心理健康教育主題班會(huì)教案(已修改)
2025-08-17 06:41 本頁(yè)面
【正文】 心理健康教育主題班會(huì)教案——《我的情緒我做主》大莊鎮(zhèn)中心學(xué)校五1班 周賀主題：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人活動(dòng)目的：1. 認(rèn)識(shí)到積極情緒有益身心健康，能夠提高學(xué)習(xí)效率，可以改善人際關(guān)系，而消極情緒對(duì)身心健康有害，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，造成人際關(guān)系緊張。2. 懂得消極情緒可以通過調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化為積極情緒，激發(fā)主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒的動(dòng)機(jī)，嘗試找到適合自己的化解消極情緒的幾種方法?；顒?dòng)形式：討論交流、小品表演等重點(diǎn)：掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，在生活中及時(shí)轉(zhuǎn)化消極情緒。難點(diǎn)：用理性認(rèn)知取代不合理認(rèn)知，在實(shí)際生活中及時(shí)化解自己的消極情緒?；顒?dòng)準(zhǔn)備：《她陷入情緒的怪圈》《喜洋洋》、《幸福拍手歌》?；顒?dòng)過程：一、引入課題同學(xué)們，你知道“笑一笑，十年少”是什么道理嗎？心情好的時(shí)候與心情糟糕的時(shí)候你的感覺有什么不同？誰(shuí)來(lái)與大家分享一下？（學(xué)生分享自己的體會(huì)）是啊，心情好的時(shí)候，我們的腳步更輕快，在我們眼里，天更藍(lán)，草更綠，花更美。心情不好的時(shí)候呢？見什么煩什么，“一邊去，煩著呢！”如果我們經(jīng)常陷入消極情緒里，會(huì)怎樣呢？下面請(qǐng)大家欣賞小，邊看邊思考兩個(gè)問題： ？、生活帶來(lái)什么影響？二、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害《她陷入情緒的
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