初中生田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃(已修改)
2025-08-15 00:49 本頁面
【正文】 初中生田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間:20140322 17:44來源: 好詞好句網(wǎng) 作者:好詞好句篇一：初中生田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃按照學(xué)校要求經(jīng)體育組討論決定組建校田徑訓(xùn)練隊(duì)進(jìn)行集中訓(xùn)練。具體安排如下：一、訓(xùn)練時(shí)間和地點(diǎn)：訓(xùn)練在我校操場及街道進(jìn)行。具體時(shí)間：上午 6：00—6:30 ； 下午 17：10——18:10二、訓(xùn)練教師及學(xué)生名單 ：教 練： 胡春波 孫立財(cái) 隊(duì) 員：三、訓(xùn)練安排：(一)、準(zhǔn)備期:(一周內(nèi))選拔、招集運(yùn)動(dòng)員,召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。(二)、第一階段:(——):身體素質(zhì)訓(xùn)練階段,以身體訓(xùn)練為主。以力量訓(xùn)練為主,輔以基本技術(shù)。以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。以靈敏性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。(三)、第二階段:(——):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。以基本技術(shù)為主,輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練?；炯夹g(shù)綜合練習(xí)。(四)、第三階段:(——):專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。以專項(xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。以專項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主,輔以模擬比賽練習(xí)。五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:每周訓(xùn)練四次,每次1小時(shí)左右。六、考核:各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。學(xué)生按自己的專項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。篇二：初中生田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃一、指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在各級各類的比賽中取得好的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。二、 組建隊(duì)伍
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