【正文】 心理健康教育活動(dòng)課的 設(shè)計(jì)與實(shí)施 西北師范大學(xué)教育學(xué)院 楊 玲 一、心理健康教育活動(dòng)課的含義 ? 是根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和社會(huì)需要 ,有目的的對(duì)學(xué)生施加旨在促進(jìn)其更有效的適應(yīng)學(xué)校學(xué)習(xí)和社會(huì)適應(yīng)的一種教育 ,它的表現(xiàn)形式可稱之為活動(dòng)課 . ? 是中小學(xué)實(shí)施心理健康教育的一條重要途徑 ,也可以說是不可替代的一種活動(dòng) . 二、心理健康教育活動(dòng)課 與一般學(xué)科課程的區(qū)別 ?(1)內(nèi)容不同 ?(2)形式不同 ?(3)師生關(guān)系不同 ?(4)評(píng)價(jià)的方法不同 ?(5)心理機(jī)制不同 三、心理健康教育活動(dòng)課的特征 ? 活動(dòng)課程“是以充分而有特色地發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)為目標(biāo)，按照各種實(shí)踐活動(dòng)項(xiàng)目和特定活動(dòng)方式組成的一種輔助性課程形態(tài)”。心理健康教育活動(dòng)課屬于活動(dòng)課范疇 .具有以下特點(diǎn) : ? 專門為心理輔導(dǎo)而設(shè)置 ? 以學(xué)生活動(dòng)為主 ? 有教師指導(dǎo)，不同于學(xué)生自發(fā)性的游戲 ? 有組織性和系統(tǒng)性，不同于臨時(shí)組織的班級(jí)活動(dòng) 活動(dòng)課的外顯特征 ? ? ? ? 四、心理健康教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì) ? 明確活動(dòng)的目標(biāo) ? （ 1）了解活動(dòng)的理論基礎(chǔ) ? （ 2）活動(dòng)目標(biāo)具體化（例） ? 確定活動(dòng)內(nèi)容 ? 進(jìn)行活動(dòng)單元設(shè)計(jì) ? （ 1）確立單元名稱（ 2）確定活動(dòng)時(shí)間 ? （ 3）確定單元活動(dòng)的目標(biāo)（ 4）明確方法與過程 ? （ 5）準(zhǔn)備合適的場(chǎng)所和材料（ 6）擬訂實(shí)施程序 ? 4． 參與 （例） 心理輔導(dǎo)的目標(biāo) 心理輔導(dǎo)的目標(biāo) 總目標(biāo) ：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。 具體目標(biāo) ：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。 二、階段分目標(biāo) ? 小學(xué)階段 ? 提高小學(xué)生對(duì)校園生活的適應(yīng)力 ， 培養(yǎng)他們開朗 、 合群 、 樂學(xué) 、自立的健康人格 。 ? 初中階段 ? 培養(yǎng)初中生自重 、 自愛 、 自尊 、 自信的獨(dú)立人格及對(duì)自我與外界的評(píng)價(jià)能力；能以積極心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí) 、 生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化 。 ? 高中階段 ? 培養(yǎng)高中生更為完善的意志品質(zhì) ， 增強(qiáng)自覺性 、 果斷性和自制力 ， 能以更為成熟的自我意識(shí)和社會(huì)責(zé)任感去對(duì)待學(xué)習(xí) 、 人際交往 、 情感世界及自我發(fā)展等問題 。 面對(duì)升學(xué)或就業(yè) ， 具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力 。 初一年級(jí)目標(biāo) ? 適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求 ， 富有責(zé)任感和進(jìn)取心 ， 形成良好的自我認(rèn)識(shí)能力 。 ? 內(nèi)容 (獨(dú)立 ) ? (學(xué)習(xí)方法 ) ? (自我價(jià)值 ) ? (樂觀開朗的心態(tài) ) ? (自我認(rèn)識(shí) ) ? (興趣培養(yǎng)法 ) ? (自我測(cè)量 ) ? (行為矯正 ) ? (杜絕對(duì)煙酒毒賭的好奇心 ) ? (心理承受方法 ) 初二年級(jí)目標(biāo) ? 掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識(shí) ， 適應(yīng)自我身心變化 ， 能夠大方得體地與同學(xué) 、 異性和長(zhǎng)輩交往 ， 勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成 。 ? 內(nèi)容 (自控 ) ? (悅納生理變化 ) ? (認(rèn)識(shí)青春期心理 ) ? PAC(人際交往 ) ? 不 ， 學(xué)會(huì)自我保護(hù) (抵御能力 ) ? (意志培養(yǎng) ) ? (思維方法 ) ? (擇業(yè)意識(shí) ) 初三年級(jí)目標(biāo) ? 形成鍥而不舍的個(gè)性特征 ， 掌握自我心態(tài) ， 情緒的調(diào)適方法 ，改善學(xué)習(xí)方法 ， 能夠在升學(xué)和就業(yè)方面作出合適的決定 。 ? 內(nèi)容 (耐挫 ) ? (心理發(fā)展知識(shí) ) ? (需求理論 ) ? (人生價(jià)值取向 ) ? (意志力 ) ? (榜樣啟示 ) ? (擇業(yè)指導(dǎo) ) ? (情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧 ) ? ， 迎接挑戰(zhàn) (情感與進(jìn)取 ) 高一年級(jí)目標(biāo) ? 適應(yīng)高中學(xué)習(xí)環(huán)境與學(xué)習(xí)要求 ， 增強(qiáng)集體感和人際交往能力 ，掌握自我調(diào)適與自我改變的技能 。 ? 內(nèi)容 (適應(yīng) ) ? (集體意識(shí) ) ? (開朗性格與人際溝通 ) ? (潛能發(fā)掘 ) ? (科學(xué)用腦 ) ? (性心理與得體的異性交往方式 ) ? 、 說明和拒絕他人 (人際交往技能 ) ? (行為方法 ) ? (擇業(yè)指導(dǎo) ) 高二年級(jí)目標(biāo) ? 培養(yǎng)豐富的情感 ， 增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感 ， 發(fā)展創(chuàng)造性 。 ? 內(nèi)容 (創(chuàng)造 ) ? (學(xué)習(xí)方法 ) ? (創(chuàng)造思維 ) ? (性心理 ) ? (社會(huì)技巧 ) ? 、 運(yùn)用與管理 (效益觀 ) ? (擇業(yè)指導(dǎo) ) ? (責(zé)任感 ) ? (應(yīng)激指導(dǎo) ) 高三年級(jí)目標(biāo) ? 認(rèn)識(shí)自己的社會(huì)價(jià)值 ， 關(guān)心國(guó)家命運(yùn)并具有使命感 ， 具有奉獻(xiàn)精神 ， 選準(zhǔn)自己的發(fā)展前途與人生目標(biāo) ， 能嫻熟地運(yùn)用所學(xué)技巧自我調(diào)節(jié)考前情緒 ， 成功完成中學(xué)階段的最后沖刺 ， 能夠作出升學(xué)或擇業(yè)的最佳選擇 。 ? 內(nèi)容 (奉獻(xiàn) ) ? (確立個(gè)人潛能最深的激發(fā)源 ) ? (人生指導(dǎo) ) ? (合理運(yùn)籌時(shí)間 ) ? (學(xué)習(xí)方法 ) ? (松弛 、 系統(tǒng)脫敏 ) ? (面試技巧 ) ? (擇業(yè)指導(dǎo) ) ? 、 邁向人生 (培養(yǎng)報(bào)答母校 、 報(bào)效社會(huì)的情懷 ) 初三第一學(xué)期心理輔導(dǎo)課程 目 錄 第 1課 重塑自我 第 2課 自畫像 第 3課 — 珍愛自己 第 4課－自我反饋 第 5課 無私的朋友 第 6課 在書海中暢游 第 7課 書海航行速 第 8課 面對(duì)不同意見 第 9課 獨(dú)處的魅力 第 10課 鉆出牛角尖 第 11課 情緒是可以選擇的 第 12課 對(duì)抗壓力 簧 13課 惹人喜愛 第 14課 你好我好 第 15課 快樂的蹺蹺板 第 16課 和諧的空間 第 17課 說話的藝術(shù) 教學(xué)參考資料 第一課 重塑自我 教學(xué)理念： 十四五歲的少年正是自我概念形成的時(shí)期 。 也是自我同一性確立的時(shí)期 ，他們非常注重自我形象的良好設(shè)計(jì) ， 但由于對(duì)自我形象過度敏感 ． 他們過于看重別人對(duì)自己的外在評(píng)價(jià)和成敗得失的評(píng)價(jià) ， 以至于產(chǎn)生不良的自我形象 、 如自卑 、 自責(zé)等 。 因此 ， 幫助學(xué)生樹立積極的自我概念 ， 正確對(duì)待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià) ， 有利于學(xué)生的自我完善 。 教學(xué)目標(biāo)： 教師： 1． 了解學(xué)生的自我概念水平 。 2． 提高對(duì)學(xué)生自尊心要求的敏感化 3． 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù) 。 學(xué)生： 1． 澄清不良自我形象產(chǎn)生的原因 。 2． 學(xué)會(huì)保持良好自我形象的技術(shù) 。 教學(xué)準(zhǔn)備：閱讀教學(xué)參考資料－－青少年的自我意識(shí) 推薦策略 對(duì)當(dāng)前和未來的建議 前景敘述 ? 敘述前景和長(zhǎng)期努力的方向 教學(xué)參考資料 青少年的自我意識(shí) 青春期最重要的心理特征之一是自我意識(shí)的形成。他們十分注意自己的言行，希望留給別人好的印象同時(shí)，青年人開始揣摩自己，千方百計(jì)地想知道別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，想知道自己在別人心目中的地位，想了解自己的所作所為給他人和環(huán)境所造成的各種印象。他們?cè)谌粘Ｉ詈蛯W(xué)習(xí)中常常將很多心智用于內(nèi)省。“我到底是個(gè)怎么樣的人？”“我的特征是什么？”“別人喜歡我，還是討厭我”等一系列關(guān)于“我”的問題開始反復(fù)縈繞于他們的心中。總之，一種強(qiáng)烈的自我意識(shí)像一粒種子迅速膨脹、發(fā)育起來。心理學(xué)家把這一時(shí)期稱作是自我意識(shí)發(fā)展的第二飛躍期。 這一時(shí)期的青少年另外一個(gè)重要的心理特點(diǎn)是強(qiáng)烈的自尊心 。 另外在我們的家庭教育和學(xué)校教育中確實(shí)存在毀壞學(xué)生自我形象的因素。如，父母對(duì)子女的不切實(shí)際的要求、無端的責(zé)罵甚至譏諷教師教育方式的簡(jiǎn)單粗暴等時(shí)時(shí)傷害學(xué)生的自尊心。 理論依據(jù) ? 學(xué)生的心理發(fā)展可以通過系統(tǒng)的教育得到促進(jìn)。 ? 如果要使學(xué)生的心理得到健康發(fā)展，就必須為學(xué)生提供模擬的或現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)驗(yàn)。 ? 如果能夠創(chuàng)設(shè)一種接納和相互尊重的討論氛圍，學(xué)生就會(huì)養(yǎng)成合作性、自信心、責(zé)任感等一系列良好的心理品質(zhì)。 ? 學(xué)生合理的行為、健康的心理是同過不斷練習(xí)而形成并得到鞏固的。 五、中學(xué)心理健康教育 活動(dòng)課的實(shí)施 ?（一）中學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)施原則 ?（二）中學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的基本模式 （一）中學(xué)心理健康教育活動(dòng)課的實(shí)施原則 ? （ 基本要求 ） ? 活動(dòng)的設(shè)計(jì)和活動(dòng)過程要面向全體學(xué)生 、 鼓勵(lì)全體學(xué)生