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保心十全好食品(已修改)

2026-01-03 08:22 本頁面
 

【正文】 ?!靶摹笔檬称? 1 心臟病是我國的第二號殺手,根據(jù)科學(xué)研究表明,健康飲食是預(yù)防心臟病的一個(gè)重要手段。下面介紹一些有益保護(hù)心臟健康的好食品。 2 一、堅(jiān)果類 杏仁、花生等 堅(jiān)果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。 3 二、薏苡仁 屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護(hù)心臟健康。 4 三、黑芝
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