七年級政治調節(jié)和控制自己的情緒(已修改)
2024-11-28 17:31 本頁面
【正文】 調節(jié)和控制好自己的情緒 探究目標 ? 情感、態(tài)度和價值觀目標： ? 體驗積極情緒，體驗合理控制和調節(jié)情緒帶來的成就感 ? 能力目標： ? 學會調節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調適、自我控制的能力 ? 知識目標： ? 知道情緒調節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式、方法 第一集 期末考試成績揭 曉，洋洋數(shù)學得了B級 ?？吹阶约簺]有考好，他很不高興。 才是 B級 !! 第一集 小杰數(shù)學也考了 B等級，看到自己 成績有了進步， 他心里高興得像 樂開了花兒。 進步了一個等級耶 問題：都是 B等級，為什么情緒不一樣呢？ 需要不一樣 滿足時 未滿足 積極情緒 消極情緒 思考、討論： 生活中你遇到過洋洋這樣的煩惱嗎？ 遇到煩惱的事時，你都是怎么做的呀？ 想一想，講一講 第二集 晚上回到家里， 媽媽叫洋洋吃 飯，洋洋說沒 胃口，不想吃， 一個人關在屋 子里，誰也不 睬。 洋洋此時情緒處于消極的狀態(tài)，而這種情緒不利于洋洋的身心健康，那么 洋洋應怎樣克服不良情緒呢？ 思考、討論 第三集 第二天，一進教室， 小杰高興地拿著他 的獎狀對洋洋說： “ 洋洋，看！我進 步了，老師表揚 我了。 ” 第三集 洋洋一
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