個(gè)人形象禮儀訓(xùn)練課件(已修改)
2025-01-14 20:16 本頁面
【正文】 第三章 個(gè)人形象禮儀訓(xùn)練操 作 篇模塊 1 儀表禮儀n 實(shí)訓(xùn)任務(wù) 1 儀容禮儀n 實(shí)訓(xùn)任務(wù) 2 化妝禮儀實(shí)訓(xùn)任務(wù) 1 儀容禮儀n 頭發(fā)n 皮膚n 耳朵n 眉毛n 眼睛n 鼻子n 口腔n 胡須n 手臂n 體味實(shí)訓(xùn)任務(wù) 2 化妝禮儀n 清潔面部n 皮膚n 涂抹保養(yǎng)護(hù)膚品n 打粉底n 撲散粉（蜜粉）n 修飾眉毛n 修飾眉毛n 畫眼影n 畫眼線n 修飾睫毛n 刷腮紅n 涂口紅（唇彩）模塊 2 儀態(tài)禮儀n 實(shí)訓(xùn)任務(wù) 3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿n 實(shí)訓(xùn)任務(wù) 4 手勢(shì)禮儀n 實(shí)訓(xùn)任務(wù) 5 表情禮儀實(shí)訓(xùn)任務(wù) 3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（一）站姿n 基本站姿n 女士站姿n 男士站姿 ① 站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，線條優(yōu)美，精神煥發(fā)。 ② 頭部抬起，面部朝向正前方，雙眼平視，下頜微微內(nèi)收，頸部挺直。雙肩放松，保持水平，腰部直立。身體的重心放在兩腳之間。n ③ 女性雙臂自然下垂，處于身體兩側(cè)，右手搭在左手上，貼在腹部。女性兩腿呈 “V” 字形立正時(shí)，雙膝與雙腳的跟部靠緊，兩腳尖之間相距一個(gè)拳頭的寬度。兩腿呈 “T” 字形立正時(shí)，右腳后跟靠在左足弓處。n ④ 男性雙手相握，可疊放于腹前，或者相握于身后。雙腳叉開，與肩平行。 n 平時(shí)的訓(xùn)練也不可放松，兩招讓你事半功倍： 背墻而立 把身體背著墻站好，使你的后腦、肩、腰、臀部及腳跟均能與墻壁緊密接觸。 頂書本 為使書本不掉下來，就會(huì)自然地把頸部挺直，下巴向內(nèi)收，上身挺直。落落大方 雍容而雅實(shí)訓(xùn)任務(wù) 3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（二）坐姿n 基本坐姿n 兩手?jǐn)[法n 兩腿擺法n 兩腳擺法實(shí)訓(xùn)任務(wù) 3 站
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