如何養(yǎng)成高效能的思維習(xí)慣(已修改)
2025-03-13 12:11 本頁面
【正文】 高效能的思維習(xí)慣 課堂的要求 ? 將手機打到震動檔； ? 需要接聽電話請到教室外面； ? 不要遲到和早退，課間休息要按時回來； ? 需向講師或工作人員請假； ? 積極參與課堂討論 課程的序曲 ? 選舉出桌長 ? 確定小組的隊名 ? 每天的上下午，我們需要指定一個人換組 ? 小組討論： 一個高效能的人士需要具備哪些素質(zhì)？ ?植物成長需要基本元素 ?只要基本元素足夠，植物的生長是自動的 ?影響植物發(fā)展的是某一短缺元素 ?增加這個短缺元素能引發(fā)植物的生長，缺少它即使增加再多其它元素也無效 ?增加短缺元素，其功效比增加幾噸的肥料都大 ?短缺元素永遠在變化之中 成功原理： Liebig的發(fā)現(xiàn) 課程的內(nèi)容 ? 個人使命宣言 ? 積極的心態(tài) ? 有效的時間管理 ? 雙贏思維 ? 同理心傾聽 ? 建立良好的人際關(guān)系 單元 1：個人使命宣言 ? 確定個人使命宣言 ? 挑戰(zhàn)舒適區(qū) ? 設(shè)定目標的 5個關(guān)鍵步驟 ? 達成目標的 12個關(guān)鍵步驟 人們無法設(shè)定目標的理由是 ? 個人使命宣言 ?他們不了解目標的重要性 ?他們不知道如何設(shè)定 ?害怕被拒絕的恐懼感 ?對失敗的恐懼感 使命 =價值 使命 =目標 挑戰(zhàn)舒適區(qū) 什么是 「 舒適區(qū) 」 ？ 簡單地說，當人對于某些人、事、物習(xí)以為常后，便會產(chǎn)生「舒適區(qū)」；而改變，就會變成「非舒適區(qū)」。由于人是自我保護的動物，因此多會選擇躲在舒適區(qū)。 認識自己的舒適區(qū) 小組討論 [1]： 我們的舒適區(qū)有哪些范圍 ？ 小組討論 [2]： 處在舒適區(qū)會對我們有哪些不利的影響 ？ 小組討論 [3]： 改變舒適區(qū)，最大的阻礙是什么？ ? 我們要將一個人 成功地送上月球，并能使他安全地返回地球 。 ? “讓每一個辦公桌和每一個家庭都有一臺計算機?！? ? “為人民服務(wù)” VS“ 為人民 幣 服務(wù)” ? 提供優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)課程 VS成為“五星講師” 起草個人使命宣言 假如船不知道該駛向哪個港口，那么吹什么風(fēng)都沒有用處 起草自己的使命宣言 ? 改變只有在以目標為導(dǎo)向 ， 它才不會令人恐懼 。 ? 找到自己的卓越領(lǐng)域 ? 機會就在你的腳下 ? 目標平衡的重要性 ? 需要確定一個明確的生活宗旨 設(shè)定目標的五個關(guān)鍵步驟 為你的夢想設(shè)定一個最后期限 設(shè)定個人目標練習(xí) l 欲望 l 信念 、 信仰 、 堅信 l 寫下來 l 問你自己這個問題：你為什么要這么做 ？ l 分析你現(xiàn)在的位置 l 設(shè)定一個極限 達成目標的 12個步驟 目標刻在水泥上，計劃寫在沙灘上 l確認你要克服的障礙 l確認你所需要的知識 l問你自己 ， 并且確認誰是你的客戶 l制定一個計劃 l視覺化 l以堅定的決心支持著你的計劃 達成目標的 12個步驟 If you fail to plan,you plan to fail. 達成個人目標 12個步驟練習(xí) ? 自由選擇 ? 四種人類的天賦潛能 ? 影響圈 ? 主動積極的行動 單元 2：主動積極 積極心態(tài) 案例討論 :小海豚的困惑 海洋世界養(yǎng)了一只小海豚，每天飼養(yǎng)員都會訓(xùn)練小海豚進行空中翻身，每次小海豚在完成飼養(yǎng)員的指令下都會得到一條魚吃，這樣的事情已經(jīng)持續(xù)無數(shù)次了?？墒怯幸惶?…… 積極心態(tài) 案例分析 : ? 同樣的刺激會有不同的應(yīng)對 ? 不斷強化刺激所產(chǎn)生的反應(yīng)會形成條件反射 ? 如果全部的行為反應(yīng)都來自于外部的刺激，會怎樣？ 消極被 動行為 刺激 回應(yīng) 主動積 極行為 刺激 回應(yīng) 依據(jù)價值自由選擇 ?人類最終的自由就是不論什么環(huán)境、發(fā)生什么事我們都可選擇如何回應(yīng)。 積極心態(tài) 主動積極者運用四種天賦 刺激 回應(yīng) 依據(jù)價值自由選擇 自覺 想象力 良知 獨立意志 四種人類天賦潛能 四大潛能 定義 理解 自覺 檢驗思想、情緒及行為 發(fā)掘過去的經(jīng)驗 過分強調(diào)失敗的創(chuàng)傷
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