語言的魔力讀書筆記(已修改)
2025-08-01 06:17 本頁面
【正文】 語言的魔力這本書主要介紹如何更好地借助語言的力量引導(dǎo)別人的信念。那么什么是信念呢？信念是我們愿意相信的事情，信念會指導(dǎo)我們的行為，由價值觀和規(guī)條組成。價值觀是我們觀念中對為什么是對的，什么是對我們有益的一種判斷；規(guī)條是我們實現(xiàn)價值觀采用的方法和路徑。比如，我要好好學(xué)習，成為一個對社會有用的人。對社會有用的人，是我們要追求的，我們認為對的，所以是這個人的價值觀，而好好學(xué)習是實現(xiàn)這一價值觀的路徑和方法。有這樣信念的人，行為會傾向好好學(xué)習。再比如，我要紋身，這樣才顯得我有個性。那么要有個性是價值觀，是他認為值得的事情，而紋身是他實現(xiàn)這一價值觀的路徑。當然，每個人會有很多信念，有些信念人們會掛在嘴邊，有些信念會藏在人的內(nèi)心深處，但他們會有對我們的行為產(chǎn)生影響，擁有什么樣的信念，便會有什么樣的行為。由于生活中人們存在一些信念，會限制我們的能力，我們稱之為限制性信念，概括起來有三類：沒有希望、不可能、我不配。這些信念影響我們的成長，限制我們潛力的發(fā)揮，所以，迪爾茨給出十四種回應(yīng)術(shù)來幫助人們轉(zhuǎn)變自己和他人的這些信念。為了更好的理解回應(yīng)術(shù)，我們先舉個例子，生活中，常有很多人使用批評的語言，比如“你這個想法太不切合實際了，永遠無法實現(xiàn)。”然而，這樣的語言，并不能改變別人的信念，反而容易引起對抗，所以，我們可以換一種表達方式，比如 “你打算如何執(zhí)行這個想法?！痹贜LP中，這種方式我們稱之為“換框”。到底什么是換框呢？我們要先從框架講起，“框架”是指那些在互動中為思想和行為提供全面指導(dǎo)的關(guān)注點和方向，也就是說建立了環(huán)繞互動關(guān)系的邊界和約束?？蚣芤I(lǐng)注意并影響人們對事件做如何解釋。如“問題框架”，強調(diào)出了什么問題，或不想要什么，而“結(jié)果框架”聚焦于渴望的結(jié)果以及達成結(jié)果所需的資源。這樣結(jié)果框架聚焦于問題的解決之道，回應(yīng)術(shù)之所以起作用的原理就在于換框，幫助人們改變感知問題的框架，從而重新解釋問題，找到解決方案?；貞?yīng)術(shù)所遵循的基本策略，是識別限制性信念背后的正面意圖和推動信念的價值觀，然后找出滿足其正面意圖的更合適的和有益的方式。從問題框架轉(zhuǎn)向結(jié)果框架，從失敗框架轉(zhuǎn)向反饋框架，從不可能框架轉(zhuǎn)向就像框架。十四種不同的回應(yīng)術(shù)模式：一、意圖，將注意力引向信念背后正面的目標和意圖。探討如何實現(xiàn)正面的意圖。我們可以肯定和接受一個人的
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