團(tuán)隊(duì)合作走出巔峰，讓每一個(gè)巔峰人感受到了生活的美好，世界的精彩。生活中的確不缺少美，也不少發(fā)現(xiàn)美的眼睛，只是我們走進(jìn)了自己設(shè)置的一個(gè)個(gè)圍城里，囚禁了自己，幻想著城外的美麗世界，卻總走不出這個(gè)設(shè)置的圍城，讓美在圍城外溜走，失去太多的機(jī)會(huì)，總找不到自己得意的時(shí)刻。生活失意，工作疲乏，生活似乎沒(méi)有了希望。走進(jìn)巔峰，帶著疲憊，身心兼具；走出巔峰，帶著疲憊，神采飛揚(yáng)。不一樣的感觸，很累，但很開(kāi)心。伴隨年齡的增長(zhǎng)，繁華的城市生活，喧鬧的街道，給我?guī)?lái)了太多成長(zhǎng)的困惑。人為什么在同一樣的天空下呼吸著統(tǒng)一宇宙的氣息卻呈現(xiàn)了太多的百態(tài)，自私、虛偽、唯我讓我覺(jué)得生活中缺少了氧氣，缺少了激情，對(duì)生活充溢著無(wú)比的失望。未來(lái)的路將會(huì)在何方？自己如何在這樣的環(huán)境下尋找屬于自己的一方凈土?事業(yè)？家庭？生活？社會(huì)？那么多事情需要去面對(duì)，那么多復(fù)雜需要去處理。當(dāng)你面對(duì)著去處理時(shí)，不合理的處理方式讓你體無(wú)完膚，那一刻卻又沒(méi)有人會(huì)顧及到你的體會(huì)和感觸，似乎更多是他人利益的驅(qū)使。似乎一直在以變態(tài)的社會(huì)發(fā)展形態(tài)在安慰自己有些傷痕累累的心靈，可一直渴求有一方凈土，屬于自己的一個(gè)純凈空間去釋放自己。年輕不要迷茫，年輕不要失落。更快地走出人生的這片沼澤，渴望在自己心靈的道路上斬掉那些荊棘，希望前邊的一片陽(yáng)光海岸。生命其實(shí)不孤單，孤單的是人的頭腦！成長(zhǎng)其實(shí)沒(méi)有煩惱，只是人學(xué)會(huì)了囚禁自己！走進(jìn)戶外，走出圍城！從腳下那一步開(kāi)始！本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。第二篇：戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2009年8月1日，我有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓(xùn)練。我們?cè)谝惶飚?dāng)中參加了信任背摔、高空抓杠等項(xiàng)目。游戲同團(tuán)隊(duì)、伙伴等聯(lián)系在一起，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，引起了心靈的共鳴。就我個(gè)人而言，自己有以下深刻體會(huì)。一、挑戰(zhàn)自我。拓展訓(xùn)練有一個(gè)項(xiàng)目“高空抓杠”，是下面有伙伴為你保駕護(hù)航，抓住安全繩自己爬到高空中的圓盤上，要求跳躍抓杠。因?yàn)樵诟呖罩谢蚨嗷蛏俣加锌謶指小Ｎ以谕瓿蛇@個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，心里十分害怕，明知保護(hù)措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長(zhǎng)時(shí)間。但在跳的一瞬間，心里完全沒(méi)有了恐懼感。原來(lái)這不是一件難事?？謶治窇值闹皇亲约旱男睦硖魬?zhàn)自我，向自己預(yù)定的目標(biāo)前進(jìn)。二、細(xì)節(jié)決定成敗。在這次拓展訓(xùn)練中，我深刻體會(huì)到這句話的意思。在高空抓杠這個(gè)項(xiàng)目中為什么自己沒(méi)有抓住杠呢？在穿戴防護(hù)服時(shí)，帽子只是戴到了頭上，并沒(méi)有戴牢。站在圓盤上時(shí)，視線根本看不到杠。只有推一下帽子才能看見(jiàn)。憑自己的感覺(jué)，一躍，碰到杠但沒(méi)有抓住。細(xì)節(jié)很重要，往往認(rèn)為極不重要的一個(gè)小細(xì)節(jié)導(dǎo)致整個(gè)事件的失敗。三、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。在火線運(yùn)輸這個(gè)項(xiàng)目中，我們組齊心協(xié)力取得了勝利。但培訓(xùn)教練每喊一個(gè)物資名稱，我們同時(shí)有不少人動(dòng)手，更是來(lái)回跑，體現(xiàn)了他的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的身體條件。張當(dāng)聽(tīng)到需要一名男戰(zhàn)士（反話），她一下便跑到位置趴到了地上。這是我沒(méi)有想到的。如果是我的話，可能會(huì)躺到地上。在生死電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目中，10人20分鐘從網(wǎng)的一端穿越到另一端。體現(xiàn)了大家的同心和智慧。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，讓我意識(shí)到只靠個(gè)人是不行的，需要全員動(dòng)員，整體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是勇往直前的，并能取得勝利。第三篇：戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，天氣晴朗，經(jīng)過(guò)公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要忘記自己的年齡。第二個(gè)要忘記的是自己的地位。第三個(gè)是自己的性別。訓(xùn)練的第一個(gè)環(huán)節(jié)是破冰，和團(tuán)隊(duì)組建。要求每個(gè)組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，給自己的團(tuán)隊(duì)命名，定好口號(hào)，和隊(duì)歌。這突如其來(lái)的考驗(yàn)，讓大家有點(diǎn)發(fā)怔。但還是很快的進(jìn)去了狀態(tài)，大家分工合作，馬上探討和定好隊(duì)名。我們把自己的團(tuán)隊(duì)定為—飛鷹隊(duì)！之后把畫代表團(tuán)隊(duì)標(biāo)志圖案、探討口號(hào)的、定團(tuán)隊(duì)歌曲的，一一分工。在這樣匆忙的時(shí)間里。我們組順利完成這個(gè)任務(wù)。經(jīng)過(guò)一天的訓(xùn)練給我感觸最深的項(xiàng)目有兩個(gè)。這個(gè)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的活動(dòng)。鼓上有很多個(gè)拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組得球最多，哪組獲勝。因?yàn)槔h(huán)線各有一1米的長(zhǎng)度，所有控制起來(lái)有一定的難度。剛開(kāi)始我們訓(xùn)練的時(shí)候，總是擊不了幾個(gè)球，擊幾下就掉落。多練習(xí)了幾次總算能連續(xù)擊幾個(gè)球了，好的時(shí)候能連續(xù)擊20幾個(gè)。還在摸索中，但是訓(xùn)練很快結(jié)束。馬上就是比賽了。其它兩隊(duì)的飛虎隊(duì)第一個(gè)上場(chǎng)。他們一上場(chǎng)氣勢(shì)就非常好。第一個(gè)球就能擊上幾十個(gè)。第二個(gè)第三個(gè)球是很不錯(cuò)的成績(jī)。他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力非常好。第二隊(duì)，犀牛對(duì)也取得了非常不錯(cuò)的成績(jī)。我們隊(duì)是第三個(gè)上場(chǎng)的，成績(jī)跟我們訓(xùn)練的時(shí)候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。最后得分也不理想。最后成績(jī)落得了最后一名。感想：，我深深的認(rèn)識(shí)到，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，并不是單靠一兩個(gè)人就能撐起的活動(dòng)，每個(gè)人在這個(gè)活動(dòng)中都起到非常重要的作用。首先我們飛鷹隊(duì)在訓(xùn)練的過(guò)程中，我們的思路就有點(diǎn)偏了。我們把這個(gè)活動(dòng)的重要任務(wù)放在了兩個(gè)人的身上，其它人保持不動(dòng)?？上攵谌绻蚱w到邊緣的時(shí)候，其他人不會(huì)去調(diào)整鼓面，所以球只能往下掉落。我們都應(yīng)該意識(shí)到每個(gè)人在這個(gè)活動(dòng)里都非常重要，在擊球的過(guò)程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個(gè)人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應(yīng)該迅速做出反應(yīng)，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。之后再恢復(fù)鼓面平衡。飛虎隊(duì)就做得非常好。球往哪邊飛，就迅速調(diào)成鼓面，所以他們?nèi)〉昧说谝坏暮贸煽?jī)。，如果哪一個(gè)崗位做得不好，可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)不好或者失敗。所以我們誰(shuí)無(wú)論自己在哪個(gè)崗位，都應(yīng)該覺(jué)得自己是處在一個(gè)非常重要的位置。認(rèn)真做好本職工作。給自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量！挑戰(zhàn)150項(xiàng)目開(kāi)始由教練給每組發(fā)一組AK組成的13個(gè)數(shù)字的撲克牌。每個(gè)隊(duì)的成員挨個(gè)去翻牌，去猜教練心中的密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是A234......K有可能是從1098.......，全靠猜，只要猜對(duì)前兩張，后面就簡(jiǎn)單多了。但是怎么樣去以最快的時(shí)間按順序翻出那一組密碼，就得講方法了。比賽分為3次。第一次比賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都比較混亂，我們組僥幸得了第一；第2次比賽，我們組沒(méi)來(lái)及時(shí)總結(jié)上次的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，以為自己組還能拿第一，結(jié)果翻牌的時(shí)候更佳混亂，單最后全都亂套，第一個(gè)第二個(gè)密碼A3好不容易翻出來(lái)了，到了第三個(gè)第四個(gè)密碼34，翻了很久都沒(méi)找到，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒(méi)一點(diǎn)計(jì)劃，有時(shí)候一張牌被重復(fù)了了不下8次，基本上每個(gè)人都去翻了一輪還是沒(méi)找到3，到了4的時(shí)候也是這樣，所以當(dāng)我們還只找到7的時(shí)候，別的團(tuán)隊(duì)都已經(jīng)把密碼找出來(lái)了。所以第二次比賽我們組慘??！第三次比較，我們吸取了教訓(xùn)，馬上一起開(kāi)會(huì)討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。最后大家商議，不管有沒(méi)有找出第一個(gè)密碼的情況下，我們每個(gè)人挨個(gè)去翻一張牌，并且牢記自己翻的那張牌的數(shù)字，直到13張牌都翻完。總共是13張牌，我們組9人，先份8個(gè)人出來(lái)去翻牌記數(shù)字，翻完8張牌還剩5張，能者多勞，這剩下的5張?jiān)儆捎浶院靡稽c(diǎn)的人再去翻，等于是這5個(gè)人要有兩次記牌的機(jī)會(huì)。再分一個(gè)總信息采集員，就是我們每個(gè)人每次翻完一張牌，都要把信息反饋給她，這個(gè)人的信息采集非常重要，不管她以什么方式，一定要記住每張牌的數(shù)字和對(duì)應(yīng)的位置。只要找出前兩個(gè)密碼，之后的數(shù)字就由她來(lái)指揮我們?nèi)シ@樣有條不絮，一點(diǎn)不出錯(cuò)！密碼很順利找出倒敘字母K9，但是我們接著翻出10的時(shí)候，教練說(shuō)不對(duì)，我們隊(duì)長(zhǎng)馬上調(diào)整，要我們接著從A開(kāi)始。果然9之后A是對(duì)的，找出這個(gè)規(guī)律，加上我們信息收集員都記住了整個(gè)信息，馬上就指揮我們挨個(gè)翻出了A10的密碼。我們隊(duì)在浪費(fèi)一步的情況下快遞的翻出了密碼。甩后別的兩隊(duì)很長(zhǎng)的時(shí)間，獲得勝利！感想：這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸是：，在做任何事情的時(shí)候，必須要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)根本就是一盤散沙，毫無(wú)戰(zhàn)斗力可言。我們?cè)谏钪谢蛘咴诠ぷ髦?，手里拿到一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不能盲目的開(kāi)始，做成一件事情可能有很多途徑，但是做好一件事情就需要我們找到合適的方法。花些心思分析這個(gè)項(xiàng)目，找到最合適的方法，少走彎路，不浪費(fèi)時(shí)間。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。，不要以為你什么都行，如果離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，單靠你一個(gè)人的力量，你可能完全找不出密碼，也有可能你能找出密碼，那可能會(huì)花費(fèi)比團(tuán)隊(duì)多出幾十倍的時(shí)間來(lái)完成。什么東西都不是永恒的，我們?cè)诘谌啽荣惖臅r(shí)候，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加以創(chuàng)新，在找密碼的過(guò)程中遇到打亂順序的密碼時(shí)，我們馬上調(diào)整方案，才取得最終的勝利。訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，心靈的蛻變。它使我們懂得什么事團(tuán)隊(duì)精神，而它的精神可以直接映射到我們的工作中。在工作中，每個(gè)領(lǐng)域的崗位或者人，每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理，不管好或不好。每個(gè)人都有自己的專長(zhǎng)，有自己的特點(diǎn)。有自己可發(fā)揮的空間。它們相互銜接，缺一不可。一個(gè)人工作的成效往往影響著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，你就是不可忽略的存在。這就要求我們?cè)谖磥?lái)的工作中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。第四篇：戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（集錦）戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(集錦15篇)戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1我們公司的銷售精英團(tuán)隊(duì)在笑翻天拓展訓(xùn)練基地成功舉行。此次培訓(xùn)的全程，所有的學(xué)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，出色地完成了今次的任務(wù)?；顒?dòng)負(fù)責(zé)人向大家說(shuō)明了活動(dòng)細(xì)節(jié)和注意要領(lǐng)，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰。在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)拼搏、超越自我，克服重重困難，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄＝裉煸谧雒と朔疥嚨臅r(shí)候感觸挺深的，當(dāng)我?guī)涎壅值哪且豢蹋_實(shí)恐慌了，沒(méi)有方向感，沒(méi)有了伴兒，我不知道要往哪里走