商務(wù)禮儀2-儀態(tài)禮儀(已修改)
2025-02-22 14:47 本頁(yè)面
【正文】 商務(wù)禮儀 第二講 儀態(tài)禮儀 學(xué)習(xí)內(nèi)容： ?儀態(tài)的含義 ?儀態(tài)的基本要求 ?禮儀手勢(shì) 第三講 儀態(tài)禮儀 一、儀態(tài)的含義 ? 儀態(tài)，是指一個(gè)人舉止的姿態(tài)和風(fēng)度。 ? 姿態(tài)是指一個(gè)人身體顯現(xiàn)出來(lái)的樣子，如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手勢(shì)、面部表情等。而風(fēng)度則是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。 ? 儀態(tài)屬于人的行為美學(xué)范疇。它既依賴于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，儀態(tài)的美丑，往往還是鑒別一個(gè)人的高雅還是粗俗、是嚴(yán)謹(jǐn)還是輕浮的標(biāo)準(zhǔn)之一。 第三講 儀態(tài)禮儀 二、儀態(tài)的基本要求 （一）站姿 :站姿是生活中最基本的造型動(dòng)作。 ? 站姿的規(guī)范要求 （ 1）頭正。 兩眼平視前方，嘴微閉，下頜微微向后收，表情自然，稍帶微笑。 （ 2）肩平。 兩肩平正，微微放松，稍向后下沉。 （ 3）臂垂。 兩肩平整，兩臂自然下垂，中指對(duì)準(zhǔn)褲縫。 （ 4）軀挺。 胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向內(nèi)向上收緊。 （ 5）腿并。 兩腿立直，貼緊，腳跟靠攏，兩腳夾角成60176。 第三講 儀態(tài)禮儀 站姿步位 （ 1） V字步： 雙腳呈 V字型（ 45度），即膝和腳后跟要靠緊，兩腳張開的距離約為兩拳； （ 2）丁字步： 雙腳呈丁字站立，分左、右丁字步； （ 3）平行式： 男子站立時(shí)，可并攏，也可雙腳叉開，叉開時(shí)，雙腳與肩同寬。 （ 4）前屈膝式： ? 女子的站立時(shí)可把重心放在一腳上，另一腳超過(guò)前腳斜立而略彎曲。 第三講 儀態(tài)禮儀 站姿手位 （ 1）叉手（前腹式） （ 2）背手 （ 3）背垂手 站立姿勢(shì)的練習(xí) 靠墻站立 站姿禁忌 （ 1）東倒西歪 （ 2）聳肩勾背 （ 3）雙手亂放 （ 4）腳位不當(dāng) （ 5）做小動(dòng)作 第三講 儀態(tài)禮儀 （二）坐姿： 所謂坐有坐相，是指坐姿要端正 坐姿的規(guī)范要求 入座時(shí)要輕，至少要坐滿椅子 2/3，后背輕靠椅背，雙膝自然并攏（男性可略分開）。身體稍向前傾，表示尊重和謙虛。 男 男性坐時(shí)，雙腿彎曲自然并攏，也可分開，距離不得過(guò)肩寬。如長(zhǎng)時(shí)間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿往回收，腳尖向下。 男士正確坐姿 女士正確坐姿 坐姿 女 女士入座時(shí)，應(yīng)用 右手 輕輕按住上衣前襟，用 左用 撫平后裙，裙以優(yōu)雅的姿態(tài)緩緩坐下。雙腿同時(shí)向左或向右放，兩手疊放于左右腿上，如長(zhǎng)時(shí)間間端坐。可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿往回收，腳尖向下。 標(biāo)準(zhǔn)式 側(cè)腿式 重疊式 前交叉式 坐姿的三個(gè)細(xì)節(jié) 就座時(shí)，要盡量輕緩避免座椅亂響，噪音擾人。 坐座時(shí)，忌大幅度將雙腿叉開或抖動(dòng)雙腿；忌將雙腿平伸出去；忌以“躺”的姿態(tài)坐在椅子上； 離座時(shí)，動(dòng)作要輕緩，先起身站定后離開座椅，將座椅放回原位后離去。 第三講 儀態(tài)禮儀 （三）走姿 走姿的規(guī)范要求 （ 1）上身挺直，雙肩平穩(wěn)，目光平視，下頜微收，面帶微笑。 （ 2）挺胸、收腹，使身體略微上提。 （ 3）手臂伸直放松，手指自然彎曲，雙臂自然擺動(dòng)。 （ 4）步幅不要太大 （ 5）女士行走時(shí)，走直線交叉步，上身不要
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